Chřipka – přírodní léčba

Na každého z nás občas přijde nemoc. Jednou z nejčastějších zdravotních nepříjemnosti, které nás postihují, je nepochybně chřipka. Zjeví se obvykle náhle a trvá několik dní, během nichž se cítíme opravdu špatně. Zejména v chladnějších měsících je důležité nemocem jako je chřipka předcházet a to zejména posilováním imunitního systému.

 

Co za chřipku může?

Chřipka je onemocnění virového původu. Virus se přenáší kapénkovou cestou, to znamená při kýchání, kašlání nebo mluvení, kdy ho nakažený člověk dostává do vzduchu spolu s maličkými kapkami vody. Další osoba se může nakazit přímo nebo virus získat z předmětů, na které kontaminované kapičky předtím spadly. Nebezpečí viru chřipky spočívá zejména v tom, že tento virus má velkou tendenci mutovat a získávat nové a nové vlastnosti, proti kterým neumí náš imunitní systém bojovat na sto procent.

Kdo je chřipkou nejvíce ohrožen?

Tak jako u většiny chorob i v tomto případě existují rizikové skupiny lidí, které mají větší šanci nakažení se chřipkou. K rizikovým faktorům chřipky patří:

Věk – chřipka nejčastěji postihuje malé děti a dospělé nad 65 let.

Zaměstnání
– pracovníci ve zdravotnictví a lidé pracující s dětmi mají větší riziko nákazy.

Bydliště – chřipka ohrožuje více i lidí, kteří bydlí kolektivně, např. lidí v domovech důchodců nebo studentů na kolejích

Snížená funkce imunitního systému – tak jako na všechny infekční onemocnění, i na chřipku by si měli dávat pozor lidé s oslabenou imunitou. Do této skupiny patří lidé s vrozenými defekty imunitního systému, lidé na imunosupresivní léčbě po transplantaci nebo s autoimunitním onemocněním a lidé s AIDS.

 

Jak se chřipka projevuje?

Chřipku, kterou nic nezkomplikuje a která probíhá u normálně zdravého člověka, provází soubor příznaků, které každý z nás dobře zná. Nejčastěji symptomy chřipky jsou:

  • bolest hlavy
  • zvýšená tělesná teplota (až 38-39 ° C)
  • snížená chuť k jídlu
  • bolest svalů a kloubů
  • celková slabost a únava
  • suchý kašel, bolest v krku
  • zimnice
  • někdy se může objevit i průjem nebo zvracení

  

Jak si s chřipkou poradit přírodní cestou?

Při léčbě chřipky si třeba v první řadě uvědomit, že chřipka je onemocnění virové. To znamená, že ho v žádném případě neléčíme antibiotiky. Pokud už se člověk chřipkou nakazil, měl by si dopřát mnoho odpočinku a spánku v kombinaci s dostatečným množstvím tekutin. Během nemoci se samozřejmě třeba se vyhnout kouření a popíjení alkoholu.

Jak se proti chřipce bránit?

Základem boje proti každému jednomu viru je správně fungující imunitní systém. Pokud je imunita člověka v pořádku, hravě si s chřipkou poradí a to buď tak, že nedovolí chorobě vůbec vzniknout nebo se postará o to, aby byl její průběh co nejmírnější. Existuje několik přírodních přípravků, které mohou člověku v boji s chřipkou efektivně pomoci, buď jako prevence nebo během samotného onemocnění. Zde jsou:

Česnek – má přirozené antimikrobiální a antivirové účinky čímž pomáhá imunitnímu systému nejen v boji s chřipkou.

Vitamín C – posiluje imunitní systém. Kromě klasických tablet se dají koupit i tablety s pozvolným uvolňováním, ze kterých se vitamin C uvolňuje postupně a chrání tak organismus déle nebo vitamin C tekutý vhodný zejména pro děti a všechny, kdo mají problém s polykáním tablet.

Bílá vrba (Salix alba) – výtažek z kůry bílé vrby účinně bojuje proti horečce a bolesti.

Bez černý (Sambucus nigra) – bezinky obsahují mnoho antioxidantů (flavonoidy). Pomáhá zlepšit dýchání a zbavuje tělo škodlivých látek močí.

Spirulina – mořské řasy, které přirozeně napomáhají zvýšit obranyschopnost organismu. Jsou také zdrojem vitamínů a minerálních látek. Mají i regenerační účinky a detoxikují organismus, čímž ho zbavují škodlivých látek.

 

více

Příprava těla na očistu-detoxikaci

Pokud jste se rozhodli k očistě organismu, tak je to jedině dobře. Nezáleží na tom, jestli vás k tomu přiměl pochroumaný zdravotní stav nebo zjištění, že jsme to opravdu jen my, kteří jsou odpovědní za své zdraví.

Každá očista podléhá určitým pravidlům. Jen tak docílíte pozitivního výsledku ve velmi krátkém časovém horizontu. Před samotnou očistou organismu ho musíme nejdříve připravit tzv. změkčit a tím vytvořit ideální podmínky pro odstranění letitých usazenin.

Pokud se do očisty organismu pustíte v nesprávném sledu a bez řádné změkčující přípravy, nemůžete očekávat rychlé a efektivní výsledky. Pouze v zachování řádu, víry a trpělivosti je skryto zdraví. Následně si uvedeme několik postupů nebo prostředků, které drobí kameny a zřeďují usazeniny, což napomáhá k lepšímu výsledku.

 

  • Ze všeho nejdůležitější je alespoň jeden týden před první očistou výrazně změnit svůj jídelníček a vprůběhu déletrvajících očist vněm i pokračovat. Především se vyvarujte kyselinotvorným potravinám a špatným kombinacím, které vedou ke kvasu. Na stole se za žádných okolností nesmí objevit maso, ale i ryby, mléčné výrobky, rafinovaný cukr, pečivo a jakékoliv výrobky zmouky. Zapomeňte také na sladkosti, příliš vysokou dávku škrobu. Tyto potraviny působí jako lepidlo na všechny orgány od plic až po ledviny. Vyhýbejte se jim, stravujte se jednoduše a střídmě spřevahou ovoce, zeleniny (co nejvíce v syrovém stavu) a provádějte očistu organismu. To je jediný způsob, jak své tělo očistit, znovu vněm nastolit rovnováhu a tím se zbavit svých zdravotních komplikací.

 

  • Jezte co nejvíce přirozené rostlinné stravy, která vás svým životadárným nábojem popostrčí jak ke zdraví fyzickému tak velmi příznivě působí i na vaši psychiku. Vaše tělo začne obnovovat buňky a poškozené opravovat. Poskytujte svému tělu tu nejlepší potravu, která se nabízí, a nenechte se ovládat jen svými chutěmi, převezměte nadvládu nad svým životem vy! Vaše tělo vás za to odmění zdravím a energíí.

 

  • Myslete také na nepříznivý vliv povětrnostních podmínek. Chraňte se před průvanem, chladem, suchem, ale i déletrvajícím vlhkem. Také klimatizace bez patřičného filtru není tím nejlepším pro naše dýchací orgány.

 

  • Velikým strašákem moderní doby je samotný tělesný pohyb. Zde se budete muset překonat a začít uvažovat nad tělesnými aktivitami. Celodenní sezení u PC je zatěžkávající zkouškou pro celý organismus. Pokud se rychle nevzpamatujete, tak nemůžete od svého těla chtít nápravu. Vyměňte auto za jízdní kolo, zaměňte městskou hromadnou dopravu za chůzi. Snažte se denně ujít, alespoň 2 kilometry rychlou chůzí. Začněte sjakýmkoli pohybem, který vás láká. Hlavně se hýbejte a zaktivujte svůj unavený metabolismus.

 

Příprava na detoxikaci organismu je stejně důležitá jako samotný průběh celé očisty. Abychom se vyvarovali nepříjemným a někdy i bolestivým reakcím těla na odchod škodlivin z těla je důležité všechny ucpávky, kameny a usazeniny rozředit popřípadě rozdrobit na menší části. Jen tak se stane průběh detoxikace všeobecně snesitelnější. Výše uvedené body k tomu po všech stránkách napomáhají. Pokud víte, jaké části těla máte oslabené, pomozte těmto místům teplými obklady, nahřívači, masážemi. Pokuste se v těchto orgánech nebo kloubech rozproudit krev teplem a tím usnadnit odchod usazenin.

více

Stabilizovaný kyslík

V důsledku rozvoje průmyslu a s ním spojeného znečištění životního prostředí množství kyslíku ve vzduchu neustále klesá. Následkem toho už vzduch především ve velkých městech není pro organismus dostatečným zdrojem kyslíku. Podle učebnic je obsah kyslíku v ovzduší 21%. Jeho skutečný obsah je však v současnosti obvykle nižší, a to zejména ve velkých městech se znečištěným vzduchem.

Současně s tím se neustále zvyšuje zátěž organismu způsobená negativními civilizačními vlivy, zvyšuje tak jeho nároky na kyslík. Stále se stupňující nároky na spotřebu kyslíku jsou tedy spojeny s jeho stále chudšími zdroji.

Nejúčinnější molekulovou formou kyslíku je stabilizovaný kyslík, který je pro organismus k dispozici v molekulární formě a dostává se do krevního oběhu přes trávicí systém. Může se pochlubit těmito vlastnostmi:

  • Má neobyčejně stabilní formu, nerozkládá se ani po několika letech
  • Při doporučeném užívání nemá žádné negativní účinky, je zcela bezpečný
  • Negeneruje volné radikály
  • Je tělem lehce zužitkovatelný
více

Jaterní test online

Jak jste na tom se svými játry? Fungují v pořádku?

více

Možnosti úpravy pitné vody

Voda je nejdůležitější součástí našich životů. Bez ní se zkrátka neobejdeme, proto je více než nutné, aby veškerá přijímaná voda odpovídala určité kvalitě. Voda z městských vodáren je chemicky ošetřovaná a pro lidský organismus z dlouhodobého hlediska i zdravotně závadná. Na trhu se objevuje celá řada způsobů, jak si svou vodu upravit a docílit maximální možné průzračnosti. Stojíte li na samotném začátku a rozhodujete se, pro jakou úpravu vody se rozhodnout, tak by vám následující článek měl usnadnit váš výběr

Jakou metodu máme zvolit

Každý člověk je individuální a život je jednou velkou zkouškou. Nikdo vám nezaručí, že tato úprava vody vám bude chutnat nejvíce, stejně jako každému z nás se líbí jiná muzika či filmy. Vždy se rozhodněte pro takovou úpravu, ke které máte nejblíže a zároveň tomu způsobu věříte. Víra je ve všech situacích velice důležitou součástí. Právě na ní záleží nejvíce, jestli se dokážeme uzdravit, či předejít nejrůznějším zdravotním komplikacím.

V případě, že požadujete vodu čistou a plnou antioxidantů, tak se rozhodněte pro vodu ionizovanou. Za předpokladu, že hledáte vodu absolutně čistou bez jakýchkoli okolních částic, tak svou pozornost přeneste k vodě destilované. Na trhu se však objevuje i reverzní osmóza, která vám poskytne tu nejjemnější úpravu vody. A nakonec je zde způsob filtrace, jež vaší vodu zbaví nadbytečných dusičnanů.

Ionizace

Zde dochází k úpravě vody za pomocí elektrolýzy, díky čemu je ionizační přístroj schopen vyrábět vodu kyselou nebo naopak zásaditou. Moderní stravovací návyky zvyšují počet onemocnění a enormně klesá věk pacientů, kteří přicházejí za doktory se svými potížemi. Překyselení organismu z důsledku nadměrného přejídání se moučnými výrobky, masem, mlékem a cukrem vedou k pomalé degeneraci organismu. Ionizovaná, neboli alkalická voda ve vašem těle opětovně nastolí rovnováhu a detoxikuje vás od škodlivých látek. Jakmile svůj organismus budete neustále překyselovat, tak dopomůžete většímu vzniku volných radikálů a tím se vaše tělní schránka stane náchylnější k civilizačním nemocem, jako je cukrovka či rakovina.

Destilace vody

Destilovaná voda je velice diskutovanou položkou na cestě za zdravím. Ještě stále existuje celá řada lidí a to dokonce i z řad lékařů, kteří tvrdí, že pití destilované vody je nebezpečné, právě že naopak. Jde o velice účinnou metodu, jak své tělo zbavit usazenin z pití klasické vodovodní, lesní či balené vody. Nemluvíme zde o plné náhradě za vodu upravenou jiným filtrovacím způsobem, ale jedna sklenka denně je perfektní záležitostí. Jakmile zapnete destilační přístroj, tak se obsah začne zahřívat a z vody se pozvolna odpaří lehké těkavé plyny, jež mají svůj bod varu na nižším stupni, než voda. Ohřev pokračuje až do bodu varu, kdy se zničí veškeré mikroorganizmy a viry. Voda se odpaří a v nádobě zůstanou soli a další chemikálie. Přítomný kondenzátor následně vodu ochladí a promění ji v destilovanou vodu. Takto připravená voda projde ještě přes uhlíkový filtr a tím se zajistí absolutní čistota.

Reverzní Osmóza

Pokud požadujete opravdu jemnou prácičku, tak reverzní osmóza je skvělou volbou. Přístroj se dá zakoupit už za 1700kč a podle zkušeností uživatelů je dostačující. Jeden litr kvalitní vody s nejlepšími účinky na lidský organismus vyjde na velice příjemných 10-90haléřů, což je v porovnání s vodou balenou, která je mnohdy stáčená z vodovodu, velký nepoměr. Proces reverzní osmózy odstraňuje z vody i tak malé částice, jako jsou ionty. Celé zařízení pracuje na principu osmotické membrány s velmi malými póry, které propustí pouze čistou vodu. Membrána je dokonce kontinuálním samočištěním ochráněna před ucpáváním. Znečištěné, neboli nežádoucí látky odstraněné při procesu jsou automaticky odstraněny do odpadu.

Filtrace vody

Jde o klasickou úpravu vodu za pomocí určitého filtračního zařízení. Z vody se odstraní nežádoucí látky a rapidně vzroste její kvalita. Z vody odstraníte nejen chlor, ale i dusičnany, saponáty, těžké kovy, chemické látky nebo přechodnou tvrdost. Filtr veškeré škodlivé látky absorbuje a zadrží je v sobě. Filtry je proto nutné vyměňovat dle pokynů výrobce. Filtrace je další skvělou a finančně dostupnou možností, jak si vodu ve svém okolí zkvalitnit.

více

Tipy, kdy a jak využít blahodárné účinky zásadité vody

O příznivých účincích zásadité vody je toho napsáno poměrně dost. Vyzkoušejte také tipy, kdy a proč je vhodné dopřát svému tělu doušek ionizavané zásadité vody:

  • Ráno – dvě sklenice vody napomáhají při očistě střev od zbytků jídla. Stimulují peristaltiku – svalové kontrakce, jimiž se pohybuje jídlo a odpady v trávicím traktu.
  • Půl hodiny před jídlem – zajišťuje hydrataci těla potřebnou při procesu trávení. Žaludeční šťávy jsou kompenzovány zásaditostí vody, žaludek je pak připraven lépe absorbovat živiny z potravy.
  • Hodinu po jídle k vyčištění žaludku. Během jídla by se zásaditá voda pít neměla, aby žaludek zůstal v kyselém stavu pro vstřebání živin. Nadměrné pití vody při jídle navíc odstraňuje trávicí enzymy, které jsou důležité při rozkladu potravy.
  • Před cvičením připraví vaše tělo na odpady kyseliny mléčné
  • Během cvičení vám napomůže k co nejlepším výkonům.
  • Po cvičení umožní lepší dehydrataci a odplavování kyseliny mléčné ze svalů.
  • V odpoledních hodinách se lidé často cítí ospalí, což je často způsobeno také dehydratací organismu. Zásaditá voda zvyšuje energii a zahání pocit únavy.
  • Hodinu před spánkem – slouží k doplnění vody ztracené během spánku. Podle odborníků může být i prevencí infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody. 
více

Úvod

test

Pro celé zobrazení tohoto článku si objednejte průvodce Cesta k vědomému zdraví, úroveň 1. – Tělo (možno také objednat komplet 1. – 3. úroveň za zvýhodněnou cenu)

více

Lutein Plus

Lutein s možností 25% slevyLutein by si měl občas dopřát každý, kdo tráví více hodin denně u počítače. Velmi vhodný je i pro prevenci očních chorob a ve starším věku.

  • antioxidanty lutein a zeaxantin posilují oči a poskytují jim ochranu. Na jedné straně chrání zdraví sítnice proti škodlivým účinkům silného světla a na druhé straně brání naše tělo proti nadměrné akumulaci škodlivých oxidačních volných radikálů, které jsou každodenně produkovány ve velkém množství.
  • Antokyaniny z borůvek s antioxidačními vlastnostmi pomáhají udržet normální činnost sítnice a také zachovat zdravou úroveň obsahu kolagenu v očích.
  • Vitaminy A a C jsou nepostradatelné pro normální činnost sítnice.

 

Koupit Lutein plus

více

Máte sedavé zaměstnání a pracujete na počítači?

Lidí, kteří většinu své pracovní doby prosedí u práci na počítači je v dnešní době velké množství. Fyzicky pracuje stále méně lidí, tento trend je logický, spousta činností se zautomatizovala a řadu profesí převzaly stroje. Jak už to ale bývá, je vždy něco za něco. Pracujete-li převážně duševně a ne fyzicky, je třeba k tomuto faktu přihlížet také při péči o své zdraví.

 

Při sedavém zaměstnání spojeném nejčastěji s prací na pc dostávají zabrat především oči a  cévní systém, potíže ale kvůli jednostrannému zatížení těla mohou být také s trávením, vylučování nebo se svaly a klouby.

 

  • Vždy, když můžete, jděte se projít. Odneste papíry, zajděte se napít vody nebo se alespoň několikrát stoupněte na špičky. V nohách se vám tím obnoví krevní oběh a vy tak předejdete vzniku křečových žil.
  • Pokud sedíte za stolem a nikdo vás nevidí, klidně se vyzujte, nohama si občas zacvičte, co chvíli si poposedněte a aspoň trochu pozměňte své těžiště. Pořiďte si menší stoličku pod nohy.
  • Systematicky podporujete žilní systém. Vyzkoušejte účinnou kombinovanou péči vhodného krému a přírodních účinných látek s výtažkyléčivých rostlin. Tablety Vein Protex svým složením poskytují cévám důležitou antioxidační péči. Krém Vein Care uklidní oteklé nohy a o prokrvení se postará zvenčí. Masáž si dopřejte zejména večer, po náročném dni. Oba přípravky jsou vhodným řešením i pro lidi, kteří naopak denně nachodí kilometry.
  • Je-li to ve vaší moci – vzdejte se klimatizace. Nejde-li to, snažte se nesedět přímo pod strojem, který fouká chladný vzduch, případně si přehoďte přes sebe alespoň sako a na krk si dejte lehký šátek. Podporujete svoji imunitu, dlouhodobý pobyt vklimatizované místnosti není pro náš organismus příliš vhodný.
  • Při dlouhodobém sezení sice vydáváte méně energie, čemuž by měla být přizpůsobena vaše strava, zároveň máte ale zvýšenou spotřebu vitamínů, minerálů a dalších důležitých živin. Užívejte pravidelně kvalitní multivitamin a antioxidanty.
  • Nezbytné je zaměřit se stravu. Kromě dostatku zeleniny a ovoce vám s pravidelným vyprazdňováním a správným zažíváním pomohou kvalitní probiotika a rostlinky jako je nopal, vojtěška nebo mořské řasy spirulina a chlorella.
  • Dodržujete pitný režim. Zkuste odbourat popíjení kafe, černého čaje, slazených limonád. Nejvhodnější je voda, bylinné čaje, vyzkoušet můžete i různé obilné kávy. Mým oblíbeným nápojem je také naředěný tekutý chlorofyl – Liquid Chlorophyll.
  • Dopřejte regeneraci namáhaným očím od počítače. Oči vás mohou pálit, slzet, červenat. Ráno můžete vidět dobře i bez brýlí, večer máte pocit, že byste potřebovali minimálně brýle sněkolika dioptriemi. Kromě kapání umělých slz, které oči uklidní na určitý čas, sáhněte i po výživě zevnitř. Lutein Plus se postarají, že vaše namáhané oči dostanou potřebné živiny a problémy se vytratí nebo alespoň zmírní.
  • Naučte se odpočívat. Možná si řeknete, že je to směšné, vždyť odpočívat umíte a činíte tak rádi – prostě si sednete ktelevizi a „relaxujete“. Asi tušíte, že to není zrovna to pravé ořechové. Pokud máte zaměstnání, kde se svižně pohybují leda tak prsty po klávesnici, ideální odpočinek je pro vás bezesporu fyzická aktivita.
více

Františkovy Lázně

Plánujete pobyt ve Františkových Lázní? Nebo tam bydlíte? Navštivte příjemnou tělocvičnu U Červenků.. Cvičte pod dohledem zkušeného trenéra, který vám sestaví osobní tréninkový plán.

Doporučuji! :-)

více

celkem 589 článků na 59 stranách