Bolestivá menstruace, premenstruační syndrom - přírodní léčba

Až 75% žen na celém světě mohou až deset dnů před začátkem menstruace pociťovat nejrůznější poruchy od nepříjemných křečí v podbřišku až po potíže, které značně komplikují normální život.  

Co premenstruační syndrom způsobuje nebo zhoršuje

  • strava s vyšší koncentrací soli
  • lékořice (vyvolává zvýšení produkce aldosteronu, který zadržuje sůl a vodu)
  • chladné nápoje (zhoršují krevní oběh v dutině břišní a vyvolávají nebo zhoršují křeče)
  • kofein (zvyšuje chuť na sladké, ničí vitamíny B, draslík a zinek a zvyšuje vyplavování kyseliny solné která může přispívat ke vzniku křečí)
  • silný černý čaj (obsahuje tanin, který váže minerály a brání jejich vstřebávání)
  • alkohol (nepříznivě ovlivňuje hladinu krevního cukr a zpomaluje činnost jater)
  • šťavele (brání vstřebávání minerálů - obsahuje např. špenát)

Bolestivá menstuace a vhodná výživa

  • diuretika - jahody, meloun, petržel, chřest, řeřicha
  • draslík - slunečnicová semínka, banány, arašídy, brambory, rajčata

Přírodní léčba premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace

Pupalka - příznivě ovlivňuje fungování žláz s vnitřní sekrecí a zmírňuje nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace - Evening Primrose oil

Vitaminy skupiny B - podporují krevní oběh, zmírňují stres, harmonizují hladinu estrogenů a jsou účinné proti zadržování vody - Stress Management B Complex

Vitamin E má příznivý vliv na průběh menstruace 

Kyselina pantotenová odstraňuje únavu - Stress Management B Complex

Noni - harmonizuje, zklidňuje psychiku a pomáhá od křečí - rozvolňuje tkáně

 

 

Zdroj: Nová vitaminová bible, Earl Mindell, Hester Mundisová + vlastní

Zpět na Přírodní léčba - seznam nemocí

 


Diskuze k článku "Bolestivá menstruace, premenstruační syndrom - přírodní léčba"

Tato část je určená k ochraně proti spam robotům. Vidíte-li tento text, vyplňte pole uvedené za otázkou. Tlačítko jsem robot ignorujte.
Kolik je dvě plus tři




 
  • renni 21.03.2012 22:42 odpovědět
    bolest gynekol.potíže dostala jsem na zánět polygynax,udělalo mě to takovou neplechu svědění pálení a nakonec vyvolalo krev je tam něaká složka co vůbec nemohu,když sem měla macmiror nemohla sem jsi stěžovat jeto starý lék do pochvy tak 28let ale účiný a že vytéká na vložku ta globule to mě nevadí hl.žeto zabere.nechápu proč mě lékařka dala tento mám vše bolavé.