Zdravý životní styl – trochu jinak

Zdravý životní styl je široký pojem. Přemýšlela jsem, co si vlastně pod tímto pojmem představuji já a vznikl z toho tento článek. Třeba v něm, jako já při psaní, objevíte bod, který jste už dlouho opomíjeli a dostanete chuť to změnit :-)

  • Pečujte o své tělo

Snažte se jíst zdravě, tj. vyváženě. Všeho moc škodí, i něčeho „zaručeně“ nejzdravějšího. Pravidelný pohyb nám pomůže nejen fyzicky, ale budeme mít po něm i lepší náladu

  • Buďte aktivní

Žijte svůj život aktivně. Záleží jen na Vás, jaký život povedete. Nebojte se změn a nenechávejte věci „osudu“.

  • Važte si přírody a všeho živého

Záleží na nás, v jakém světě budou žít naše děti a další generace. Snažte se šetřit životní prostředí. Za jeho stav jsme zodpovědni všichni. Važme si přírody, je to domov nás všech.

  • Buďte sami sebou

Nelamte si hlavu s tím, že něco vnímáte nebo chcete jinak než ostatní. Věřte svým pocitům a svému směru.

  • Učte se od dětí

Nemusí to být jen ty Vaše :-). Malé děti jsou otevřené, upřímné, dychtivé vědět více. Umí plakat, smát se, divit se… Umí žít v přítomném okamžiku.

  • Učte se ze vztahů

Vztahy jsou tu pro nás. Díky vztahu ke komukoli a k čemukoli poznáváme sami sebe. Nebojte se zrcadla, které Vám druzí nastavují. Vždyť díky tomu můžeme vidět, co na sobě můžeme nebo chceme změnit…

  • Pracujte pro radost

Najděte si práci nebo koníčka, který Vás opravdu baví. Uspět v tom, co děláte s chutí je mnohem snažší. Chce to jediné – odvahu…

  • Myslete pozitivně

Jak myslíte, takový je Váš život. Co vysíláte, to se Vám vrací.

  • Respektujte ostatní

Nesnažte se jiným řídit život, neměňte je. Dejte jim prostor a respektujte jejich rozhodnutí, způsob života, jednání, vztahy. Nechte je žít jejich vlastní život.

A nakonec to nejdůležitější:

  • Mějte se rádi
Rubriky Pro zdraví a harmonii | Komentáře nejsou povoleny.