Archiv měsíce: Listopad 2010

Nopal

Publikováno 28.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Nopál je rostlina patřící do kaktusové čeledi Opuntia.

Obsahuje řadu účinným látek, které z ní dělají skutečnou superpotravinu s léčivými účinky. Nopál je bohatý na vitaminy i minerální látky a obsahuje vlákninu.

Jaké jsou zdraví prospěšné, blahodárné účinky nopálu?

  • antioxidant
  • upravuje hladinu cukru v krvi
  • snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
  • účinný regulátor tělesné hmotnosti
  • upravuje funkci žaludku a střev
  • čistí tlusté střevo
  • reguluje jaterní funkce
  • doplňuje vegetariánský jídelníček

Přednosti nopalu

  • nopal je účinný při regulaci a snížení tělesné hmotnosti, protože zvýšením pocitu sytosti snižuje chut’ k jídlu a chut na sladkosti.
  • snižuje možnost výskytu celulitidy (tedy povolené vazivové tkáně) a přehnané zadržování vody.
  • reguluje produkci žaludeční kyseliny, snižuje tím pravděpodobnost výskytu žaludečních a dvanácterníkových vředů.
  • snižuje zvýšenou hladinu cholesterolu a triglyceridů, dále normalizuje hladinu cukru v krvi.
  • zesílením samoléčebných procesů organismu stupňuje jeho obranyschopnost. Je výborným zdrojem lehce stravitelných bílkovin, vitaminu C a bioflavonoidů.

V jaké formě užívat nopal?

Můžete užívat Nopalin, což je přípravek obsahující pouze sušenou nať nopalu. Druhou možností je Slim Formula, který kromě nopalu obsahuje i další složky (např. výtažek ze zeleného čaje nebo L-Karnitin komplex), které navíc účinně působí zejména na hubnutí a a vylučování odpadních látek z těla – detoxikaci. organismu.

více

Melatonin

Publikováno 28.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Melatonin je přírodní hormon s antioxidačním působením, který produkuje během spánku epifýza (žláza šišinka mozková). Melatonin jsou naše vnitřní hodiny, které mají za úkol dodržování pravidelných životních rytmů, zejména střídání spánku a bdělosti.

Stejně jako u jiných hormonů klesá věkem i produkce melatoninu, proto jsou problémy se spánkem v pokročilém věku rozšířenější. Doplňky stravy obsahující melatonin zpomalují tento pokles tvorby a tím brání nadměrným antioxidačním pochodům, které mohou poškozovat mozkové buňky (např. při Alzheimerově chorobě).

Produkci melatoninu mohou snižovat  některé léky až o 75% (např. acylpyrin), proto se doporučuje poslední dávku těchto léků užívat po obědě. Produkci  nepříznivě ovlivňuje také např. kofein, alkohol, diuretikum a kortikosteroidy.

Melatonin se  nachází také v např. v rajčatech, banány podporují jeho produkci.

 

Melatonin a léčivé účinky

 

Úspěšně se melatonin využívá při nespavosti a jiných poruchách spánku i v léčení tzv. jet lag stavů, které jsou vyvolány rychlým přechodem různých časových pásem.

Stejně jako u jiných hormonů klesá věkem i produkce melatoninu, proto jsou problémy se spánkem v pokročilém věku rozšířenější. Doplňky stravy obsahující melatonin zpomalují tento pokles tvorby a tím brání nadměrným antioxidačním pochodům, které mohou poškozovat mozkové buňky (např. při Alzheimerově chorobě).

Melatonin je účinný také při lokalizovaných bolestech hlavy nebo stimulaci imunitního systému a potlačování nádorového bujení a to zejména jeho rozšiřování formou metastáz.

 

Užívání melatoninu

 

Jako doplněk stravy se melatonin doporučuje užívat při jet lag 1-3 mg 1,5 hodiny před plánovaným usnutím.

Při nespavosti  se začíná užívat 1 mg před spaním, každý další den zvýšit dle potřeby o 1 mg až do 5 mg, tuto hranici již nepřekračovat.

Užívá-li se melatonin pro zpomalení stárnutí, užívá se 0,5 – 1 mg denně.

Kde koupit melatonin?

Pro naše členy CaliVita-PřírodníCestou.cz máme Melatonin skladem a můžeme jej expedovat do 24 hodin.  

Přestože např. ve Spojených státech amerických nebo na Slovensku se může melatonin koupit běžně bez lékařského předpisu, v ČR ho není možné koupit – naše úřady ho bohužel k prodeji nepovolily. Členové sítě CaliVita však mohou produkty CaliVita nakupovat v celé globální síti. Melatonin tak zájemcům -členům sítě objednávám ze Slovenska, objednat je můžete také přes formulář pod tímto článkem – melatonin mám SKLADEM.

Upozornění

Tento přírodní hormon způsobuje ospalost a má být užíván jen v době, kdy se blíží čas normálního spánku. Užívání vylučuje řízení vozidla. O užívání se poraďte se svým lékařem, jestliže jste těhotná, máte hormonální poruchu, chronickou nemoc nebo potíže v menopauze. Melatonin aktivuje imunitní systém, proto není vhodný při autoimunitním onemocnění nebo při užívání léků, které mají za cíl imunitu oslabit.

 

KOUPIT MELATONIN

více

Lutein – ochránce očí

Publikováno 28.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Oči jsou ve velké míře vystaveny nebezpečnému účinku okolí. Nepříznivý vliv na ně má nejen např. ultrafialovémuLutein s možností 25% slevy záření nebo umělé osvětlení, ale také jejich celková zvýšená námaha. Té se dnes nevyhne v podstatě nikdo, kdo tráví nějaký ten čas denně u počítače nebo televize.

Nepříznivým účinkům se můžeme bránit pomocí látek s antioxidačními vlastnostmi. Lutein je účinný antioxiand pro oči, který patří do skupiny organických sloučenin, které se nazývají karotenoidy, mezi které patří ještě betakarotén, likopin, alfa – karotén a zeaxantin.

Při výzkumu luteinu se zjistilo, že se zvláštním způsobem váže na oči. Po vstupu do organizmu a po vstřebávání se lutein hromadí ve dvou oblastech očí: v tzv. žlutém bodě (macula lutea) na sítnici (retina) a v oční čočce. V žlutém bodě oční sítnice mohou nastat cévní změny v důsledku působení volných radikálů, které mohou vést k degeneraci žlutého bodu.

Blahodárné účinky luteinu

Lutein je účinná látka, která vykonává mnoho pro ochranu našich očí. Důležitost této ochrany uzná každý, jelikož funkce očí je důležitá v každém stadiu života a pro všechny činnosti.

  • Vynikající antioxidační vlastnosti luteinu se osvědčí nejen v případě očí, ale i v ochraně jiných orgánů a v procesech látkové přeměny. Z toho důvodu ho může užívat s úspěchem každý, kdo očekává jiný blahodárný účinek antioxidantů (například prevence kardiovaskulárních onemocnění, prevence nádorových onemocnění).
  • V havajském institutu pro výzkum rakoviny dokázali, že lutein zabraňuje  peroxidaci tuků, která je značná jak v krevním séru, tak v očích. Lutein, jako mnohostranný likvidátor volných radikálů, hraje klíčovou roli v antioxidační ochraně.
  • Práce zabývající se degenerací žlutého bodu ve starším věku jednoznačně potvrdily, že lutein hraje významnou roli v ochraně žlutého bodu. Podle výzkumu na Harvardské Univerzitě, užití 6 mg luteinu denně snižuje počet výskytu degenerace maculy lutey o 43%.
  • Kombinovaná antioxidační ochrana luteinu je schopna snížit riziko šedého zákalu až na třetinu.

Zdroje luteinu

Chcete-li zvýšit příjem luteinu pomocí stravy, zařaďte do svého jídelníčku špenát, kapustu, mrkev, zelí, papriku a vejce.

Máte-li zájem o komplexní ochranu očí, dopřejte si Lutein Plus, který kromě luteinu obsahuje další 4 velmi vhodně zvolené antioxidanty: zeaxantin, výtažek z borůvek a vitaminy A a C.

Koupit Lutein plus

více

Papaja a její enzym papain

Publikováno 28.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Jídla konzumovaná bez enzymů bychom nedokázali strávit, náš organizmus by je nebyl schopen zužitkovat. Enzymy uvolňují z potravy takové vitamíny, minerály a aminokyseliny, které jsou nezbytné pro bezporuchovou činnost organizmu a pro zdravý život. Přirozenými zdroji enzymů jsou syrová zelenina, vejce, neupravované maso a ryby. Protože každý enzym se podílí na zpracování jiných živin, nemůže být jeden enzym nahrazen druhým. Pokud je některého enzymu nedostatek, vede to nejen k poruchám trávení (nadýmání, střevní plyny, nepravidelná stolice), ale dříve nebo.později i k nemocem.

Bílkoviny v trávícím systému – vlivem enzymů – se štěpí na aminokyseliny, vstřebávají se a poté se opět promění v bílkoviny. Pro trávení je nepostradatelný pepsin, který bílkoviny v jídle štěpí na menší jednotky, na tzv. polypeptidy a tím připraví další pracovní fázi trávení, čímž je štěpení na aminokyseliny.

Fakta o papainu

Nejdůležitějším štěpným enzymem papáje je papain, podobný lidskému enzymu proto papain je často nazýván rostlinným pepsinem. Indiáni karibské oblasti již před staletími zpozorovali, že maso zabalené do širokých listů papáje rychle změkne. Dnes základem většiny koření pro změkčení masa je právě výtažek z papáje. A to ne náhodou, vždyť hlavním účinkem papáje je předtrávení masa (to znamená, že maso změkčí ještě předtím, že začne jeho trávení v žaludku). V lidovém léčitelství papája je již dlouhou dobu používána jako žaludeční uklidňující prostředek, dále vypuzování hlísta střevního (škrkavka).

Papája

Papája může mít příznivé účinky při kloubních onemocněních, kdy nemocný při léčbě bere velké množství aspirínu, resp. při zánětlivých onemocněních, kdy nemocní berou steroidy (hormonální přípravky), tím že snižuje negativní účinky výše uvedených léků na lidský organizmus.

Enzymy podporující trávení znamenají skutečnou pomoc při odstraňování potíží, které mají původ v nedokonalém trávení, při zlepšení činnosti žlučníku, slinivky břišní a tlustého střeva. Sportovci, děti i staří lidé mohou s dobrými výsledky užívat tento dobře žvýkatelný výtažek z papáje.

 

Papain – Meal time

více

Chlorofyl – chlorophyll – tekuté slunce

Publikováno 28.11.2010 | Autor: Petra | 5 komentářů

Chlorofyl je přírodní látka, kterou obsahují zelené rostliny a některé řasy. Tím, že zajišťuje fotosyntézu, která je nezbytná pro všechny živé organismy, se mu někdy říká “tekuté slunce”.

Dnes chlorofyl není v oblasti zdravého životního stylu neznámým pojmem, do širšího podvědomí lidí ho dostaly zejména tzv. zelené potraviny, pod kterými si většina lidí přestavuje mořské řasy – chlorella a spirulina (doporučuji od české firmy Bewit)

“Zelené potraviny” nejsou ale jen řasy, patří mezi ně všechny zelené rostliny s příznivými účinky pro náš organismus. Jsou ta tedy také: zelenolistá zelenina (např. špenát, petržel, zelí atd.) a zelená nať roslin a bylinek ( kopřiva, jitrocel, řeřicha atd.). Ideální je samozřejmě konzumace čerstvých rostlin z vlastní zahrádky.

 

Chlorofyliny a detoxikace těla

více

Bolestivá menstruace, premenstruační syndrom – přírodní léčba

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Až 75% žen na celém světě mohou až deset dnů před začátkem menstruace pociťovat nejrůznější poruchy od nepříjemných křečí v podbřišku až po potíže, které značně komplikují normální život.  

Co premenstruační syndrom způsobuje nebo zhoršuje

  • strava s vyšší koncentrací soli
  • lékořice (vyvolává zvýšení produkce aldosteronu, který zadržuje sůl a vodu)
  • chladné nápoje (zhoršují krevní oběh v dutině břišní a vyvolávají nebo zhoršují křeče)
  • kofein (zvyšuje chuť na sladké, ničí vitamíny B, draslík a zinek a zvyšuje vyplavování kyseliny solné která může přispívat ke vzniku křečí)
  • silný černý čaj (obsahuje tanin, který váže minerály a brání jejich vstřebávání)
  • alkohol (nepříznivě ovlivňuje hladinu krevního cukr a zpomaluje činnost jater)
  • šťavele (brání vstřebávání minerálů – obsahuje např. špenát)

Bolestivá menstuace a vhodná výživa

  • diuretika – jahody, meloun, petržel, chřest, řeřicha
  • draslík – slunečnicová semínka, banány, arašídy, brambory, rajčata

Přírodní léčba premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace

Pupalka – příznivě ovlivňuje fungování žláz s vnitřní sekrecí a zmírňuje nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace – Evening Primrose oil

Vitaminy skupiny B – podporují krevní oběh, zmírňují stres, harmonizují hladinu estrogenů a jsou účinné proti zadržování vody – Stress Management B Complex

Vitamin E má příznivý vliv na průběh menstruace 

Kyselina pantotenová odstraňuje únavu – Stress Management B Complex

Noni – harmonizuje, zklidňuje psychiku a pomáhá od křečí – rozvolňuje tkáně

 

 

Zdroj: Nová vitaminová bible, Earl Mindell, Hester Mundisová + vlastní

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

 

více

Inkontinence – únik moči

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Tato neschopnost organismu udržet moč se projevuje ve třech stupních: 1.stupeň (občasný únik) je typický nedobrovolnou ztrátou několika kapek moči 1 – 2x za den, 2. stupeň (častý únik) představuje únik moči proudem a to několikrát za den, 3. stupeň (trvalý únik) znamená pomočování přes den i noc, v sedě či vleže a je častokrát komplikovaný inkontinencí stolice. Nekontrolovatelné vylučování stolice má dvě formy: částečný (uvolňování malého množství stolice či plynů) a celkový únik (vůlí neovlivnitelná, kompletní odchod stolice). 

  • Pokud se inkontinence objeví u dětí starších 5 let, hovoří se o tzv. dětské enurézy. Konzumace potravin, které vyvolávají zácpu, dráždí močový měchýř zejména v noci (děti během noci produkují více moči než dospělí), čímž přichází častěji k noční inkontinenci (Green Health – vojtěška, Liquid CHLOROPHYLL – tekutý chlorofyl – detoxikace organismu).

  • Nejčastějším typem inkontinence u žen je tzv. stresová inkontinence. Trpí jí zejména těhotné a kojící ženy (vlivem poklesu pánevního dna), ale i ženy v období klimakteria (důsledek snížené hladiny ženského hormonu – estrogenu). Řešení se nabízí v podobě regulace hormonální činnosti (New Life; VitalWomen) a to především snížením produkce stresových hormonů (Stress Management B Complex).

  • Kofein, alkohol či sycené nápoje podporují zvýšenou tvorbu moči. Naopak, močopudně neúčinkují chutné a zdravé ovocné šťávy, které jsou navíc plné vitamínů a stopových prvků a které pozitivně ovlivňují činnost močového systému (ZenThonic – Mangostana: energie ze slunce a ovoce, CaliVita).

  • Muže nejčastěji trápí tzv. inkontinence z přetékání, která vzniká vlivem zvětšené prostaty. V takovém případě se doporučuje zvýšit denní dávku vitaminu C (C 1000). 

  • Další rizikovou skupinou jsou starší lidé, kteří trpí zejména urgentní inkontinencí. Ta vzniká mnohokrát jako důsledek špatně léčené infekce močových cest (Pure Yucca – juka).

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

více

Imunita dětí – přírodní podpora

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Imunitní systém se dělí na nespecifickou (vrozenou) a specifickou (získanou) část. Vrozená imunita je přítomna od narození a je dána genetickými predispozicemi. Specifická imunita je získávána z prostředí. Na to, aby se druhý typ obranyschopnosti mohl správně vyvinout, je třeba, aby dítě onemocnělo 4x do roka (např. na rýmu, chřipku, zánět středního ucha).

  • Pod pojmem dětská imunita se rozumí obranyschopnost organismu od narození (prvních 6 měsíců je rozhodujících) po dovršení osmého roku života. Každý novorozenec se narodí s čistými střevy (tvoří 70% imunitního systému) bez probiotických bakterií. Po narození je může získat prostřednictvím mateřského mléka, pokud matka užívá probiotické produkty (Probiotika a prebiotika – Probio Balance).

  • Imunita novorozence je přímo závislá na kojení. Mateřské mléko je zdrojem důležitých živin, ale jako doplňující podporu (např. v případě nedostatečné tvorby mléka) lze použít i multivitamin určený speciálně pro kojence (TEKUTÝ MULTIVITAMIN – Infant Formula).

  • V předškolním období (3 – 5 leté děti) je obranyschopnost dětí snad nejvíce podrobena vlivům prostředí. Je nezbytné zvýšit přísun vitaminu C, který podporuje produkci bílých krvinek a interferonů s ochrannou funkcí (C 500, C Plus; Lion Kids C).

  • Lepší využití vitamínu C zajišťují bioflavonoidy, které zároveň odpovídají za postupné vylučování vitaminu do krve (Liquid C + Bioflavonoidy + tekutý vitamin C).

  • Silnou dětskou imunitu nelze vybudovat bez přísunu živin (Full Spectrum).

  • Obranyschopnost dětského organismu často oslabuje nejen nezdravá životospráva, ale i její důsledky: snížená schopnost odolávat negativním vlivům životního prostředí (Lion Kids D multivitamin, 90 tbl.) Či hromadění toxinů v organismu (Noni liquid; Liquid CHLOROPHYLL – tekutý chlorofyl – detoxikace organismu) .

více

Imunita dospělých – přírodní podpora

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

Pokud obranyschopnost organismu pracuje správně, snižuje náchylnost k onemocnění. Imunita dospělých by už měla být vybudována tak, aby dokázala čelit škodlivým bakteriím, virům, infekcím a pod. To však neznamená, že nepotřebuje živiny, které podporují její ochrannou funkci. Zdravá životospráva má v budování silné imunity hlavní “slovo”.

  • Pozornost by se měla zaměřit na péči o střevní imunitu. Právě ve střevech se totiž vytvářejí buňky obranného mechanismu a proto je nutné dopřát střevům probiotickou kulturu (Lactobacillus acidophilus – AC – Zymes; Acidophilus se Psylliem).

  • Podstatnou část obranyschopnosti organismu tvoří i cévní (Ocean 21 – MOŘSKÉ ŘASY v tekuté formě), lymfatický (ImmunAid) a vylučovací systém (Super Soya Lecithin 1200 mg, 250 ks).

  • Důležitým imunitním orgánem jsou především játra, která regulují toky krve v těle (Liver Aid; ​​Arginine Plus, CaliVita). Játra jsou zároveň i významným detoxikačním orgánem, kterým organismus zbavuje toxických látek oslabujících imunitu (Noni liquid).

  • Oslabená imunita u dospělých trápí přibližně stejné množství žen než mužů. Rozdíl nastává při odlišných doporučených dávkách vitamínů a minerálních látek. Na to, aby imunitní systém žen mohl skvěle fungovat je třeba zvýšit přísun zejména antioxidačních vitaminů – C, E, betakaroten (New Life).

  • Imunitní systém žen i mužů vyžaduje přijetí stejných živin, ale pro muže jsou denní doporučené dávky (DOD) všech živin stanovené vyššími hodnotami. Dospělým ženám stačí denně přijmout 50-75 mg vitaminu C (C Plus), přičemž muži pro posílení obranyschopnosti organismu potřebují alespoň 90 mg (C 500). U žen by měla být každodenní spotřeba vitaminu E 7-12 mg, u mužů alespoň 50 mg (Vitamin E 100 IU). Denní doporučená dávka pro betakaroten neexistuje, ale jeho přínos v budování imunity je nenahraditelný (Full Spectrum).

  • V závislosti na věku, je oslabená imunita typická pro starší lidi. Nedostatek přijatých živin je vážnou zdravotní komplikací a zhoršuje průběh nejrůznějších onemocnění (MULTIVITAMIN Senior Formula).

více

Čočkové karbanátky

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Petra | 0 komentářů

1/4 l vařené čočky

menší cibule, 2 stroužky česneku, 3 lžíce strouhanky

2 vejce

zelená petrželka, majoránka, šalvěj, máta, tymián, sů.

olej na smažení

 

Do vařené čočky přidáme podušenou cibulku a ostatní ingredience. Z hmoty tvoříme karbanátky, které obalujeme v rozšlehaném vejci a následně strouhance. Karbanátky osmažíme běžným způsobem.

více

celkem 102 článků na 11 stranách