Archiv autora: Petra

Pozdní léto-začínající podzim

Země je elementem představujícím střed celého pětifázového cyklu a jejím obdobím je čas známý jako babí léto – tedy pozdní jaro a začínající podzim. Denní dobou tohoto prvku je pak pozdní odpoledne, kdy zpočátku je slunce ještě silné, ale ke konci se již kloní k obzoru, avšak ještě nepřináší tmu.

Pozdní léto jako doba sklízení toho, co jsme zaseli

Doba končícího léta je pro element země příznačná, neboť symbolizuje plodnost a hojnost. I v lidském životě je tomu tak, neboť se zemí se pojí dospělost, a to je čas, kdy bychom měli plně využívat zkušeností, znalostí a dovedností, na jejichž zvládnutí jsme se celé mládí připravovali. V pozdějším období je pak třeba začít se zaopatřovat na stáří.

Zemití, anebo přízemní?

Země je prvek odpovědnosti a pracovitosti. Zemědělci musí v době začínajícího podzimu, v čase sklizně, tvrdě pracovat na poli, aby obstarali obživu pro své rodiny na podzim a na zimu. Země je nejvíce praktický prvek. Svět poznává skrze rozum a smysly. Je to kovaný realista.

Lidé se v čase pozdního léta musejí začít také vracet na zem. Měli čas nechat se trochu unést vášnivým prvkem ohně, ale nyní musí myslet na věci praktické, musí se dokázat vrátit do své společenské role a přijmout plnou odpovědnost za sebe i za ty, kteří jsou na nich závislí. Dovolené a letní radosti končí. Jak se nachyluje podzim, dochází typicky u lidí k poklesu zájmu o různé volnočasové aktivity a k pohroužení se do povinností.

Tak jako je léto a mládí plné večírků a radostí a stáří je čas přemýšlení, je dospělost neodmyslitelně spjatá s prací a starostí o rodinu a blízké.

Nenechte se však příliš strhnout krátícími se dny a žloutnoucím listím. Pokud země převáží nad ostatními prvky, stává se člověk nadmíru přízemním a materialistickým nudným patronem. Může se také stát, že se člověk přespříliš pohrouží do obav a starostí o hmotné bytí. Je zatížen myšlenkami na to, jak obstarat sebe a svou rodinu. Dopadá na něj úzkost a nadává si za to, že v létě něco ze svých povinností zanedbal.

Je potřeba udržet v sobě i v tomto období trochu svěžesti jara, která nám dává energii hledět do optimistické budoucnosti a motivuje nás pro ni pracovat a usilovat o ni nejen z nezbytné povinnosti, ale také pro radost, pro to, že se těšíme, co zítřek přinese.

Doba zralosti s vyváženým prvkem země

Babí léto je krásné období, kdy je k nám příroda nesmírně štědrá. V tuto dobu nás nejvíce zajišťuje a chrání, je naší pevnou půdou. Člověk s kultivovaným prvkem země je ochráncem a pevným bodem, o nějž se mohou ostatní opřít, tak jako je sklizeň časem, ke kterému všichni, kdož jsou závislí na plodech země, upínají své naděje.

Co když je element země slabý?

Babí léto může být obdobím velkých duševních rozporů. Není li v nás dostatečně silný prvek země, aby nám poskytl pevnou půdu pod nohama, můžeme se začít utápět v močálech. Začínáme trpět odcházejícím létem a nedokážeme se smířit s tím, co nás čeká. Člověk s oslabenou zemí je i v dospělosti nedospělým. Nedokáže přijmout své povinnosti, je nezodpovědný a nedokáže se postarat o to, o co je třeba. Příliš se mu zalíbila volnost a nevázanost ohně a léta a zasněnost dřeva a jara.

Stravování pro pozdní léto

Cítíme li v období babího léta emocionální nestabilitu nebo fyzické neduhy, je vhodné zkontrolovat a vylepšit svůj jídelníček. Pro element země je typická sladká chuť. Do jídelníčku zařazujeme potraviny, jako jsou jablka a hrušky, dýně, rýže, kukuřice, med, ořechy, hrách, sladké brambory, oves, žito, mrkev, rozinky, meruňky.

Pomalu je také načase zvýšit zastoupení živočišných tuků a bílkovin. V tomto období jsou vhodnou volbou sýry a mléko nebo smetana. Nejvhodnější tepelnou úpravou pro pozdní léto je potom krátké vaření.

více

Léto

Element ohně následuje v čínském cyklu pěti prvků po dřevu, z nějž vzniká. Třením dvou dřev se rodí jiskra a dřevo je také nezbytným palivem pro živení ohně. Ročním obdobím ohně je samozřejmě léto, denní dobou pak poledne a časné odpoledne, tedy doba, kdy je slunce nejvýš a je nejsilnější.

Léto jako čas nejbujnější vitality

Prvek ohně vnáší do života radost, vášeň, teplo, smích, světlo a sex. Je to impulzivní prvek řídící se city a divokými pudy. Oheň vzplál ze sálajících paprsků rozpálených letních dní a dává nám elán do života. Plně jsme nasáli energii, jíž nám poskytlo jako – a teď s ní můžeme hýřit. Energie léta pochopitelně směřuje ven, do světa.

Nedovolte plamenům, aby vás pohltily

Léto je optimistické a velice dravé. Je málo času zabývat se sám sebou, vážnými problémy a praktickými záležitostmi. Aktivity jsou v plném proudu, radosti, které dlouhé dny skýtají, jsou k nezastavení – a vše nepříjemné házíme v tuto chvíli za hlavu a odkládáme na bedra introvertně laděnému podzimu.

Léto a oheň jsou nezastavitelní cholerici, kteří v příliš silném žáru necítí mnoho odpovědnosti a už vůbec ne ohleduplnosti. Jsou taženi okamžitým potěšením. Oheň zajímá pouze to, co je teď anebo co bude velice brzy.

Vymkne li se oheň kontrole, může napáchat velké škody. Dokáže být agresivní a neukojitelný. Projevuje se obrovským libidem a člověk je příliš impulzivní. Je ovládán instinkty, vášněmi a city. Rozum nedokáže tyto výbuchy zvládat. Je třeba uhasit plameny kultivací prvku vody a nedovolit ohni, aby se rozrostl tak, že roztaví prvek kovu a chopí se moci, čímž se cyklus stane nerovnovážným.

Prožijte léto s harmonickým ohněm

Je-li náš prvek ohně v rovnováze a máme-li jej pod kontrolou, umožňuje nám plně využít možnosti letního období. Toto je skutečně čas, kdy bychom měli povolit své pevně utažené uzdy a dopřát si trochu zábavy a vzrušení, toho co máme rádi.

Tím, že léto prožijeme naplno, získáme elán do života, jehož dozvuk nás bude provázet i v nadcházejících chmurných dnech podzimu a pomůže nám přestát tíseň temné zimy. Léto je doba, kdy je třeba nahlížet doslova světlé stránky života. Nicméně v rámci našich možností. Nikoli na úkor budoucnosti. Utrhneme li se z řetězů, jsme bezohlední vůči vlastní budoucnosti – vůči zemi, kovu i vodě, na jejichž bedra naklademe vše, co jsme v létě odsunuli pro chvilková potěšení. Realita a rozum nás však dříve nebo později doženou.

Oslabený prvek ohně a nevyužitý potenciál léta

Je li prvek ohně slabý, obvykle převládne prvek kovu, který je trudnomyslný, zádumčivý a náleží k podzimu. Vládne li v létě, působí nepatřičně a nevyužívá zdrojů. Zatímco jaro a léto jsou období, kdy nám je energie dávána zvenčí – a také by měla být ven přiměřeně vypouštěna – podzim a zima jsou chvíle, kdy bereme energii zevnitř, ze zásob a také ji dovnitř směřujeme.

Nedokáže li se člověk v létě otevřít slunci a teplu a energiím, které nám dodávají, je prost elánu a radosti do života, je v útlumu v době, kdy má být na vrcholu sil. Promarněné léto s sebou přinese dlouhý a úmorný podzim a zimu. Člověk mnohem snáze propadne melancholickým stavům, jestliže si v sobě neuschoval pár paprsků slunce, které by ho provázely šerými dny.

Stravování v období léta

V parných letních dnech nám příroda dává vše, co si můžeme přát, ze slunce čerpáme potřebnou sílu a příliš navíc toho nepotřebujeme. Tomu by také mělo odpovídat letní stravování. V této době je čas věnovat se více než jindy přítomným okamžikům. Proto si i ve stravě bereme jen tolik, kolik je nezbytné.

Na léto je třeba omezit těžké a vysušující úpravy potravin jako pečení a smažení. Nepotřebujeme se zahřívat těžšími jídly ani ještě nepřišel čas shromažďovat zásoby na zimu. Omezujeme tedy i tučné potraviny, co nejméně solíme a vybíráme si sezónní plodiny, ovoce a zeleninu.

Vhodné jsou saláty a také červené potraviny (červená paprika, víno, třešně…), neboť barvou ohně a léta je červená. Z chutí zas k létu náleží hořká, která může sílu ohně povzbudit, máme li jí málo. Přemíra hořké chuti je však nežádoucí, neboť vede k nešvarům spojeným s přebujelým ohněm a může se projevit až žaludečními vředy. Snad není třeba zdůrazňovat, že v létě je více než jindy zásadní pitný režim.

více

Zdraví podle pentagramu – kdy, co a jak

Abychom mohli moudrost systému pentagramu pěti elementů využít ve svůj prospěch, je důležité mít stále na paměti tři základní body:

  • každý prvek může pozitivně i negativně ovlivnit jakýkoli jiný prvek
  • žádný z prvků není důležitější nebo mocnější
  • naším cílem je ROVNOVÁHA VŠECH PĚTI ELEMENTŮ

Jak tedy zjistím, který prvek bych potřeboval zharmonizovat? Možností je několik, můžete se řídit např.:

1. Rok narození – element roku narození se někdy nazývá domintantním prvkem. Velmi často je nevyrovnaný právě on. Není to však pravidlo. Během života se stále učíme a vyvíjíme a slabé stránky našeho dominantního prvku už naopak můžeme mít zvládnuté a nevyrovnaným se může stát nějaký jiný nebo hned několik najednou. Pro výpočet roku vašeho narození můžete použít naši kalkulačku, která vás nasměruje na související články.

2. Zdravotní potíže, nemoci a orgány- zaměříte-li se na své problémové orgány a systémy, pomůže účinně harmonizovat jednotlivé živly

3. Podle ročního období- v každém ročním období převládá jiná energie, využijte toho a zregenerujte si tělo i s pomocí přírodních vlivů

www.PrirodniCestou.cz

Pentagram 5 elementů

Pentagram 5 elementů, www.PrirodniCestou.cz

více

Kov (tlusté střevo a plíce) – nemoci a zdravotní potíže

Element kovu v cyklu 5 elementů zastává funkci ochránce dvou orgánů – tlustého střeva a plic. Tyto orgány se nazývají párové – spolu související, kdy neharmonie jednoho ovlivní funkci druhého.

Oba tyto orgány jsou prostředníky výměny a kontaktu se světem. Plíce zajišťují cyklus dýchání (přijímání a odevzdávání vzduchu) a tlusté střevo je součástí cyklu přijímání a vylučování potravy.

Nemoci a zdravotní potíže

  • Zácpy nebo průjmy a další trávicí obtíže
  • Nadýmání
  • Zánět slepého střeva
  • Oslabení imunity
  • Častá nachlazení a rýmy
  • Dýchací obtíže (zpomalené nebo zrychlené dýchání, nepravidelné dýchání a další poruchy)
  • Zánětlivá onemocnění plic a dýchacích cest
  • Astma

Tlusté střevo i plíce ovlivňují celou řadu dalších orgánů a činností v těle. Problémy s těmito orgány se mohou tudíž projevit i zdravotními potíži, které s nimi běžně nejsou spojovány. Nesprávně fungující tlusté střevo a plíce proto signalizují také:

  • Kožní onemocnění
  • Problémy se sliznicemi
  • Bolesti zubů či hlavy
  • Zvýšená kazivost zubů
  • Ztuhlá a bolestivá krční páteř a ramena
  • Bolesti v oblasti bederní páteře
  • Alergie, kožní vyrážky, otoky a ekzémy
  • Překyselení organismu (nedostatečné dýchání a zanesené tlusté střevo patří mezi základní příčiny překyselení)
  • Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami

Emocionální poruchy spojené s disharmonií kovu

Nerovnováha kovu se může projevit také emocionálně. Často je těžké posoudit, zda byly negativní emoce příčinou fyzických obtíží, nebo naopak zda vlivem fyzických obtíží došlo k vyvrácení psychické rovnováhy. Tělo a mysl jsou velmi úzce a pevně provázány.

Jisté však je, že pokud „zatlačíte” na jednu složku, projeví se to i na druhé. Podaří li se vám tedy zlepšit své fyzické zdraví, pocítíte pozitivní změny i na zdraví psychickém, a naopak – budete li pracovat na svém duševnu, mohou ustoupit mnohé obtíže psychosomatického původu.

A jaké psychické projevy se pojí s nerovnováhou kovu – tlustým střevem a plícemi?

  • Chronický smutek, melancholie, nostalgie vmezních případech až deprese
  • Zklamání a frustrace
  • Skleslost, ztráta energie a vitality
  • Posedlost, tkvění vminulosti
  • Hromadění majetku, sběratelství, majetnickost
  • Tvrdohlavost, sklony k usurpátorství
více

Voda (ledviny a močový měchýř) – nemoci a zdravotní potíže

V cyklu elementů v rámci pentagramu živlů se představuje voda, prvek odpovědný za ledviny a močový měchýř, což jsou orgány hospodařící s vodou. Dostane-li se tento element do nerovnováhy, může se to projevit dysfunkcemi na úrovni těchto orgánů, ale i v mnoha dalších oblastech, které jsou na činnost ledvin nebo močového měchýře napojeny. Podporou orgánů ovládaných vodou a tohoto prvku v těle jsou pak pevné kosti a páteř. Ze smyslů vodě náleží sluch.

Ledviny a vrozená energie

Podle staré čínské medicíny jsou ledviny orgánem, v němž je uložena vrozená část naší životní energie, další část je pak doplňována dýcháním, stravou či cvičením a cirkuluje v celém těle. Chceme li zachovat svou energii Čchi při síle, musíme se začít zabývat svou životosprávou. Oslabení této energie může být způsobeno:

  • Nedostatkem pohybu
  • Nadměrným užíváním alkoholu
  • Užíváním drog, léků
  • Nezdravým, jednostranným stravováním
  • Stresem, napětím, nedostatkem odpočinku a spánku

Psychické a fyzické problémy spojené s ledvinami

Ledviny jsou velmi zranitelné zejména v zimním období, které je ztotožňováno právě s elementem vody. O ledviny je však třeba se starat po celý rok. Je li jejich funkce narušena, může docházet k různým obtížím a onemocněním:

  • Studené končetiny
  • Slabá imunita
  • Potíže s koncentrací a pamětí
  • Otoky nohou
  • Alergie
  • Poruchy pohlavních funkcí
  • Slábnutí kostí
  • Poruchy metabolismu

Na psychické úrovni se pak může špatná funkce ledvin a vodního elementu jako takového projevit následujícími způsoby:

  • Apatie, rezignovanost, slabá vůle, nerozhodnost, pasivita, submisivní chování
  • Zmatenost, tíseň, sklíčenost, pocit ztráty pevného bodu v životě, dezorientace, příliš silný vliv nevědomí

Příčiny disharmonické funkce ledvin a vodního prvku

Příčin vedoucích k narušení funkce vody a s ní spojenými orgány může být celá řada. Jelikož jsou tělo a mysl úzce provázány, mohou příčiny pramenící z psychických problémů vyústit ve fyzická onemocnění, i naopak. Mezi časté příčiny poruch spojených s okruhem vody lze řadit již výše zmíněnou špatnou životosprávu, nedostatek potřebných živin, vitamínů a minerálů, přílišné množství jednoduchých sacharidů ve stravě, genetické faktory, vystavení chladu, oslabení imunity a podobně.

Další problémy spojené s elementem vody

Nerovnováha vody se může projevit i řadou dalších zdravotních problémů, jako jsou záněty močových cest, inkontinence, ztráta energie, nízký tlak, ischias, výhřezy plotének, bolesti kloubů, potíže se sluchem (onemocnění sluchovodů, nedoslýchavost,…), fobické poruchy, paranoidní sklony, schizofrenie, pocit méněcennosti, ztráta chuti do života, citlivá či rezignační reakce na psychickou zátěž, nezkrotná chuť na slané.

Jak pomoci elementu vody získat rovnováhu?

Element vody můžete kultivovat správnou stravou, dechovými a fyzickými cvičeními. Sílu vody podporuje slaná chuť, při oslabení tohoto elementu proto zařaďte do jídelníčku mořské ryby a řasy, používejte mořskou sůl, luštěniny, celozrnné obiloviny. Snažte se dopřát si alespoň 2 teplá jídla za den. Nebojte se ani úprav, jako je pečení. Vyhýbejte se jednoduchým cukrům.

více

Oheň (srdce a tenké střevo) – nemoci a zdravotní potíže

Oheň je zosobněním slunce, léta, radosti a tepla. Pod vládu tohoto elementu spadá v našem těle srdce a tenké střevo. Oheň je však také zodpovědný za termoregulační funkci. Ze všech prvků se právě tento řídí emocemi, vášněmi a vzruchy a smyslem jemu náležícím je řeč, neboť staří Číňané věřili, že emoce sídlí v srdci a jejich vnějším projevem je právě řeč, jenž má v tomto orgánu svůj původ.

Fyzické projevy nerovnováhy na úrovni srdce a tenkého střeva

Silný a harmonický oheň zajišťuje naši vitalitu a elán –  schopnost mít radost ze života a cítit se plni energie. Není li tento prvek v rovnováze s ostatními, mohou se objevit fyzické potíže nejen na úrovni tenkého střeva a srdce, ale také v nesčetných souvisejících oblastech.

Srdce je orgán odpovědný za pumpování krve do celého těla, problém s ohnivým elementem se může ukázat v podobě:

  • Poruch krevního tlaku
  • Nespavosti
  • Pocení a návalů horka
  • Zarudlý obličej
  • Nepravidelnost tepu (zrychlený nebo zpomalený tep, arytmie)
  • Poruchy termoregulace
  • Blokády páteře voblasti hrudi
  • Bušení srdce
  • Neklid

V případě, že je element ohně výrazně oslaben může se projevovat nízkým tlakem, zpomaleným tepem, špatným prokrvováním končetin, modráním nehtů a rtů. Také se dostavuje vyčerpanost, ztráta energie a únava, sinalý obličej.

S tenkým střevem se pak mohou pojit problémy s trávením. Při přílišném působení ohnivého prvku, který vysušuje, je to zejména zácpa. Naopak, je li oheň slabý, je člověk spíše ohrožen průjmy.

Nerovnováha ohně na fyzické úrovni

Prvek ohně má své místo samozřejmě také v naší psychické stránce, i zde plní své úkoly, a neplní li je, jak má – projeví se to. Nedostatečná funkce prvku ohně se dá rozpoznat podle následujících emocionálních obtíží:

  • Ztráta chuti do života
  • Neschopnost pociťovat radost a zaujetí přítomným okamžikem
  • Chladnost vcitech
  • Potíže vsexuální oblasti, frigidita
  • Sklony kdepresi
  • Potíže sřečí

Naopak přebujelý prvek ohně může způsobovat následující potíže:

  • Agrese
  • Impulzivita
  • Nadměrné libido
  • Neklid, hysterie, nespavost
  • Přebytky energie, hyperaktivita
  • Nezodpovědnost, neschopnost emoce kontrolovat rozumem
  • Sebestředné vystupování
  • Přehnaná extroverze až excentrismus
  • Překotná hlasitá řeč

Jak pomoci ohni k rovnováze

Ohnivému elementu škodí pohodlný život bez fyzického pohybu, také není nijak vhodná nadměrná konzumace jídla – tento prvek se pojí s létem, kdy je potřeba přísunu potravin nejnižší v celém roce. Oheň má rád hořkou chuť, jeho rovnováhu podporuje zelenina, saláty, kukuřice, pohanka, šalotka, luštěniny, ředkvičky apod. Zejména v létě bychom měli dbát na to, abychom co nejméně solili, musíme omezit přísun uzenin, smažených a tučných jídel a dalších těžkých pokrmů.

Našemu srdci, a tudíž i ohni, prospívá pohyb, a naopak jej ničí obezita. Také překyselení organismu je pro srdce zatěžující. Dbát bychom měli na přísun nenasycených mastných kyselin omega3 a omega6, které srdce pro správnou funkci nutně potřebuje.

více

Země (žaludek, slezina) – psychika, nemoce

Element země, která představuje střed čínského cyklu pěti prvků, ovládá orgány žaludek a slezinu. K tomuto okruhu se však řadí také slinivka a smyslem, který je pro zemi typický, je pak chuť. Nerovnováha země se může projevit velkým množstvím fyzických i psychických obtíží. Které to jsou?

Fyzické problémy na úrovni sleziny a žaludku

Slezina je odpovědná za regulaci tělesných tekutin a jejich zpracování, účastní se vyživování svalů a dalších tkání a také udržuje správnou polohu orgánů. Společně s žaludkem zajišťuje metabolismus a podílí se na zpracování potravy. V žaludku také sídlí velká část imunitního systému. Problémy s elementem země se mohou projevit i na dalších místech energetického okruhu těchto hlavních dvou orgánů. Jedná se například o lymfatický systém, dásně, jícen, kostní dřeň a podobně.

Mezi první projevy nerovnováhy země patří zvýšená chuť na sladké a problémy se zažíváním, jako jsou žaludeční nevolnosti, průjmy, žloutnutí obličeje a podobně. Projevit se může však i celá řada dalších obtíží:

  • Hubnutí, nebo naopak tloustnutí
  • Záněty a krvácení zdásní, paradontóza
  • Rozpraskané rty, opary, podrážděné sliznice
  • Hemeroidy
  • Otoky
  • Zavodnění organismu
  • Krvácení znosu, tvorba modřin
  • Onemocnění štítné žlázy
  • Ochablost svalů
  • Poruchy hypofýzy či hypotalamu
  • Žaludeční vředy
  • Hormonální poruchy
  • Závratě
  • Nechutenství

Psychické projevy nerovnováhy prvku země

Pakliže není element země v harmonii, projeví se to jak na fyzických problémech, tak i na duševním rozpoložení, neboť tělo a mysl jsou pevně spjaty. Problém na jedné straně, může vést k potížím na straně druhé a naopak. To, že je váš element země v nerovnováze můžete na psychice poznat podle následujících projevů:

  • Materialismus, přízemnost
  • Extrémní praktičnost, pragmatismus
  • Omezený pohled na svět
  • Ustaranost, úzkost, obavy o hmotné zajištění, neschopnost uvolnit se
  • Extrémní ochranitelské pudy

V opačném případě (je li element země příliš slabý):

  • Nezodpovědnost a neschopnost věnovat se povinnostem
  • Pocit ztráty pevné půdy pod nohama
  • Potřeba pozornosti, vynucování zájmu, potřeba ochrany
  • Opakované pocity nedostatku (lásky, ochrany, hmotných statků, štěstí,…)

Co škodí elementu země a jí svěřeným orgánům?

Harmonii může narušit přílišná ustaranost, nedostatek lásky, zázemí, pocity osamění a zbytečnosti, také napětí a obavy.

Z jídla škodí zejména rafinované cukry, sladkosti (špatně působí i příliš mnoho ovoce), bílá mouka, přemíra mléčných výrobků.

Zhoršení a komplikace příznaků může vyvolat také konzumace studených potravin, pobývání v chladném a vlhkém prostředí.

Pro zlepšení stavu je vhodné pozměnit jídelníček. Omezit syrovou zeleninu a ovoce a nahradit dušenou zeleninou (špenát, květák, dýně, mrkev,…). Vhodná je také rýže, fazole, hrách, proso, drůbeží a jehněčí maso, česnek, cibule a podobně.

více

Podzim

Podzim je obdobím příprav na dlouhou a náročnou zimu. Sluníčko postupně ztrácí svojí sílu, dny se stále více zkracují. Pomalu ale jistě převládá chlad a tma. Doba změn je vždy zkouškou odolnosti organismu – po psychické i fyzické stránce. Podle pentagramu 5 živlů spadá podzim k prvku kov a sami zjistíte, že s tímto živlem není spojen náhodou..

Symbolika podzimu

 

Podzim nám mnohem více než kterékoli jiné roční období ukazuje důležitost umět vzdát se toho, co jsme nějakým způsobem měli, prožívali, vlastnili. Stejně jako listy spadlé na zem obohacují půdu pro další úrodu v novém roce, tak bychom i měli být schopni vzdát se všeho, co již nejsme schopni využít a vytvořit tak prostor pro nové zkušenosti.

Podzim symbolizuje schopnost roztřídit důležité od nedůležitého, sílu a ochotu vzdát se nepotřebného.

Jak podpořit na podzim své zdraví

 

Podzim je ideální dobou pro regeneraci orgánů elementu kovu, kterými jsou tlusté střevo a plíce.

Právě zdraví a správná funkce těchto orgánů úzce souvisí s nemoci, které se na podzim vyskytují nejčastěji – patří sem všechny dýchací potíže, zahlenění, rýma, kašel, nachlazení.

Dnes již není tajemstvím, že tlusté střevo odpovídá za sílu našeho imunitního systému zásadním způsobem a čím je tlusté střevo zdravější a čistší, tím odolnější imunitu máme.

Pro očistu tlustého střeva a detoxikaci plic je podzim tím nejvhodnějším obdobím.

Podzimní emoce

 

Více než v kterémkoli jiném ročním období se na podzim můžeme setkat s pochmurnou náladou, nostalgií, pocity sklíčenosti a obavy z budoucnosti.

Stejně jako psychika dokáže významně ovlivnit naše fyzické tělo, tak i náš fyzický stav ovlivňuje současně i naší psychiku. Zdravé plíce a střeva nám tak napomohou vyrovnat se snáze s životními změnami – ať těmi, které nastávají na podzim změnou ročních období nebo životními vzestupy a pády.

Pro získání pozitivnějšího pohledu na podzimní svět je vhodné v sobě také podpořit element ohně, který nám přináší do života radost a optimismus.

Podzimní tipy

  • Provětrejte své skříně, zásuvky, vyřaďte z nich vše, co už nepotřebujete a pošlete dál do oběhu
  • Zamyslete se nad našimi vlastními postoji, vzorci chování, myšlenkami, projekty… Přinášejí vám do života něco pozitivního nebo je čas se jich vzdát?
  • Máte nevyřešené vztahy nebo jiné dlouhodobé problémy? Zkuste je vyřešit právě nyní a nehromaďte je v sobě.
  • Zhluboka se nadechněte podzimního svěžího vzduchu a užívejte naplno slábnoucích paprsků
více

Nadměrné pocení – přírodní antiperspiranty

Každý z nás se potí. Někteří se potíme více, jiní méně. Základní funkcí tvorby potu u člověka je termoregulace. Lidské tělo si tedy pomocí pocení udržuje stálou teplotu. Produkce potu a jeho následné odpařování slouží k zchlazení organismu. Právě proto se potíme více v horkém počasí nebo při fyzické aktivitě, tedy tehdy, když potřebuje náš organismus zchladit.

Pot se tvoří v potních žlázách, které se u savců nacházejí v kůži. Třeba připomenout, že samotný pot nezapáchá. Až bakterie, které se v něm po určité době začnou množit jsou zdrojem dobře známého zápachu. Pot se skládá zejména z vody. Kromě toho se v něm nacházejí minerály, močovina a laktát.

Nadměrné pocení – hyperhidróza

Normální pocení je pro život potřebné a prospěšné. Existují však stavy, když se člověk potí nadměrně. Tehdy mluvíme o takzvané hyperhidróza, která může být fokální nebo generalizovaná.

Fokální forma postihuje nejčastěji dlaně, chodidla nebo podpaží. Nadměrné pocení se obvykle zjeví ještě před 20. rokem života.

Generalizovaná hyperhidróza je obvykle způsobena jiným onemocněním nebo stavem organismu, jehož následkem je nadměrné pocení. Ke klasickým příkladem paří menopauza, hypoglykémie (nízký obsah cukru v krvi), nadprodukce hormonů štítné žlázy, případně leukémie nebo srdeční infarkt.

Velmi časté nadměrné pocení je způsobeno také zvýšeným stresem.

Samotné nadměrné pocení má na člověka nejen fyzický dopad, ale komplikuje i jeho sociální kontakt.

Co je to antiperspirant?

Antiperspirant je obecně přípravek, který omezuje nechtěné pocení. Antiperspirant může být povrchový. V takovém případě se nanáší na kůži. Existují však i antiperspiranty, které člověk přijímá v potravě. Různé látky zasahují do procesů v organismu a tím ovlivňují intenzitu pocení.

Jak na pot pomocí přírodních produktů?

Nadměrné pocení se dá zvládnout i použitím přírodních přípravků. Není člověk jako člověk a proto se každému hodí v tomto směru něco jiného. Z toho důvodu vám nabízíme několik kategorii přírodních přípravků proti pocení, ze kterých si vybere opravdu každý.

Přípravky pro ženy:
Pupalkový olej
– upravuje celou hormonální soustavu ženy, čímž napomáhá i při regulaci pocení.
Chlorofyl – pomáhá detoxikovat celý organismus a to zejména prostřednictvím jater a ledvin.
 

Přípravky pro muže:
Omega 3 mastné kyseliny
– důležité pro syntézu prostaglandinů, které řídí mnohé procesy v lidském těle, i ty, které se týkají kůže.
Chlorofyl – pomáhá detoxikovat celý organismus a to zejména prostřednictvím jater a ledvin.
Selen – hraje roli v mužských metabolických a hormonálních procesech.
 

Přípravky pro lidi, kteří mají v životě hodně stresu:
Rozchodnice růžová
(Rhodiola rosea) – zklidňuje celý nervový systém, čímž snižuje stimulaci potních žláz. Kromě toho pomáhá vyplavovat serotonin, což je hormon, který zlepšuje náladu.
Komplex vitaminů B a hořčík – pomáhají ke správné funkcí nervového systému a zklidňují.
 

Přípravky pro lidi s dlouhodobou hypoglykémií:
Chrom
– upravuje sekreci inzulínu z pankreatu. Tento hormon je zodpovědný za udržování správných hladin cukru v krvi a tím omezuje pocení kvůli nízké hladině cukru.

Každý člověk se potí. Je však třeba uznat, že existuje hranice, kdy je pocení ještě normální a kdy už ne. Nadměrné pocení může člověka skutečně obtěžovat a není důvod, proč by s ním neměl bojovat. Za každým zvýšeným pocením stojí nějaká příčina, kterou je třeba odhalit. Přírodními přípravky může své problémy s nadměrným pocením zvládnout každý.

více

Nepravidelná menstruace

V životě každé dívky nastane období, kdy se stane ženou. Řeč je samozřejmě o její pohlavním dospívání a o první menstruaci. S první menstruací se stává žena schopná těhotenství a zůstává v plodném období mnoho let svého života. Za normálních okolností přichází menstruace na ženu jednou za měsíc. Ne každá žena však může si říct, že její menstruace je bezproblémová. Mnoho žen trápí během menstruace bolesti nebo jiné nepříjemnosti, mezi které nepochybně patří i nepravidelnost menstruace.

Co je to menstruační cyklus?

Menstruační cyklus je koloběh změn v těle ženy, který probíhá zpravidla jednou za měsíc. Jde o proces, jehož prostřednictvím se organismus ženy a její pohlavní orgány připravují na těhotenství, které může nastat. Každý menstruační cyklus začíná krvácením. Krvácení je způsobeno odlupováním vrchní části děložní sliznice, která by v případě oplodnění vajíčka, takové vajíčko přijala. Pokud však k oplodnění nedojde a vajíčko se do dělohy neusadí, nemá vyvinutá děložní sliznice žádnou funkci a postupně se odloučí. Po menstruaci je tedy děložní sliznice zredukována. Ve vaječníku však již probíhá zrání dalšího vajíčka a proto se začne děloha hned po menstruaci připravovat na další potencionálně těhotenství. To znamená, že začne pod regulačním vlivem hormonům opět růst a připravovat se na přijetí vajíčka. Sliznice se vyvíjí, až opět dospěje do stádia, kdy buď přijme vajíčko nebo se odloučí, přičemž nastane další menstruace. Tento cyklus se opakuje u žen obvykle jednou za měsíc a jeho správné fungování je pod vlivem ženských pohlavních hormonů, které se vyplavují ve správném poměru a ve správném čase.

Jaké jsou důvody nepravidelného menstruačního cyklu?

Nadměrné cvičení – bývá důvodem nepravidelného menstruačního cyklu zejména u vrcholových sportovkyň.
Náhlá změna hmotnosti – ať už ve smyslu zvýšení nebo snížení může narušit hormonální hladinu ženy a tím přerušit pravidelnost menstruačního cyklu.
Emocionální stres – dlouhodobé psychické vypětí také stojí za nepravidelnou menstruací.
Nadměrné pití alkoholu – chronický alkoholismus stejně narušuje hormonální metabolismus ženy a může způsobovat nepravidnost menstruačního cyklu.
Onemocnění pohlavních orgánů – např. záněty, mohou být také důvodem nepravidelné menstruace.

Z toho, co jsme popsali výše je jasné, že nepravidelný menstruační cyklus je obvykle způsoben zejména aktivitami, které narušují hormonální systém ženy. Celý menstruační cyklus probíhá pod dohledem pohlavních hormonů a proto je jejich správné fungování pro pravidelný menstruační cyklus nezbytné.

Jaké jiné problémy může mít žena během menstruace?

Kromě nepravidelnosti menstruace trápí ženy po celém světě i jiné problémy. K těm nejčastějším patří bolest a nadměrné krvácení. Bolest při menstruaci je poměrně běžná a pro mnoho žen i snesitelná. Problém nastává tehdy, když bolest ženu opravdu omezuje. Jsou ženy, které se pro bolest během menstruace nedokážou ani postavit z postele. Netrápí je jen bolest v podbřišku, ale i bolest prsů, bolest zad, případně bolest svalů. Intenzita krvácení je do značné míry individuální. Každá žena krvácí různé silně. Existuje však hranice, kdy už krvácení není ani hygienické, ani zdravé. Nadměrné krvácení působí na ženu negativně nejen psychicky, jelikož se musí stále sledovat, ale může být i příčinou anémie.

Jak bojovat s nepravidelnou menstruací přírodními přípravky?

Bílá vrba (Salix alba) – potlačuje záněty v pánevní dutině.
Pupalkový olej – reguluje hormonální hladinu a navrací jí rovnováhu.
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) – zklidňuje nervový systém, čímž snižuje vliv stresu na hormonální systém ženy.
Spirulina – mořské řasy, které přirozeně napomáhají zvýšit obranyschopnost organismu a chrání tak i proti onemocněním hormonálního systému.

 

více

celkem 563 článků na 57 stranách