Zelenina a houby, luštěniny – podle krevních skupin

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

 

ZELENINA A HOUBY
  0 A B AB
Artyčoky + + – –
Avokádo – 0 – –
Bambusové výhonky 0 0 0 0
Batáty + – + +
Brambory konzumní – – 0 0
Brambory červené – – 0 0
Brokolice + + + +
Celer 0 0 0 +
Cibule + + 0 0
Cibule červená + + 0 0
Cibule šalotka 0 0 0 0
Cibule zelená 0 0 0 0
Cibule žlutá + + 0 0
Cuketa 0 0 0 0
Čekanka + + 0 0
Česnek + + 0 +
Dýně + + – 0
Hlíva ústřičná 0 0 0 0
Hořčice listová – 0 + +
Houby abalone 0 0 0 –
Houby běžné – – – 0
Houby enoki 0 0 0 0
Houby portobella 0 0 0 0
Houby schiitake – – + –
Hrášek 0 0 0 0
Chřest 0 0 0 0
Kapusta + + + +
Karotka 0 + + 0
Kaštany 0 0 0 0
Kedlubny + + 0 0
Kopr 0 – 0 –
Koriandr 0 0 – 0
Křen + + 0 0
Kukuřice bílá – 0 – –
Kukuřice žlutá – 0 – –
Květák – 0 + +
Lilek – 0 + +
Listy pampelišky + + 0 +
Mořské řasy + 0 0 0
Naklíčená ředkvička 0 0 – –
Okurka 0 0 0 +
Olivy černé – – – –
Olivy španělské – – – 0
Olivy řecké – – – 0
Olivy zelené 0 0 – 0
Paprika červená + – + –
Paprika zelená 0 – + –
Paprika žlutá 0 – + –
Pastinák + + + +
Petržel + + + +
Pórek + + 0 0
Rajské jablko 0 – – 0
Růžičková kapusta – 0 + 0
Ředkev 0 0 – –
Řepa červená + + 0 0
Řeřicha 0 0 0 +
Salát hlávkový + + – 0
Salát ledový 0 0 0 0
Špenát + + 0 0
Štěrbák 0 0 0 0
Sója naklíč. mungo 0 0 – –
Topinambur + + + +
Tuřín 0 0 0 0
Tykev + 0 0 0
Vodnice + + 0 0
Vojtěška naklíčená – + 0 +
Zázvor 0 – 0 0
Zelí bílé – – 0 +
Zelí červené – – 0 +
Zelí čínské – – + 0
Žampiony – – 0 0

 

LUŠTĚNINY
  0 A B AB
Bob obecný 0 0 0 0
Cizrna 0 – – –
Čočka – + – 0
Čočka červená – + – 0
Čočka zelená – + – +
Fazole aduke + + – –
Fazole azuki + + – –
Fazole bílé 0 0 0 0
Fazole červené 0 – 0 +
Fazole garvamzo 0 – – –
Fazole modré – – + +
Fazole strakaté + + – +
Fazole zelené 0 + 0 0
Fazol měsíční 0 – + –
Fazolové lusky 0 0 0 0
Hrách 0 0 0 0
Hrách černooký + + – –
Hrách zelený 0 0 0 0
Hrachové lusky 0 0 0 0
Semena tamarindu – – 0 0
Sója červená 0 + + +

 

 

 

 

více

Maso, ryby a plži, mléčné a sójové výrobky podle krevních skupin

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

MASO
Krevní skupina 0 A B AB
Bažant 0 – 0 0
Bizoní maso + – 0 –
Buvolí maso + – 0 –
Hovězí maso + – 0 –
Husa – – – –
Játra + – 0 0
Jehněčí maso + – + +
Kachna 0 – – –
Králík 0 – + +
Krůta 0 0 0 +
Kuře 0 0 – –
Křepelka 0 – – –
Skopové maso + – + +
Slanina – – – –
Slepice 0 0 – –
Šunka – – – –
Telecí maso + – 0 –
Vepřové maso – – – –
Zvěřina + – + –

 

RYBY A PLŽI
0 A B AB
Abalone (moř. měkkýš) 0 0 0 0
Ančovičky 0 – – –
Garnát 0 – – –
Halibud + – + –
Hejk + – + –
Hlemýždi 0 + – +
Humr 0 – – –
Chobotnice – – – –
Jeseter + 0 + +
Kalamari 0 – 0 0
Kapr 0 + 0 0
Kaviár – – + 0
Krabi 0 0 – –
Losos + + + +
Losos uzený – – – –
Makrela + + + +
Mečoun + 0 0 0
Měkkýši 0 – – –
Mořský jazyk + – + ?
Okoun mořský 0 ? + 0
Okoun říční + 0 0 0
Okounek + + 0 0
Pstruh dlouhý + + 0 +
Pstruh mořský 0 + + +
Platýz 0 – + –
Rak říční 0 – – –
Ryby s bílým masem + + 0 0
Sardinky + + + +
Slávka jedlá 0 – – 0
Sépie 0 – 0 0
Sleď + – 0 0
Sleď marinovaný – – 0 –
Sumec – – 0 0
Škeble – – – –
Štika + 0 + +
Štika mořská 0 + + +
Treska + + + +
Tuňák 0 0 0 +
Úhoř 0 – – –
Ústřice 0 – – –
Žába 0 – – –
Žralok 0 0 0 0
Želvy 0 – – –

 


MLÉČNÉ A SÓJOVÉ VÝROBKY
0 A B AB
Camembert – – 0 –
Čedar – 0 – 0
Eidam – – 0 0
Ementál – – 0 0
Gouda – – 0 0
Hermelín – – 0 –
Jogurt – 0 + +
Kefírové mléko – 0 + +
Kozí mléko – 0 + +
Kozí sýr 0 0 + +
Máslo 0 – 0 –
Mozzarella 0 0 + +
Mléko nízkotučné – – + 0
Mléko plnotučné – – – –
Parmazán – – 0 –
Plísňový sýr Niva – – – –
Podmáslí – – 0 –
Ricotta – 0 + +
Smetana – – – +
Sójové mléko 0 + 0 0
Sójový sýr 0 + 0 0
Sýr Feta 0 0 + +
Sója – Tempeh 0 + – –
Sója – Tofu 0 + – +
Sýr Gouda – – 0 0
Sýr krémový – – 0 0
Syrovátka – – 0 0
Tavený sýr – – 0 0
Tvaroh – – + +
Zmrzlina – – – –

 

Další potraviny podle krevních skupin:

Zelenina a houby, luštěniny

Koření, chuťové přísady

Oleje a tuky, chléb a pečivo, cereálie, obilí a těstoviny

Ovoce, semínka a ořechy

Ovocné a zeleninové šťávy, bylinné čaje a nápoje

 

ZPĚT na

Výživa podle krevních skupin úvod

Zdravá a léčivá výživa – seznam

více

Bronchitida – zánět průdušek

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Bronchitida neboli zánět průdušek představuje nejčastější onemocnění dýchacích cest. Tato nemoc se rozděluje na dva druhy – akutní a chronickou bronchitidu, které se od sebe výrazně liší, a to jak průběhem, tak i příčinami a způsobem léčby. Pokud některým typem této nemoci trpíte a chcete ke svému zdraví přispět aktivněji, nad rámec běžné lékařské péče, čtěte dále a dozvíte se, jakými prostředky můžete urychlit proces léčby a zmírnit nepříjemné příznaky.

Chronická bronchitida

Chronický typ bronchitidy se vyskytuje nejčastěji u mužů starších 40 let a – jak název napovídá – jedná se o onemocnění dlouhodobé, které se může vracet. Velmi zřídka se může také stát, že se tento druh nemoci rozvine z bronchitidy akutní.

Mezi hlavní projevy patří přetrvávající kašel doprovázený vykašláváním hlenu žluté nebo zelené barvy. Tyto příznaky, ani samotná nemoc, by rozhodně neměli být podceňovány – chronická bronchitida se totiž může rozvinout v mnohem závažnější poruchy dýchacího ústrojí. Ty pak mohou vést k poškození srdce a dalším komplikacím. Mezi nejčastější příčiny chronické bronchitidy patří:

  • dráždění dýchacích cest
  • znečištěné ovzduší
  • prašné prostředí
  • kouření
  • dědičnost

Akutní bronchitida

Akutní bronchitida je způsobena viry nebo bakteriemi a její průběh nebývá delší než dva týdny. Projevuje se silným a dráždivým kašlem, bolestí na hrudi a v mnoha ohledech tato nemoc připomíná chřipku (únava a slabost, teploty nebo horečky,…). Nemocný – tak jako u chronického typu – vykašlává žlutě až zeleně zbarvený hlen.

Jelikož se jedná o onemocnění virového či bakteriálního původu, nelze se proti němu účinně bránit. Jedinou možností je posilování imunitního systému a omezení pobytu venku během chřipkových sezon. Léčba spočívá zejména v klidovém režimu a užití antitusik a v pozdějších fázích bývají nasazena expektorancia podporující odkašlávání.

Bronchitida a výživa

Existuje řada látek, které vám mohou pomoci při boji s chronickou bronchitidou. Doporučuje se například:

  • vitamín C a E, česnek, zázvor, echinacea, tymián, ptačinec apod.

Vyhnout byste se naopak měli:

  • kouření, mléku a mléčným výrobkům, jednoduchým cukrům, bílé mouce; nevhodný je také květák, fazole či například zelí

Co pomůže při akutní bronchitidě:

Pro všechny osoby trpící bronchitidou existují přípravky, které obsahují potřebné látky a mohou pomoci urychlit uzdravení a zmírnit průběh onemocnění. Vyzkoušet můžete:

  • Česnek – jak už bylo řečeno, česnek je velmi účinným pomocníkem proti bronchitidě, má antibiotické, antibakteriální a antivirové účinky, posiluje imunitu, působí protizánětlivě a tento přípravek vám jej poskytne vpohodlné (a společenský přijatelné) formě kapslí, jejichž požití nezpůsobí charakteristický zápach zúst.
  • Mořské řasy a aloe vera – působí obecně na posílení imunity. Mají také antiseptické účinky.
  • Vrba bílá – mletá kůra tohoto stromu tlumí horečky, bolest a působí protizánětlivě.

Co na chronickou bronchitidu:

  • Omega 3 – nenasycené mastné kyseliny omega 3 jsou pro naše tělo nezbytné. Bohužel se vyskytuje zejména vtuku mořských ryb a většina středoevropanů proto trpí nedostatkem této látky, která má široké účinky – mimo jiné působí proti zánětům posiluje imunitu a funkci nervové soustavy. Dávkování: 2 – 3x denně 1 nebo 2 kapsle po jídle.
  • Černý bez – výborně působí proti kašli, posiluje imunitu a má antioxidační účinky. Také pomáhá při zánětech krku či mandlí.
více

Arterioskleróza a ateroskleróza – přírodní léčba

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Arterioskleróza, nebo také ateroskleróza, znamená kornatění tepen v důsledku ukládání tukových látek (cholesterolu) a sekundární i vápníku ve stěnách artérií. K zúžení tepny dochází pod vlivem genetických činitelů a nesprávným životním stylem. Předzvěstí arteriosklerózy není jen zvýšená hodnota hladiny LDL cholesterolu v krvi, ale také množství zdravotních obtíží či závažných onemocnění. Léčba se zaměřuje především na odstranění doprovodných příznaků (např. snížení vysokého krevního tlaku), ale samotnou nemoc tepen dosud neví celkem účinně zlikvidovat.

  •  arterioskleróza postihuje zejména mozek a srdce. Typickými jsou problémy s koncentrací, poruchy paměti až výskyt mozkových příhod. Nejprodávanější rostlinný extrakt z Ginko Biloby zlepšuje prokrvení mozku, léčí problémy s pamětí a zkvalitňuje proces soustředění (Ginko XC; Mega Protect 4Life).
  •  Vlivem arteriosklerózy je srdce značně oslabené. Arterioskleróza zužuje srdce a koronární cévy, způsobuje poruchy srdečního rytmu a silné bolesti. Doporučenou ingrediencí k léčbě těchto obtíží je sójový lecitin, který srdce zbavuje škodlivého cholesterolu a zlepšuje prokrvení tkání (Super Soya Lecithin 100 ks).
  •  Alternativou způsobu, jak dopomoci srdci k lepší činnosti, zprůchodnit cévy a uvolnit organismus od křečí koronárních cév, je výživu přírodního antibiotika česneku a petržele, který čistí stěny cév (Garlic caps. – Česnek a petržel).
  •  Nenasycené mastné kyseliny dokáží rozpustit nepotřebné tukové zásoby, podílejí se na snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi a snižují riziko výskytu srdečního infarktu (Omega 3 – rybí olej).
  •  Důsledky arteriosklerózy se nevyhýbají ani ledvinám. K minimalizaci projevů této komplexní choroby se využívají živiny obsažené v extraktu z Juky. Tato rostlina se právem označuje jako “strom života” díky detoxikačním, pročišťujícím a léčivým účinkem. Navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi, tělu dodává potřebnou výživu a tak posiluje zdraví celého organismu (Pure Yucca – juka)

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

 

více

Anorexie – přírodní léčba

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Anorexie je klasifikována jako porucha příjmu potravy, která je charakteristická odmítáním potravy. Označuje se také jako přehnaná hubenost, která není výsledkem snahy zhubnout (narozdíl od mentální anorexie). Osoby trpící anorexií neztratili chuť k jídlu, pociťují hlad, ale ve stravování se omezují. Už při prvních příznacích anorexie je důležité podchytit projevující se nemoc, která může skončit smrtí.

  • S nedostatkem živin jsou spojeny mnohé zdravotní potíže. Snad mezi nejzávažnější patří poruchy srdeční činnosti. Typická je srdeční arytmie (porucha srdečního rytmu), zhoršení krevního oběhu a nebezpečně nízký krevní tlak (Garlic caps. – Česnek a petržel).
  • Oslabený imunitní systém vede k větší náchylnosti na nemoci zánětlivého, bakteriálního a virového původu. Základem silné ochranné bariéry jsou vitamíny a minerální látky (Super Mega 50).
  • nepříjemnými komplikacemi jsou i zdravotní problémy v podobě poruch trávicí soustavy. Špatná peristaltika střev, křeče, nevolnost, zácpa až vznik žaludečních vředů jsou jen malou ukázkou problémů spojených s anorexií (nopalinsyntázy – NOPAL; Digest Ease).
  • I vylučovací soustava trpí. Varovnými signály je usazování močových kamenů, špatná činnost ledvin vlivem čehož dochází k otoku končetin. Očistná kúra je účinným způsobem, jak se zbavit problémů s onemocněním vylučovacího systému (Noni liquid).

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

více

Angína pectoris – přírodní léčba

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Každý orgán v těle je důležitý a má svůj specifický význam. Jsou však orgány, které označujeme pojmem vitální. Jde o orgány, bez kterých se prostě nedá žít. K takovým orgánům patří samozřejmě i srdce.

Lidské srdce se stáhne přibližně 60krát za minutu, čímž pohání krev, plnou živin a kyslíku, ke každé buňce lidského těla. Pokud by se stahy srdce zastavili, během několika minut by došlo v buňkách ke změnám, které se již nedají zvrátit. Buňky a následně i orgány by odumřely, až by nemohl přežít ani samotný člověk. Právě proto je třeba se o srdce skutečně starat a to nejen tehdy, když nás trápí, ale i tehdy když se cítíme zdravý.

Co je to Angina pectoris?

Angina pectoris je ve skutečnosti bolest na hrudi, která je způsobena nedostatečným prokrvením srdečního svalu. Tak jako srdce přivádí kyslík ke všem orgánům těla, samotné nedokáže bez dostatečné zásoby kyslíkem fungovat. Proto máme cévy, které ho zásobují. Pokud do srdce přitéká krve málo, projeví se to ischemickými bolestmi, které se odborně označují jako angína pectoris. Každý člověk může prožívat záchvat anginy jinak. Někteří ji popisují jako svírání na hrudníku, jiní se cítí jako by jim hrudník někdo přišlápnul. Tyto olesti se nejčastěji zjevují po nějaké formě zátěže, ať už emocionální nebo fyzické, kdy se nároky srdce na kyslík přirozeně zvyšují a jeho zásobení prostě nestačí.

Jaké jsou příčiny angíny pectoris?

Ateroskleróza – nejčastější příčinou anginy pectoris je nepochybně ateroskleróza. I když není dodnes zcela vysvětlen vznik tohoto onemocnění, ví se, že při něm dochází k ukládání tuku ve stěně cév. V takových cévách se pak přirozeně zužuje průměr, čímž se snižuje průtok krve a následně i zásobení srdce kyslíkem. Na vzniku aterosklerózy se podílí mnoho rizikových faktorů. K těm nejzávažnějším patří diabetes mellitus, hypertenze, vysoká hladina cholesterolu v krvi a kouření.

Spasmus – zúžení srdečních cév nemusí být jen permanentní. Známe také zúžení, které jsou přechodné a v takovém případě mluvíme o spasmu. Na rozdíl od anginy pectoris při ateroskleróze se vyskytují epizody anginy pectoris při spasmatech obvykle v klidu, proto se taková angina pectoris označuje také jako variantní.

Jiné příčiny – k vzácným příčinám anginy pectoris patří záněty a úrazy srdečních cév.

Dá se angina pectoris léčit přírodními přípravky?

Záchvat angíny pectoris obvykle vyžaduje medikaci, nejčastěji nitroglycerinem. Avšak každý z nás dobře ví, že nejlepší léčba je prevence. Právě ve směru prevence se dají využít mnohé přírodní přípravky. K těm nejpoužívanějším patří:

Koenzym Q10 – přítomen téměř v každé buňce těla. Hraje velmi důležitou roli v energetickém metabolismu buněk. Srdce pracuje nepřetržitě a potřebuje mnoho energie. Proto se v jeho buňkách nachází koenzymu Q10 opravdu hodně. S věkem však jeho obsah klesá a proto je vhodné ho doplňovat.

Omega 3 mastné kyseliny – mastné kyseliny jsou základem tuků. Ty mastné kyseliny, které si nedokáže tělo vyrobit, nazývané také esenciální nebo nenasycené, se obecně považují za tělu příznivé. Snižují hladinu škodlivých tuků a cholesterolu v krvi, čímž v konečném důsledku brání rozvoji aterosklerózy.

Rhodiolin – výtažek z rozchodnice růžové (Rhodiola rosea) relaxuje svaly cév tím, že tlumí funkci vegetativního nervového systému. Tak zvyšuje průtok krve cévami. Příznivě kromě toho působí i na imunitní systém a napomáhá významně i v boji se stresem.

Vitamin B6 – hořčík – zinek – kombinace zajišťující optimální funkci vegetativního nervového systému a relaxují cévy, čímž zvyšují průtok krve srdcem.

Prevence anginy pectoris přírodními přípravky je účinná, ale není možné při ní zapomínat na správnou výživu obecně, celkový životní styl, pohyb a optimistický pohled na svět.

více

Omládněte s potravinami

Publikováno 19.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Lidský věk se čím dál více prodlužuje a zvyšuje se také naděje, že budeme ve vyšším věku zdravější a vitálnější. Lidé nechtějí stárnout, ale snaží se tento proces co nejvíce zpomalit.

 

Zatímco v minulosti se lidé smiřovali s tím, že s postupným stárnutím se jejich vzhled výrazně mění k horšímu, dnes tomu tak není. Díky správně zvoleným potravinám můžeme proces stárnutí výrazně zbrzdit.

 

Skutečnost, že zdravá strava je nezbytná pro dlouhý život, je známá již dávno, ovšem nyní vystupuje do popředí také správná volba potravin v souvislosti se zachováním mládí. Pokud budeme jíst zdravě, můžeme předejít spoustě nepříjemnostem, jako například artritida, srdeční nemoci, předčasná tvorba vrásek, přílišná únava,…

Zdravé potraviny v akci

Je nezbytné volit čerstvé, přírodní a průmyslově neupravované potraviny. Konzumujte ovoce, zeleninu, ořechy, semena, obiloviny, maso, vejce, bylinky, koření a pijte hodně vody. Ovoce a zelenina jsou významnými antioxidanty, které bojují proti nebezpečným volným radikálům (ty poškozují cévní stěny a buňky).

Jelikož nemáte šanci se volným radikálům vyhnout (vznikají v každodenním životě), je důležité je neutralizovat právě čerstvým ovocem a zeleninou. Kupříkladu konzumací citrusových plodů bohatých na vitamin C posilujete obranyschopnost, podporujete zdravou kůži a předcházíte nemocem očí.

Zelená listová zelenina, meruňky a tykve (obsahují betakaroten) udržují zdravý zrak a chrání před onemocnění srdce.

K dobré kondici napomáhají také potraviny, které obsahují esenciální mastné kyseliny – hlavně ryby, ořechy a semena. Esenciální mastné kyseliny mají blahodárné účinky na mozek, mysl a nervový systém, ale starají se i o pružnost pokožky, zdraví a lesk vlasů.

Spousta potravin se dá využít nejen vnitřně (konzumací), ale i zevně. Můžeme jmenovat třeba mléčnou koupel, která je dodavatelem potřebných živin a udržuje kůži hebkou a pružnou. Zelený čaj je zase skvělým pomocníkem při aplikaci na oblast kolem očí – má zpevňující účinky a banány lze využít jako kondicionér na vlasy.

Potraviny pro mládí – důležité živiny

  • Vitamin C– účinkuje proti volným radikálům, zajišťuje zářivou pleť
  • Vitamin B – pro lepší práci mozku a nervového systému
  • Vitamin E – usnadňuje hojení a dodává kůži vlhkost
  • Vitaminy B, C a E – pro silnou obranyschopnost
  • Vitamin A – posiluje obranyschopnost, podporuje zdravou kůži a oči
  • Vápník – pro zdravé kosti
  • Křemík – pro zdravou kůži, kosti a pojivovou tkáň
  • Vápník, hořčík, bór a křemík – pro silné nehty, které se netřepí
  • Selen – působí proti vráskám, ochraňuje před poškozením v důsledku slunce, zabezpečuje lesk vlasů
  • Železo – pro zdravý vzhled vlasů a proti bledosti
  • Zinek – podporuje růst vlasů a brání jejich ztrátě
  • Draslík – redukuje vysoký krevní tlak, zajišťuje pravidelný tep
  • Síra – pro zdravou kůži, nehty a vlasy
  • Esenciální mastné kyseliny omega-3 a omega-6 – pro čistou a zářivou pleť, pro správnou mozkovou činnost, proti onemocnění srdce
  • Potraviny s nízkým glykemickým indexem – pro dostatek energie

Základní rady:

  • Vyhněte se pokrmům z fast – foodů
  • Omezte konzumaci cukru
  • Omezte konzumaci alkoholu
  • Snižte příjem soli
  • Nekuřte
  • Snažte se nestresovat
  • Dopřejte si pravidelný pohyb
  • Dostatečně dlouho spěte

I když se stárnutí nevyhne nikdo, můžeme alespoň stárnout s patřičnou elegancí.

A kdy začít? Právě teď je ta nejvhodnější doba!

 

Zdroj:

Mersonová, S. 100 nej potravin proti stárnutí. Jak lze vrátit čas. ISBN 978-80-7391-028-0.

 

více

Zdravé mlsání

Publikováno 18.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Pokud si myslíte, že zdravé stravování je nudné a že chuť musíte vyměnit za prospěšnost, mýlíte se. V našem eshopu najdete v sekci živá strava mnoho dobrůtek, které vás přesvědčí o tom, že i vyvážená strava může být doplněna řadou chutných a přitom opravdu zdravých pochutin.

Námi nabízené produkty společnosti Lifefood jsou klasifikovány jako „živá strava” (raw food), jsou vyrobeny 100% z rostlinných surovin (vhodné pro vegany) a při jejich přípravě se používají pouze produkty ekologického zemědělství.

Funkční potraviny

Všechny produkty v této sekci se řadí mezi takzvané funkční potraviny. To znamená, že kromě výživové hodnoty mají také prokazatelný vliv na zdraví člověka. Dělíme je podle doby, po které se prokazatelně projeví jejich konzumace na krátkodobé, střednědobé a dlouhodobé. Důležitá je především jejich pravidelná a dlouhodobá konzumace, protože i při rychlém pozitivním účinku (např. snížení hladiny cholesterolu působením fytosterolů obsažených ve lněném semínku je pozorovatelné v řádu týdnů) se po vysazení funkční potraviny vše vrací k původním hodnotám.

Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval dostatečné množství funkčních potravin – o to méně léků a umělých přípravků budete muset užívat.

Podle zákona nesmí být na obalu funkčních potravin (resp. potravin obecně) uvedeno, že jde o doplňkové léčivo, jejich zásadní vliv na organizmus je však dostatečně prokázaný. Pokud si nevíte rady s účinnými látkami nebo se nevyznáte v potravinových doplňcích na přírodní bázi, informujte se přímo na našem e-shopu.  

Lněnky a lněné krekry

Lněné semínko má celou řadu pozitivních vlastností na lidský organizmus. Působí blahodárně na růst vlasů a nehtů, dokáže předcházet riziku infarktu a je také důležitým zdrojem omega 3 mastných kyselin.

Lněnky a lněné kvekry jsou vyrobeny v kvalitě BIO a v naší nabídce najdete několik druhů a netradičních příchutí. Vyzkoušejte báječně křupavé krekry mexické, cibulové nebo s přídavkem medvědího česneku, který působí zejména na trávící soustavu, potlačuje plynatost a zastavuje průjmy.

Nepečené vita placky BIO

Nepečené placky jsou vhodnou alternativou ke všem druhům pečiva, neobsahují lepek ani mouku a jsou vyrobeny lisováním za studena výhradně z produktů biozemědělství. Dejte si je ráno ke snídani nebo odpoledne jako zdravou a chutnou svačinku.

Nepečené placky nabízíme v několika variantách – klasik s přídavkem mrkve a majoránky, italské se sušenými rajčaty a bazalkou a rozmarýnové s přidáním voňavých bylinek.  V nabídce máme také rodinná 1kg balení za zvýhodněnou cenu.

Pohánky BIO

Zdravé mlsáníPohánky jsou nepečené sladké placičky vyrobené z pohanky a dalších příměsí. Pohanka je významná funkční potravina, má nadprůměrný obsah bílkovin, esenciálních aminokyselin a vlákniny, obsahuje draslík, fosfor, vápník, železo, měď, mangan, zinek a selen.

Vyzkoušejte naše kokosové pohánky ochucené sladkými rozinkami, skořicí a muškátovým oříškem nebo kakaové s datlemi, vanilkou a nepraženým raw kakaem.  

Kromě těchto produktů nabízíme také celou řadu sušených plodů vhodných na vaření ale i na přímou spotřebu, semínek, nepražených kakaových bobů a mnoho dalšího.

Tyčinky Lifebar

Tyčinka vhodná pro jakoukoliv příležitost obsahuje pouze sušené ovoce, ořechy, a dle druhu, buď raw čokoládovou hmotu nebo sušené třešně – až 25% obsahu.

Tyčinky samozřejmě nejsou nijak doslazovány, obarvovány ani jinak dochuceny – jedná se o čistý produkt a zdroj energie, který si můžete vzít kamkoliv s sebou.   

více

Mateří kašička

Publikováno 16.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

 

Mateří kašička je zvláštní výživná látka, mimořádně bohatá na vitamíny, bílkoviny a aminokyseliny. Je ideálním prostředkem přirozené výživy. Mateří kašičku, která slouží ke krmení včelí královny, vyrábějí včelí dělnice ve svých slinných žlázách. Jde vlastně o speciální koncentrát živin, který královně umožňuje žít déle než pět let, ačkoli dělnice se dožívají pouze 2 – 4 měsíců. Tytéž živiny královně umožňují v období kladení vajíček snést 2000 – 3000 vajíček během 24 hodin. Není bez zajímavosti, že váha vajíček je rovna váze samotné včelí královny.

Mateří kašička zdrojem vitamínů a účinných látek

Mateří kašička obsahuje celý komplex vitamínů B, vitamín B5 (kyselina pantothenová) a B6 ve vysokých koncentracích. Je jediným přírodním zdrojem čistého cholinacetátu. Dále obsahuje různé minerální látky, vitamíny A, C, D a E, enzymy, 18 různých aminokyselin a látky zabraňující rozmnožování baktérií a virů.

Pomocník proti mnoha nemocem

Velmi dobře se osvědčuje v boji proti astmatu, jaterním onemocněním, ziomeninám kostí (fraktur), kožním chorobám a posiluje imunitní systém. Zkušenosti potvrzují, že mateří kašička celkově osvěžuje organismus, oživuje jej a udržuje ve zdravém stavu kosti a klouby. Může ji konzumovat kdokoli nezávisle na věku a pohlaví. Není náhodou, že je mateří kašička už řadu let známá a oblíbená v mnoha zemích světa. (V anglické jarykové oblasti se nazývá Royal Jelly.)

Na co dávat u mateří kašičky pozor

Vzhledem k tomu, že mateří kašička vzniká z květinového pylu, medu a výměšku slinných žláz včelích dělnic, osoby alergické na květinový pyl musí zahájit její používání opatrně. Dojde-li k alergické reakci, je třeba užívání preparátu ihned přerušit. Je vhodné mateří kašičku konzumovat současně s medem, zvyšuje se tak její účinnost. Měla by být skladována na chladném místě, protože se v teplém prostředí snadno rozkládá. 

Bee power – mateří kašička s možností 25% slevy a dalších výhod.

 

více

Přírodní kosmetika – biokosmetika

Publikováno 15.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Dnešní doba je poněkud uspěchaná a velké množství lidí žije nezdravým způsobem života, ať už se to týká stravování, pohybu, či volby různých produktů. Čím dál více lidí si však tuto skutečnost začíná uvědomovat a snaží se „obrátit” k přírodě a využít všechno dobré, co nám nabízí. Lidé žádají přírodní produkty bez obsahu chemie – přírodní potraviny i kosmetické přípravky. Biokosmetika se zkrátka stala hitem poslední doby!

Proč přírodní kosmetika – výhody přírodní kosmetiky

Patříte k lidem, kteří se zajímají o složení kosmetických přípravků? Pokud ne, tak byste rozhodně měli, jelikož různé chemické látky v průměrné kosmetice mohou mít na naši pleť špatný vliv. Dejte přednost raději přírodním produktům!

Plus pro přírodní kosmetiku je hlavně její složení – obsahuje antioxidanty, vitaminy a hydratační složky. Nepracuje s žádnými chemickými látkami, a proto je vhodná i pro citlivou pokožku a dětskou pokožku.

Biokosmetika, čili přírodní kosmetika, se vyrábí z přírodních složek, které zajistí pleti dostatek vitamínů. Podobně jako biopotraviny, i biokosmetika je ověřována a certifikována. Přírodní kosmetika musí splňovat všechna kritéria, týkající se složení a výroby. Kvalitní přírodní kosmetika by neměla obsahovat syntetické konzervační látky, syntetická barviva, chemické UV filtry, suroviny z mrtvých zvířat (např. kolagen) apod. také by taková kosmetika neměla být testována na zvířatech. Přírodní kosmetika by měla být vyráběná z produktů pěstovaných ekologicky – šetrnost k přírodě se týká tedy nejen složení, ale i celého zpracování biokosmetiky a opatření recyklovatelným obalem.

V oblasti certifikace kosmetiky působí více společností, přičemž každá zaručuje určité procento obsahu přírodních produktů (buď zaručují splnění těch nejpřísnějších požadavků, nebo některé mohou mít například zaručen 95 % obsah přírodních produktů).

Přírodní kosmetika – rozmanité produkty

Nabídka produktů přírodní kosmetiky je velmi bohatá a rozmanitá. Kdo by se snad domníval, že oproti běžné (nepřírodní, chemické) kosmetice bude výběr nějak omezen, je na omylu. Lze říci, že vždy se zákazníkovi nabízí nějaká přírodní alternativa k běžnému produktu. Kdo se tedy rozhodne pro používání přírodní kosmetiky, nic mu v jeho volbě nebrání.

V dnešní době působí na trhu hned několik výrobců přírodní kosmetiky. Lze si zakoupit kosmetické přípravky pro péči o pleť i celé tělo, produkty pro dentální hygienu, dětskou kosmetiku, přípravky určené ke slunění apod.

U produktů k péči o tělo si můžete vybrat ze škály přírodních sprchových gelů a peelingových přípravků, sprchových a koupelových olejů, tělových mlék a krémů, dále z koupelových solí a bahen, hřejivých krémů, osvěžujících sprejů, vlasových šamponů, kondicionérů, zábalů a masek. S přírodní kosmetikou se nemusíte vzdát ani barvení vlasů, gelů, tužidel, laků apod.

Přírodní cestou lze pečovat i o pěkný dekolt, podpořit redukci celulitidy,…

„Zkrátka” nepřijdou ani nastávající maminky, pro které je určena speciální kosmetika pro období mateřství (například oleje či produkty pro prevenci strií). Pro jemnou dětskou pokožku se zase vyvinuta přírodní kosmetika pro děti, která zahrnuje třeba pěny do koupele, šampony, zajímavé zubní pasty, účinné krémy na opalování, jemná mýdla a spoustu dalších produktů.

Co se týká péče o pleť, v nabídce jsou přípravky pro čištění, tonizaci, hydrataci, různé pleťové krémy, masky, abrazivní přípravky, avšak přírodní kosmetika nezapomíná ani na osoby s problematickou pletí, cíleně pečuje o stárnoucí pokožku atd.

Přírodní kosmetika samozřejmě není záležitostí pouze žen, ale mohou ji využívat i muži (krémy po holení, deodoranty, toaletní vody aj.).

Přírodní kosmetika – cena

Pravdou je, že přírodní kosmetika je někdy dražší, než jiná alternativa, avšak platí, že za kvalitu je dobré si připlatit, ne? Na ceně přírodní kosmetiky se odráží celý její výrobní proces a výběr surovin. Mnohdy se ale nejedná o žádné převratné částky, takže přírodní kosmetiku si může dovolit průměrně vydělávající člověk.

Jednou z možností, jak nakoupit přírodní kosmetiku výhodně, je prostřednictvím internetu, protože zde jsou ceny o dost nižší. Pokud si navíc objednáte více výrobků najednou, jistě se vám nákup vyplatí. Přírodní kosmetiku lze dále zakoupit také v kamenných specializovaných obchodech.

 

Přírodní kosmetika pro každého

 

Přírodní kosmetika je pro pokožku člověka zcela přirozená, a proto je i šetrná. Přírodní kosmetika je v podstatě vhodná pro každého, kdo se pro její používání rozhodne a dá přednost přírodním produktům před chemickými. Přírodní kosmetika je velmi často bez parfemace, proto ji ocení i alergici, děti a osoby s citlivou pokožkou. Přírodní kosmetiku je dobrou volbou pro lidi s ekzémy (výborná je hlavně u atopického ekzému).

Pravdou je, že všechny konkrétní přípravky nemusí vyhovovat každému – může se vyskytnou alergická reakce u člověka, který je alergický na určitou rostlinu, z níž je produkt vyráběn. Jelikož pro přírodní kosmetiku jsou základem hlavně rostliny a byliny, mohou být právě ony původcem alergické reakce.

Nejlepším řešením je kosmetiku nejprve v malém množství vyzkoušet a vybrat si ty nejvhodnější přípravky právě pro vás.

Přírodní kosmetika – dar přírody

Stejně jako u všech produktů, i zde se jistě najdou lidé, kteří budou odpůrci biokosmetiky. Čím budou argumentovat? Možná budou tvrdit, že přírodní kosmetika účinkuje pomaleji. To je sice pravda, ale zato její účinek vydrží delší dobu. Přírodní kosmetika se dále vyznačuje svou specifickou vůní, která nemusí být vždy každému „tím pravým ořechovým”. Vůně je však specifická proto, že se jedná výhradně o přírodní éterické oleje (ne syntetické parfémy).

Dalším faktem je to, že přírodní kosmetika mívá zpravidla kratší dobu trvanlivosti, než klasická kosmetika. To je sice pravda, ale opět bychom to neměli brát jako nevýhodu, protože za vším stojí přírodní složky a žádný obsah chemických konzervantů.

Ačkoliv jde doba neustále dopředu, často se navracíme raději k tradičním způsobům léčení, tedy k přírodě. Navíc spoustu neduhů dokáží přírodní prostředky vyléčit lépe, než cokoliv jiného. Příroda dokáže dodat organismu sílu a podnítit ho k přirozenému zregenerování. Faktem sice je, že lékař léčí, ale pamatujte na to, že příroda uzdravuje!

Přírodní kosmetika – značky

O jakých značkách přírodní kosmetiky můžete slyšet? Z českých značek jsou nejrozšířenější Salus, Cannaderm, Botanicus, Nobilis Tilia, Dr. F. Dudek a Ryor.

Dále jsou známé Alverde, Lavera, Weleda, Dr. Huaschka, Dr. Spiller, Jason, Lagona, Urtekram, ESI, Sanoll, Sante, Tautropfen a jiné.

 

 

 

 

více

celkem 563 článků na 57 stranách