Zima

V pentagramu 5 živlů představuje prvek vody konec cyklu pěti elementů. Je ztotožňovaný se zimou, severem, nocí a také smrtí či přerodem. Je to doba latence, kdy svět odpočívá pod příkrovem sněhu a ledu a čeká na své znovuzrození v podobě jara.

více

Podzim

Podzim je obdobím příprav na dlouhou a náročnou zimu. Sluníčko postupně ztrácí svojí sílu, dny se stále více zkracují. Pomalu ale jistě převládá chlad a tma. Doba změn je vždy zkouškou odolnosti organismu – po psychické i fyzické stránce. Podle pentagramu 5 živlů spadá podzim k prvku kov a sami zjistíte, že s tímto živlem není spojen náhodou..

Symbolika podzimu

 

Podzim nám mnohem více než kterékoli jiné roční období ukazuje důležitost umět vzdát se toho, co jsme nějakým způsobem měli, prožívali, vlastnili. Stejně jako listy spadlé na zem obohacují půdu pro další úrodu v novém roce, tak bychom i měli být schopni vzdát se všeho, co již nejsme schopni využít a vytvořit tak prostor pro nové zkušenosti.

Podzim symbolizuje schopnost roztřídit důležité od nedůležitého, sílu a ochotu vzdát se nepotřebného.

Jak podpořit na podzim své zdraví

 

Podzim je ideální dobou pro regeneraci orgánů elementu kovu, kterými jsou tlusté střevo a plíce.

Právě zdraví a správná funkce těchto orgánů úzce souvisí s nemoci, které se na podzim vyskytují nejčastěji – patří sem všechny dýchací potíže, zahlenění, rýma, kašel, nachlazení.

Dnes již není tajemstvím, že tlusté střevo odpovídá za sílu našeho imunitního systému zásadním způsobem a čím je tlusté střevo zdravější a čistší, tím odolnější imunitu máme.

Pro očistu tlustého střeva a detoxikaci plic je podzim tím nejvhodnějším obdobím.

Podzimní emoce

 

Více než v kterémkoli jiném ročním období se na podzim můžeme setkat s pochmurnou náladou, nostalgií, pocity sklíčenosti a obavy z budoucnosti.

Stejně jako psychika dokáže významně ovlivnit naše fyzické tělo, tak i náš fyzický stav ovlivňuje současně i naší psychiku. Zdravé plíce a střeva nám tak napomohou vyrovnat se snáze s životními změnami – ať těmi, které nastávají na podzim změnou ročních období nebo životními vzestupy a pády.

Pro získání pozitivnějšího pohledu na podzimní svět je vhodné v sobě také podpořit element ohně, který nám přináší do života radost a optimismus.

Podzimní tipy

  • Provětrejte své skříně, zásuvky, vyřaďte z nich vše, co už nepotřebujete a pošlete dál do oběhu
  • Zamyslete se nad našimi vlastními postoji, vzorci chování, myšlenkami, projekty… Přinášejí vám do života něco pozitivního nebo je čas se jich vzdát?
  • Máte nevyřešené vztahy nebo jiné dlouhodobé problémy? Zkuste je vyřešit právě nyní a nehromaďte je v sobě.
  • Zhluboka se nadechněte podzimního svěžího vzduchu a užívejte naplno slábnoucích paprsků
více

Nepravidelná menstruace

V životě každé dívky nastane období, kdy se stane ženou. Řeč je samozřejmě o její pohlavním dospívání a o první menstruaci. S první menstruací se stává žena schopná těhotenství a zůstává v plodném období mnoho let svého života. Za normálních okolností přichází menstruace na ženu jednou za měsíc. Ne každá žena však může si říct, že její menstruace je bezproblémová. Mnoho žen trápí během menstruace bolesti nebo jiné nepříjemnosti, mezi které nepochybně patří i nepravidelnost menstruace.

Co je to menstruační cyklus?

Menstruační cyklus je koloběh změn v těle ženy, který probíhá zpravidla jednou za měsíc. Jde o proces, jehož prostřednictvím se organismus ženy a její pohlavní orgány připravují na těhotenství, které může nastat. Každý menstruační cyklus začíná krvácením. Krvácení je způsobeno odlupováním vrchní části děložní sliznice, která by v případě oplodnění vajíčka, takové vajíčko přijala. Pokud však k oplodnění nedojde a vajíčko se do dělohy neusadí, nemá vyvinutá děložní sliznice žádnou funkci a postupně se odloučí. Po menstruaci je tedy děložní sliznice zredukována. Ve vaječníku však již probíhá zrání dalšího vajíčka a proto se začne děloha hned po menstruaci připravovat na další potencionálně těhotenství. To znamená, že začne pod regulačním vlivem hormonům opět růst a připravovat se na přijetí vajíčka. Sliznice se vyvíjí, až opět dospěje do stádia, kdy buď přijme vajíčko nebo se odloučí, přičemž nastane další menstruace. Tento cyklus se opakuje u žen obvykle jednou za měsíc a jeho správné fungování je pod vlivem ženských pohlavních hormonů, které se vyplavují ve správném poměru a ve správném čase.

Jaké jsou důvody nepravidelného menstruačního cyklu?

Nadměrné cvičení – bývá důvodem nepravidelného menstruačního cyklu zejména u vrcholových sportovkyň.
Náhlá změna hmotnosti – ať už ve smyslu zvýšení nebo snížení může narušit hormonální hladinu ženy a tím přerušit pravidelnost menstruačního cyklu.
Emocionální stres – dlouhodobé psychické vypětí také stojí za nepravidelnou menstruací.
Nadměrné pití alkoholu – chronický alkoholismus stejně narušuje hormonální metabolismus ženy a může způsobovat nepravidnost menstruačního cyklu.
Onemocnění pohlavních orgánů – např. záněty, mohou být také důvodem nepravidelné menstruace.

Z toho, co jsme popsali výše je jasné, že nepravidelný menstruační cyklus je obvykle způsoben zejména aktivitami, které narušují hormonální systém ženy. Celý menstruační cyklus probíhá pod dohledem pohlavních hormonů a proto je jejich správné fungování pro pravidelný menstruační cyklus nezbytné.

Jaké jiné problémy může mít žena během menstruace?

Kromě nepravidelnosti menstruace trápí ženy po celém světě i jiné problémy. K těm nejčastějším patří bolest a nadměrné krvácení. Bolest při menstruaci je poměrně běžná a pro mnoho žen i snesitelná. Problém nastává tehdy, když bolest ženu opravdu omezuje. Jsou ženy, které se pro bolest během menstruace nedokážou ani postavit z postele. Netrápí je jen bolest v podbřišku, ale i bolest prsů, bolest zad, případně bolest svalů. Intenzita krvácení je do značné míry individuální. Každá žena krvácí různé silně. Existuje však hranice, kdy už krvácení není ani hygienické, ani zdravé. Nadměrné krvácení působí na ženu negativně nejen psychicky, jelikož se musí stále sledovat, ale může být i příčinou anémie.

Jak bojovat s nepravidelnou menstruací přírodními přípravky?

Bílá vrba (Salix alba) – potlačuje záněty v pánevní dutině.
Pupalkový olej – reguluje hormonální hladinu a navrací jí rovnováhu.
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – zklidňuje nervový systém, čímž snižuje vliv stresu na hormonální systém ženy.
Spirulina – mořské řasy, které přirozeně napomáhají zvýšit obranyschopnost organismu a chrání tak i proti onemocněním hormonálního systému.

 

více

Nadměrné pocení – přírodní antiperspiranty

Každý z nás se potí. Někteří se potíme více, jiní méně. Základní funkcí tvorby potu u člověka je termoregulace. Lidské tělo si tedy pomocí pocení udržuje stálou teplotu. Produkce potu a jeho následné odpařování slouží k zchlazení organismu. Právě proto se potíme více v horkém počasí nebo při fyzické aktivitě, tedy tehdy, když potřebuje náš organismus zchladit.

Pot se tvoří v potních žlázách, které se u savců nacházejí v kůži. Třeba připomenout, že samotný pot nezapáchá. Až bakterie, které se v něm po určité době začnou množit jsou zdrojem dobře známého zápachu. Pot se skládá zejména z vody. Kromě toho se v něm nacházejí minerály, močovina a laktát.

Nadměrné pocení – hyperhidróza

Normální pocení je pro život potřebné a prospěšné. Existují však stavy, když se člověk potí nadměrně. Tehdy mluvíme o takzvané hyperhidróza, která může být fokální nebo generalizovaná.

Fokální forma postihuje nejčastěji dlaně, chodidla nebo podpaží. Nadměrné pocení se obvykle zjeví ještě před 20. rokem života.

Generalizovaná hyperhidróza je obvykle způsobena jiným onemocněním nebo stavem organismu, jehož následkem je nadměrné pocení. Ke klasickým příkladem paří menopauza, hypoglykémie (nízký obsah cukru v krvi), nadprodukce hormonů štítné žlázy, případně leukémie nebo srdeční infarkt.

Velmi časté nadměrné pocení je způsobeno také zvýšeným stresem.

Samotné nadměrné pocení má na člověka nejen fyzický dopad, ale komplikuje i jeho sociální kontakt.

Co je to antiperspirant?

Antiperspirant je obecně přípravek, který omezuje nechtěné pocení. Antiperspirant může být povrchový. V takovém případě se nanáší na kůži. Existují však i antiperspiranty, které člověk přijímá v potravě. Různé látky zasahují do procesů v organismu a tím ovlivňují intenzitu pocení.

Jak na pot pomocí přírodních produktů?

Nadměrné pocení se dá zvládnout i použitím přírodních přípravků. Není člověk jako člověk a proto se každému hodí v tomto směru něco jiného. Z toho důvodu vám nabízíme několik kategorii přírodních přípravků proti pocení, ze kterých si vybere opravdu každý.

Přípravky pro ženy:
Pupalkový olej
– upravuje celou hormonální soustavu ženy, čímž napomáhá i při regulaci pocení.
Chlorofyl – pomáhá detoxikovat celý organismus a to zejména prostřednictvím jater a ledvin.
 

Přípravky pro muže:
Omega 3 mastné kyseliny
– důležité pro syntézu prostaglandinů, které řídí mnohé procesy v lidském těle, i ty, které se týkají kůže.
Chlorofyl – pomáhá detoxikovat celý organismus a to zejména prostřednictvím jater a ledvin.
Selen – hraje roli v mužských metabolických a hormonálních procesech.
 

Přípravky pro lidi, kteří mají v životě hodně stresu:
Rozchodnice růžová
(Rhodiola rosea) – zklidňuje celý nervový systém, čímž snižuje stimulaci potních žláz. Kromě toho pomáhá vyplavovat serotonin, což je hormon, který zlepšuje náladu.
Komplex vitaminů B a hořčík – pomáhají ke správné funkcí nervového systému a zklidňují.
 

Přípravky pro lidi s dlouhodobou hypoglykémií:
Chrom
– upravuje sekreci inzulínu z pankreatu. Tento hormon je zodpovědný za udržování správných hladin cukru v krvi a tím omezuje pocení kvůli nízké hladině cukru.

Každý člověk se potí. Je však třeba uznat, že existuje hranice, kdy je pocení ještě normální a kdy už ne. Nadměrné pocení může člověka skutečně obtěžovat a není důvod, proč by s ním neměl bojovat. Za každým zvýšeným pocením stojí nějaká příčina, kterou je třeba odhalit. Přírodními přípravky může své problémy s nadměrným pocením zvládnout každý.

více

Játra – detoxikační centrum

Játra jsou orgánem, bez kterého se nedá žít. Probíhá v nich množství procesů, které jsou k přežití organismu naprosto nezbytné. Jde o orgán lokalizovaný v pravé horní části břišní dutiny a jedná se o největší tuhý orgán v těle.

Játra jsou červená až hnědá a za normálních okolností se játra na břiše nedají nahmatat. Skládají se ze čtyř laloků a její hmotnost se pohybuje kolem 1,5 kg.

Celá játra se skládají z jaterních buněk, které se nazývají hepatocyty.

Jaké funkce probíhají v játrech?

Játra je místem, kde se každou vteřinu něco tvoří a odbourává. Je to orgán, pomocí kterého je propojen celý metabolismus cukrů, tuků a bílkovin. K procesům, které v játrech probíhají patří:

Syntéza – tvorba:

– Syntéza aminokyselin (potřebných pro tvorbu bílkovin)
– Syntéza glukózy (a její uvolňování do krve, čímž udržuje její stálou hladinu)
– Syntéza glykogenu (ze kterého se pak v případě potřeby uvolňuje do krve glukóza)
– Syntéza bílkovin (například albumin, který udržuje stálý objem tekutin v těle)
– Syntéza cholesterolu (potřebného pro mnohé další procesy v těle)
– Syntéza triacylglycerolů (jako zásoba energie pro buňky)
– Syntéza faktorů srážení krve (potřebné při poraněních a zástavě krvácení)
– Produkce žluči (potřebná pro trávení a absorpci tuků)

Rozklad – odbourávání:

– Degradace hormonů (inzulín, pohlavní hormony …)
– Degradace amoniaku (odpadní látka degradace všech bílkovin)
– Degradace bilirubinu
– Degradace téměř všech chemických látek (léky, toxiny, alkohol …) Cizí chemické látky se v játrech přeměňují na metabolity, které se snadněji vylučují z organismu.

Jiné funkce jater:

– Detoxikace amoniaku a ostatních látek
– Uskladnění důležitých látek (některé vitaminy, železo ..)

Co člověka trápí, když játra nefunguje tak jak mají?

Příznaky, které nás upozorňují na fakt, že něco není v pořádku s jedním z vitálních orgánů těla. Při poškozené játrech se nejčastěji vyskytuje:

Žloutenka – játra upravuje bilirubin. Pokud tento proces neprobíhá tak jak by měl, dochází k jeho hromadění v těle a následnému ukládání v kůži. Jelikož je bilirubin žlutý, má i samotný člověk žlutou barvu. Takto uložený bilirubin navíc značně svědí a svědění v tomto případě nereaguje na léky.
Bledá stolice – za normálních okolností se bilirubin v játrech přeměňuje na látky, které se vylučují stolicí a obarvit ji. Pokud k takové přeměně nedochází, stolice je bledá.
Tmavá moč – zabarvený bilirubinem, který se do něj vyloučeno, protože nevylučuje stolicí.
Únava – z celkového nedostatku živin, protože játra je místem intenzivního metabolismu, který při poškození vázne.
Snadno vznikající modřiny a dlouhé krvácení – při nedostatečné produkcí faktorů srážení.
Otoky – z nedostatku albuminu, jehož syntéza je malá.

Signálem pro oslabení jater jsou také oční potíže, časté migrény, hypertenze či hormonální nerovnováha.

Játra a péče o ně

Játra jsou velmi zajímavým orgánem také z pohledu regenerace. Pokud játra něco poškodí, nejde obvykle o nezvratný proces. Játra se snaží obnovit své funkce alespoň do takové míry jak to jde.

I když mají játra schopnost se obnovit, samozřejmě existuje hranice, z které už není návratu. Každý člověk by měl mít na vědomí, že o játra se vyplatí pečovat. Minimálně jednou za rok jim dopřejte cílenou detoxikaci jater a zaměřte se na harmonizaci elementu dřeva, který játra zastupují.

více

Element VODA (ledviny)

Voda se dá přirovnat k zimě, kdy někteří živočichové přecházejí do režimu spánku, odpočinku a obnovení svých sil. V životě element vody představuje zrození a smrt, dále nám také umožňuje zanechat náš jedinečný odkaz lidstvu. Element vody je spojen s kolektivní inteligencí a DNA.

Jak se projevuje vyvážený prvek vody

  • chytrá, výřečná a vyhýbavá osoba
  • důkladně pozoruje sama sebe a má hluboké myšlenky
  • má klidnou energii, která uklidní všechny lidi ve blízkosti
  • mysl je jasná a přehledná
  • dokáže vytěžit maximum zkušeností z různých životních situací a tak je moudřejší, než je ve jeho letech obvyklé
  • je odolný a stálý jedinec
  • cení si své bezúhonnosti a nechce ohrozit své zásady

Jak se projevuje nerovnováha prvku voda

  • chytrost se změní na roztržitost
  • vyhýbavost přejde k izolaci
  • sebepozorování se obrátí k panickým obavám a fobiím
  • z odolnosti se rázem stane vyčerpanost

Fyzické a emocionální příznaky při nerovnováze elementu voda

V přírodní medicíně, stejně jako ve skutečnosti, nelze oddělit mysl od těla. Naše péče o ledviny ovlivňuje emoční stránku života a také naopak – vyřešíme-li své emoční problémy spojené s nerovnováhou elementu vody, můžeme léčit a posilovat naše ledviny.

Fyzické příznaky nerovnováhy vody

  • onemocnění ledvin, bolesti spodní části zad, oslabení a vyčerpání nadlevin
  • bolesti kolen a pat
  • zvonění v uších
  • předčasně šedivění vlasů, řídnutí a vypadávání vlasů
  • neplodnost, nedostatek sexuálního libida, hormonální nerovnováha
  • tmavé kruhy pod očima a otoky
  • chronické problémy s močovými cestami
  • snadné vyčerpání, potřeba povzbuzujících prostředků v odpoledních hodinách

Emocionální příznaky nerovnováhy vody

Strach, fobie, záchvaty paniky, úzkost

Jak uvést prvek voda do rovnováhy

Máme-li pocit, že prvek vodaa není ve správné rovnováze, uvědomte si spojitost energie našeho těla a mysli s výživou a celkovým životním stylem.

Podpořte tělo –  orgánem elementu voda jsou ledviny, k očistě a regeneraci ledvin je vhodná zima.

Trápí-li vás rozličné problémy spojené s nerovnováhou prvku voda, snažte se tento prvek usměrňovat.  Je-li i oslaben, posílit jeho pozici prvkem  kov. Je-li příliš silný, získat nad ním kontrolu skrze posílení ostatních prvků, přirozeně tlumící vliv má na něj dřevo, ovládací země.

více

Kalkulačka – pentagram 5 elementů/živlů

Pentagram 5 elementů

Pentagram 5 elementů

Oheň Země Kov Voda Dřevo

UPOZORNĚNÍ: Systém pěti prvků se řídí podle čínského kalendáře, který nezačíná 1.1. jako u nás, ale až 4.2. Lidé narození do 3.2. by proto měli zadat rok předcházející (při datumu narození 3. 2.1979 zadám do kalkulačky rok 1978)

 




více

Epilepsie (padoucnice) – příčiny, léčba

Centrální nervový systém a jeho výše funkce jsou tou částí organismu, které nás dělají člověkem. Díky milionům nervových buněk dokážeme přemýšlet, učit se, uvažovat, racionálně se rozhodnout. Nervové buňky a všechny jejich spojení představují pro člověka jakýsi „počítač“, jehož správná funkce je důležitá k normálnímu každodennímu životu. Tak jako každý počítač, i ten náš se však může pokazit. Pokud nervové buňky nefungují tak, jak by měly, dochází k různým chorobným stavem. I za epilepsií se skrývá porucha nervových buněk. 

Co je epilepsie?

Nervové buňky nebo neurony si za normálních okolností posouvají informace jedna na druhou. Při epilepsii dochází k poruše vzniku a vedení nervových impulzů v nervových buňkách mozkové kůry. Podstatou samotného onemocnění jsou nadměrné výboje neuronů, které jsou pak zodpovědné za záchvaty.

Co způsobuje epilepsii?

Podstata epilepsie není dodnes zcela objasněna. Ví se však, že za jejím vznikem stojí několik rizikových faktorů. K těm největším patří:

Genetická predispozice – ne všechny, ale některé druhy epilepsie se dle moderni medicíny nejasným způsobem dědí a vyskytují v rámci rodin. Genetika se však dnes považuje jen za částečný důvod rozvoje epilepsie a téměř vždy se předpokládá ještě jiná, přidružená příčina.

Prenatální poškození-poškození mozku, i ty lehké, které vznikají v děloze z nedostatku kyslíku nebo živin se dnes považují za rizikový faktor rozvoje epilepsie hlavně u dětí.

Poranění mozku-všechny poranění mozku se po vyhojení stávají potencionálním zdrojem epileptických výbojů.

Cévní mozková příhoda – anamnéza cévní mozková příhoda je také rizikovým faktorem epilepsie.

Jiná onemocnění – záněty mozku, mozkových blan nebo AIDS taktéž provázejí epileptické záchvaty.

Jak vypadá záchvat epilepsie?

Protože mozek řídí všechny funkce organismu, může se i epileptický záchvat projevit postižením různých funkcí člověka. Obecně rozlišujeme dva druhy epileptických záchvatů a to záchvaty generalizované a záchvaty fokální.

Generalizované záchvaty postihují celou mozkovou kůru a proto obecně postihují člověka komplexně. Patří k nim záchvaty celotělových křečí, klonických (rytmické kontrakce svalů) nebo tonických (ztuhnutí svalů), případně smíšených tonicko-klonických. Dále známe záchvaty atonické (náhlá ztráta svalového tonu) a myoklonické (záškuby svalů). Speciálním druhem záchvatů generalizované formy epilepsie jsou takzvané absence, které necharakterizuje zapojení svalů. Provází jejich náhlý výpadek vykonávané činnosti a koukání do prázdna. Postihují zejména děti. Ty si takový záchvat nepamatují a po něm se normálně vrátí k předchozí činnosti, jakoby se nic nestalo.

Fokální epileptické záchvaty mohou vznikat kdekoliv v mozkové kůře. Podle toho je doprovázejí i symptomy. Pokud například začne záchvat v centru pro zrak, má člověk poruchy zrakové. V případě záchvatu v centru pro sluch, bývají symptomy ze strany sluchu. I fokální záchvaty se mohou rozvinout do generalizované formy a pak přecházejí do jedné z forem generalizovaných záchvatů.

Jak léčíme epilepsii?

Léčba epilepsie je v každém případě náročná. Jde obvykle o léčbu celoživotní, kdy se jen velmi málo nemocných lidí zlepší natolik, že mohou léčbu vysadit úplně. Vedle chemických léků na epilepsii existují i ​​přírodně přípravky, které dokáží zlepšit průběh onemocnění. Zde jsou:

Noni (Morinda citrifolia) – pomáhá zlepšovat mnoho symptomů, které vznikají při opakovaných záchvatech.

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – navozuje dobrou náladu a působí proti stresu tím, že zvyšuje vyplavování serotoninu.

Ginkgo Biloba – pomáhá správnému prokrvení orgánů a tedy i mozku.

Komplex vitaminů B a hořčík – zabraňují vzniku tonických křečí, podporují správnou funkci nervového systému.

více

Chřipka – přírodní léčba

Na každého z nás občas přijde nemoc. Jednou z nejčastějších zdravotních nepříjemnosti, které nás postihují, je nepochybně chřipka. Zjeví se obvykle náhle a trvá několik dní, během nichž se cítíme opravdu špatně. Zejména v chladnějších měsících je důležité nemocem jako je chřipka předcházet a to zejména posilováním imunitního systému.

 

Co za chřipku může?

Chřipka je onemocnění virového původu. Virus se přenáší kapénkovou cestou, to znamená při kýchání, kašlání nebo mluvení, kdy ho nakažený člověk dostává do vzduchu spolu s maličkými kapkami vody. Další osoba se může nakazit přímo nebo virus získat z předmětů, na které kontaminované kapičky předtím spadly. Nebezpečí viru chřipky spočívá zejména v tom, že tento virus má velkou tendenci mutovat a získávat nové a nové vlastnosti, proti kterým neumí náš imunitní systém bojovat na sto procent.

Kdo je chřipkou nejvíce ohrožen?

Tak jako u většiny chorob i v tomto případě existují rizikové skupiny lidí, které mají větší šanci nakažení se chřipkou. K rizikovým faktorům chřipky patří:

Věk – chřipka nejčastěji postihuje malé děti a dospělé nad 65 let.

Zaměstnání
– pracovníci ve zdravotnictví a lidé pracující s dětmi mají větší riziko nákazy.

Bydliště – chřipka ohrožuje více i lidí, kteří bydlí kolektivně, např. lidí v domovech důchodců nebo studentů na kolejích

Snížená funkce imunitního systému – tak jako na všechny infekční onemocnění, i na chřipku by si měli dávat pozor lidé s oslabenou imunitou. Do této skupiny patří lidé s vrozenými defekty imunitního systému, lidé na imunosupresivní léčbě po transplantaci nebo s autoimunitním onemocněním a lidé s AIDS.

 

Jak se chřipka projevuje?

Chřipku, kterou nic nezkomplikuje a která probíhá u normálně zdravého člověka, provází soubor příznaků, které každý z nás dobře zná. Nejčastěji symptomy chřipky jsou:

  • bolest hlavy
  • zvýšená tělesná teplota (až 38-39 ° C)
  • snížená chuť k jídlu
  • bolest svalů a kloubů
  • celková slabost a únava
  • suchý kašel, bolest v krku
  • zimnice
  • někdy se může objevit i průjem nebo zvracení

  

Jak si s chřipkou poradit přírodní cestou?

Při léčbě chřipky si třeba v první řadě uvědomit, že chřipka je onemocnění virové. To znamená, že ho v žádném případě neléčíme antibiotiky. Pokud už se člověk chřipkou nakazil, měl by si dopřát mnoho odpočinku a spánku v kombinaci s dostatečným množstvím tekutin. Během nemoci se samozřejmě třeba se vyhnout kouření a popíjení alkoholu.

Jak se proti chřipce bránit?

Základem boje proti každému jednomu viru je správně fungující imunitní systém. Pokud je imunita člověka v pořádku, hravě si s chřipkou poradí a to buď tak, že nedovolí chorobě vůbec vzniknout nebo se postará o to, aby byl její průběh co nejmírnější. Existuje několik přírodních přípravků, které mohou člověku v boji s chřipkou efektivně pomoci, buď jako prevence nebo během samotného onemocnění. Zde jsou:

Česnek – má přirozené antimikrobiální a antivirové účinky čímž pomáhá imunitnímu systému nejen v boji s chřipkou.

Vitamín C – posiluje imunitní systém. Kromě klasických tablet se dají koupit i tablety s pozvolným uvolňováním, ze kterých se vitamin C uvolňuje postupně a chrání tak organismus déle nebo vitamin C tekutý vhodný zejména pro děti a všechny, kdo mají problém s polykáním tablet.

Bílá vrba (Salix alba) – výtažek z kůry bílé vrby účinně bojuje proti horečce a bolesti.

Bez černý (Sambucus nigra) – bezinky obsahují mnoho antioxidantů (flavonoidy). Pomáhá zlepšit dýchání a zbavuje tělo škodlivých látek močí.

Spirulina – mořské řasy, které přirozeně napomáhají zvýšit obranyschopnost organismu. Jsou také zdrojem vitamínů a minerálních látek. Mají i regenerační účinky a detoxikují organismus, čímž ho zbavují škodlivých látek.

 

více

Příprava těla na očistu-detoxikaci

Pokud jste se rozhodli k očistě organismu, tak je to jedině dobře. Nezáleží na tom, jestli vás k tomu přiměl pochroumaný zdravotní stav nebo zjištění, že jsme to opravdu jen my, kteří jsou odpovědní za své zdraví.

Každá očista podléhá určitým pravidlům. Jen tak docílíte pozitivního výsledku ve velmi krátkém časovém horizontu. Před samotnou očistou organismu ho musíme nejdříve připravit tzv. změkčit a tím vytvořit ideální podmínky pro odstranění letitých usazenin.

Pokud se do očisty organismu pustíte v nesprávném sledu a bez řádné změkčující přípravy, nemůžete očekávat rychlé a efektivní výsledky. Pouze v zachování řádu, víry a trpělivosti je skryto zdraví. Následně si uvedeme několik postupů nebo prostředků, které drobí kameny a zřeďují usazeniny, což napomáhá k lepšímu výsledku.

 

  • Ze všeho nejdůležitější je alespoň jeden týden před první očistou výrazně změnit svůj jídelníček a vprůběhu déletrvajících očist vněm i pokračovat. Především se vyvarujte kyselinotvorným potravinám a špatným kombinacím, které vedou ke kvasu. Na stole se za žádných okolností nesmí objevit maso, ale i ryby, mléčné výrobky, rafinovaný cukr, pečivo a jakékoliv výrobky zmouky. Zapomeňte také na sladkosti, příliš vysokou dávku škrobu. Tyto potraviny působí jako lepidlo na všechny orgány od plic až po ledviny. Vyhýbejte se jim, stravujte se jednoduše a střídmě spřevahou ovoce, zeleniny (co nejvíce v syrovém stavu) a provádějte očistu organismu. To je jediný způsob, jak své tělo očistit, znovu vněm nastolit rovnováhu a tím se zbavit svých zdravotních komplikací.

 

  • Jezte co nejvíce přirozené rostlinné stravy, která vás svým životadárným nábojem popostrčí jak ke zdraví fyzickému tak velmi příznivě působí i na vaši psychiku. Vaše tělo začne obnovovat buňky a poškozené opravovat. Poskytujte svému tělu tu nejlepší potravu, která se nabízí, a nenechte se ovládat jen svými chutěmi, převezměte nadvládu nad svým životem vy! Vaše tělo vás za to odmění zdravím a energíí.

 

  • Myslete také na nepříznivý vliv povětrnostních podmínek. Chraňte se před průvanem, chladem, suchem, ale i déletrvajícím vlhkem. Také klimatizace bez patřičného filtru není tím nejlepším pro naše dýchací orgány.

 

  • Velikým strašákem moderní doby je samotný tělesný pohyb. Zde se budete muset překonat a začít uvažovat nad tělesnými aktivitami. Celodenní sezení u PC je zatěžkávající zkouškou pro celý organismus. Pokud se rychle nevzpamatujete, tak nemůžete od svého těla chtít nápravu. Vyměňte auto za jízdní kolo, zaměňte městskou hromadnou dopravu za chůzi. Snažte se denně ujít, alespoň 2 kilometry rychlou chůzí. Začněte sjakýmkoli pohybem, který vás láká. Hlavně se hýbejte a zaktivujte svůj unavený metabolismus.

 

Příprava na detoxikaci organismu je stejně důležitá jako samotný průběh celé očisty. Abychom se vyvarovali nepříjemným a někdy i bolestivým reakcím těla na odchod škodlivin z těla je důležité všechny ucpávky, kameny a usazeniny rozředit popřípadě rozdrobit na menší části. Jen tak se stane průběh detoxikace všeobecně snesitelnější. Výše uvedené body k tomu po všech stránkách napomáhají. Pokud víte, jaké části těla máte oslabené, pomozte těmto místům teplými obklady, nahřívači, masážemi. Pokuste se v těchto orgánech nebo kloubech rozproudit krev teplem a tím usnadnit odchod usazenin.

více

celkem 597 článků na 60 stranách