Spirály života 2/1 Emocionální svoboda

2-spirala2. čakra se nazývá čakra křížová a je centrem emocí, tvořivých sil a sexuální energie. 2. čakra  má menší hustotu než 1. čakra, přesto je stále dost „hustá“ a fyzická ;-) Je to právě 2. čakra, která stojí za naším pocitem fyzické (ne)pohody – dopřává nám to, co si myslíme, že si zasloužíme.

Pocity a emoce

Druhá čakra je základem pro naše emoce a sebedůvěru. Emoce se vztahují k ženské energii. Čakry s převládající ženskou energií, která je o emocionálním prožitku, vnímání, tvořivosti a vztazích, jsou: 2. čakra křížová, 4. čakra srdeční a 6. čakra zvaná třetí oko.

Emoce u 2. čakry jsou takové ty surové fyzické emoce – známe je všichni, ať ty „pozitivní“, tak ty „negativní“. Jsou velmi vázané na pocit potěšení či jeho absenci – nadšení, smutek, strach, hněv, vina,.. – pramení zejména z nevědomých emočních otisků.  U 4. a 6. čakry se odkrývají další aspekty emocí, které více než emocemi jsou již „pocity“. 4. čakra je zpracovává na energetické úrovni soucitu a bezpodmínečné lásky, 6. čakra odráží naší schopnost jemno-citu, tedy schopnosti vnímat zprávy z nefyzického světa prostřednictvím intuice.

Bez ochoty zpracovávat a nepopírat „základní“ emoce 2. čakry, které nás spojují s naším nevědomím, nelze dojít k emocionální svobodě. Emoce 2. čakry jsou projevem našich potřeb a měli bychom se učit vnímat a otevírat se jejich poselství.

Emoční otisky a myšlenkové vzorce

Tak jako je pro první čakru hlavním tématem pud sebezáchovy, pro druhou čakru je nosným pilířem princip potěšení, tedy přirozený sklon člověka (nejen člověka) vyhledávat potěšení a vyhýbat se bolesti. Touha po potěšení může být naším hnacím motorem, posouvat nás stále vpřed a být také počátečním impulsem k rozšiřování vědomí. Potěšení uvolňuje, umožňuje našemu organismu odpočívat, zklidňuje nervový systém. Může se však také stát dvousečnou zbraní, kdy nás touha po potěšení ovládá. V jednom případě zdroje potěšení odmítáme, v druhém se na nich stáváme závislými. V obou případech se tímto způsobem snažíme (většinou nevědomě) vyrovnat s pocity nějaké nedostatečnosti a nespokojenosti ve svém životě.

Za tím stojí základní emoční otisk 2. čakry, kterým je pocit viny. Ten vyvoláváme buď u sebe – sami sebe viníme nebo viníme za svůj život ostatní. Pocity viny nás drží názorů a přesvědčení, které velmi narušují plynutí energie a omezují naší životní sílu.

Frustrace z pocitu nedostatku potěšení v jakékoli oblasti vyčerpává energetickou zásobu 2. čakry a odebírá tak energii z jiných čaker. Je důležité se naučit vnímat postoje, které nám prospívají a dokázat být vděčný za to, co máme. Právě vděčnost pomáhá uvolnit frustraci a tím zachovat energii 2. čakry, která je nezbytná pro zdraví celého těla.

Harmonická 2. čakra se v projevuje ve vnímavosti a otevřenosti a současné spokojenosti se svým životem. Vědomě dokážeme uspokojit svoje touhy i dokážeme rozpoznat, kdy nás už něco nepodporuje, ale naopak drží v zajetí závislosti. Víme, kdy být kreativní a kdy je čas na odpočinek. Vyváženě používáme disciplínu i potěšení a o své tělo pečujeme způsobem, který mu prospívá. Zdravá 2. čakra ctí námi vymezené hranice, které nejsou ani příliš otevřené ani příliš uzavřené.

To, jak pečujeme o své tělo zrcadlí to, jak ctíme svojí duši na fyzické úrovni. 

Témata 2. čakry

  • Emoce
  • VINA
  • Vztahy
  • Smyslnost
  • Potěšení
  • Touha
  • Sexualita
  • Léčení

Základní otázky k tématům křížové čakry:

  • Mám ze svého života radost?
  • Dopřávám si pravidelně krátkodobý i dlouhodobý odpočinek?
  • Vnímám se jako celistvý/á?
  • V čem se vnímám nedostatečně?
  • Co mě v mém životě těší?
  • Co mi brání těšit se ze svého života?
  • Vnímám potěšení jako standard nebo nadstandard?
  • Dělám některé věci čistě jen pro zábavu?
  • Dokážu se radovat i z drobností?
  • Co si myslím, že mi chybí k pocitu štěstí?
  • Jsem až moc přemýšlivý/á a nad vším dumající?
  • Jsem emocionální jedlík?
  • Rozpoznám, kdy je na mě něco již příliš?
  • Baví mě kreativní činnosti?
  • Vnímám svůj život, lidi v něm a možnosti které mám jako požehnání?

 

  • Mám pocit, že mě druzí zneužívají (fyzicky, psychicky)
  • Cítím se často provinile? (protože (ne)odpočívám, jím nějaké potraviny atd.)
  • Myslím si, že za to, proč se mi v něčem nedaří mohou jiné lidé?

 

  • Snadno vyjadřuji emoce? Kdy ne?
  • Vyrovnala jsem se s konci mých předcházejících vztahů?
  • Jsem úspěšný/á? Co pro mě „úspěch“ znamená?
  • Projevuju svůj potenciál?
  • Připouštím si frustraci tomu, když tomu tak není?

 

  • Pohltí mě někdy práce tak, že „nestíhám“ kvalitně jíst, odpočívat,..?
  • Jak přistupuju k sexu?
  • Dokáži otevřeně projevovat svojí sexualitu?
  • Chybí mi k pocitu štěstí víc peněz?
  • Co mi chybí víc než peníze?

 

  • Co dělám pro své zdraví?
  • Dělá mi potěšení pečovat o své tělo?
  • Co bych mohl/a pro své tělo dělat víc?
  • Co by mému tělu prospělo, kdybych nedělal/a?
  • Jak se vyrovnávám se stresem?

 

 

 

Spirály života

www.PrirodniCestou.cz

 

 

Rubriky Spirály života | 3 komentáře

3 komentáře u Spirály života 2/1 Emocionální svoboda

  1. Helen :

    Perfektní, taky mám zkušenost, že vděčnost pomáhá uvolnit vnitřní napětí ;-)

  2. Adela :

    Velice děkuji, srozumitelné a moc zajímavé, děkuji Petro :-)

  3. Linda :

    Děkuji Petruš, skvělé, Tvoje články vyhlížím každý den :-)

Napsat komentář