Archiv autora: Petra

Lutein – ochránce očí

Oči jsou ve velké míře vystaveny nebezpečnému účinku okolí. Nepříznivý vliv na ně má nejen např. ultrafialovémuLutein s možností 25% slevy záření nebo umělé osvětlení, ale také jejich celková zvýšená námaha. Té se dnes nevyhne v podstatě nikdo, kdo tráví nějaký ten čas denně u počítače nebo televize.

Nepříznivým účinkům se můžeme bránit pomocí látek s antioxidačními vlastnostmi. Lutein je účinný antioxiand pro oči, který patří do skupiny organických sloučenin, které se nazývají karotenoidy, mezi které patří ještě betakarotén, likopin, alfa – karotén a zeaxantin.

Při výzkumu luteinu se zjistilo, že se zvláštním způsobem váže na oči. Po vstupu do organizmu a po vstřebávání se lutein hromadí ve dvou oblastech očí: v tzv. žlutém bodě (macula lutea) na sítnici (retina) a v oční čočce. V žlutém bodě oční sítnice mohou nastat cévní změny v důsledku působení volných radikálů, které mohou vést k degeneraci žlutého bodu.

Blahodárné účinky luteinu

Lutein je účinná látka, která vykonává mnoho pro ochranu našich očí. Důležitost této ochrany uzná každý, jelikož funkce očí je důležitá v každém stadiu života a pro všechny činnosti.

  • Vynikající antioxidační vlastnosti luteinu se osvědčí nejen v případě očí, ale i v ochraně jiných orgánů a v procesech látkové přeměny. Z toho důvodu ho může užívat s úspěchem každý, kdo očekává jiný blahodárný účinek antioxidantů (například prevence kardiovaskulárních onemocnění, prevence nádorových onemocnění).
  • V havajském institutu pro výzkum rakoviny dokázali, že lutein zabraňuje  peroxidaci tuků, která je značná jak v krevním séru, tak v očích. Lutein, jako mnohostranný likvidátor volných radikálů, hraje klíčovou roli v antioxidační ochraně.
  • Práce zabývající se degenerací žlutého bodu ve starším věku jednoznačně potvrdily, že lutein hraje významnou roli v ochraně žlutého bodu. Podle výzkumu na Harvardské Univerzitě, užití 6 mg luteinu denně snižuje počet výskytu degenerace maculy lutey o 43%.
  • Kombinovaná antioxidační ochrana luteinu je schopna snížit riziko šedého zákalu až na třetinu.

Zdroje luteinu

Chcete-li zvýšit příjem luteinu pomocí stravy, zařaďte do svého jídelníčku špenát, kapustu, mrkev, zelí, papriku a vejce.

Máte-li zájem o komplexní ochranu očí, dopřejte si Lutein Plus, který kromě luteinu obsahuje další 4 velmi vhodně zvolené antioxidanty: zeaxantin, výtažek z borůvek a vitaminy A a C.

Koupit Lutein plus

více

Papaja a její enzym papain

Jídla konzumovaná bez enzymů bychom nedokázali strávit, náš organizmus by je nebyl schopen zužitkovat. Enzymy uvolňují z potravy takové vitamíny, minerály a aminokyseliny, které jsou nezbytné pro bezporuchovou činnost organizmu a pro zdravý život. Přirozenými zdroji enzymů jsou syrová zelenina, vejce, neupravované maso a ryby. Protože každý enzym se podílí na zpracování jiných živin, nemůže být jeden enzym nahrazen druhým. Pokud je některého enzymu nedostatek, vede to nejen k poruchám trávení (nadýmání, střevní plyny, nepravidelná stolice), ale dříve nebo.později i k nemocem.

Bílkoviny v trávícím systému – vlivem enzymů – se štěpí na aminokyseliny, vstřebávají se a poté se opět promění v bílkoviny. Pro trávení je nepostradatelný pepsin, který bílkoviny v jídle štěpí na menší jednotky, na tzv. polypeptidy a tím připraví další pracovní fázi trávení, čímž je štěpení na aminokyseliny.

Fakta o papainu

Nejdůležitějším štěpným enzymem papáje je papain, podobný lidskému enzymu proto papain je často nazýván rostlinným pepsinem. Indiáni karibské oblasti již před staletími zpozorovali, že maso zabalené do širokých listů papáje rychle změkne. Dnes základem většiny koření pro změkčení masa je právě výtažek z papáje. A to ne náhodou, vždyť hlavním účinkem papáje je předtrávení masa (to znamená, že maso změkčí ještě předtím, že začne jeho trávení v žaludku). V lidovém léčitelství papája je již dlouhou dobu používána jako žaludeční uklidňující prostředek, dále vypuzování hlísta střevního (škrkavka).

Papája

Papája může mít příznivé účinky při kloubních onemocněních, kdy nemocný při léčbě bere velké množství aspirínu, resp. při zánětlivých onemocněních, kdy nemocní berou steroidy (hormonální přípravky), tím že snižuje negativní účinky výše uvedených léků na lidský organizmus.

Enzymy podporující trávení znamenají skutečnou pomoc při odstraňování potíží, které mají původ v nedokonalém trávení, při zlepšení činnosti žlučníku, slinivky břišní a tlustého střeva. Sportovci, děti i staří lidé mohou s dobrými výsledky užívat tento dobře žvýkatelný výtažek z papáje.

 

Papain – Meal time

více

Chlorofyl – chlorophyll – tekuté slunce

Chlorofyl je přírodní látka, kterou obsahují zelené rostliny a některé řasy. Tím, že zajišťuje fotosyntézu, která je nezbytná pro všechny živé organismy, se mu někdy říká “tekuté slunce”.

Dnes chlorofyl není v oblasti zdravého životního stylu neznámým pojmem, do širšího podvědomí lidí ho dostaly zejména tzv. zelené potraviny, pod kterými si většina lidí přestavuje mořské řasy – chlorella a spirulina (doporučuji od české firmy Bewit)

“Zelené potraviny” nejsou ale jen řasy, patří mezi ně všechny zelené rostliny s příznivými účinky pro náš organismus. Jsou ta tedy také: zelenolistá zelenina (např. špenát, petržel, zelí atd.) a zelená nať roslin a bylinek ( kopřiva, jitrocel, řeřicha atd.). Ideální je samozřejmě konzumace čerstvých rostlin z vlastní zahrádky.

 

Chlorofyliny a detoxikace těla

více

Bolestivá menstruace, premenstruační syndrom – přírodní léčba

Až 75% žen na celém světě mohou až deset dnů před začátkem menstruace pociťovat nejrůznější poruchy od nepříjemných křečí v podbřišku až po potíže, které značně komplikují normální život.  

Co premenstruační syndrom způsobuje nebo zhoršuje

  • strava s vyšší koncentrací soli
  • lékořice (vyvolává zvýšení produkce aldosteronu, který zadržuje sůl a vodu)
  • chladné nápoje (zhoršují krevní oběh v dutině břišní a vyvolávají nebo zhoršují křeče)
  • kofein (zvyšuje chuť na sladké, ničí vitamíny B, draslík a zinek a zvyšuje vyplavování kyseliny solné která může přispívat ke vzniku křečí)
  • silný černý čaj (obsahuje tanin, který váže minerály a brání jejich vstřebávání)
  • alkohol (nepříznivě ovlivňuje hladinu krevního cukr a zpomaluje činnost jater)
  • šťavele (brání vstřebávání minerálů – obsahuje např. špenát)

Bolestivá menstuace a vhodná výživa

  • diuretika – jahody, meloun, petržel, chřest, řeřicha
  • draslík – slunečnicová semínka, banány, arašídy, brambory, rajčata

Přírodní léčba premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace

Pupalka – příznivě ovlivňuje fungování žláz s vnitřní sekrecí a zmírňuje nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace – Evening Primrose oil

Vitaminy skupiny B – podporují krevní oběh, zmírňují stres, harmonizují hladinu estrogenů a jsou účinné proti zadržování vody – Stress Management B Complex

Vitamin E má příznivý vliv na průběh menstruace 

Kyselina pantotenová odstraňuje únavu – Stress Management B Complex

Noni – harmonizuje, zklidňuje psychiku a pomáhá od křečí – rozvolňuje tkáně

 


 

Zdroj: Nová vitaminová bible, Earl Mindell, Hester Mundisová + vlastní

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

 

více

Inkontinence – únik moči

Tato neschopnost organismu udržet moč se projevuje ve třech stupních: 1.stupeň (občasný únik) je typický nedobrovolnou ztrátou několika kapek moči 1 – 2x za den, 2. stupeň (častý únik) představuje únik moči proudem a to několikrát za den, 3. stupeň (trvalý únik) znamená pomočování přes den i noc, v sedě či vleže a je častokrát komplikovaný inkontinencí stolice. Nekontrolovatelné vylučování stolice má dvě formy: částečný (uvolňování malého množství stolice či plynů) a celkový únik (vůlí neovlivnitelná, kompletní odchod stolice). 

  • Pokud se inkontinence objeví u dětí starších 5 let, hovoří se o tzv. dětské enurézy. Konzumace potravin, které vyvolávají zácpu, dráždí močový měchýř zejména v noci (děti během noci produkují více moči než dospělí), čímž přichází častěji k noční inkontinenci (Green Health – vojtěška, Liquid CHLOROPHYLL – tekutý chlorofyl – detoxikace organismu).

  • Nejčastějším typem inkontinence u žen je tzv. stresová inkontinence. Trpí jí zejména těhotné a kojící ženy (vlivem poklesu pánevního dna), ale i ženy v období klimakteria (důsledek snížené hladiny ženského hormonu – estrogenu). Řešení se nabízí v podobě regulace hormonální činnosti (New Life; VitalWomen) a to především snížením produkce stresových hormonů (Stress Management B Complex).

  • Kofein, alkohol či sycené nápoje podporují zvýšenou tvorbu moči. Naopak, močopudně neúčinkují chutné a zdravé ovocné šťávy, které jsou navíc plné vitamínů a stopových prvků a které pozitivně ovlivňují činnost močového systému (ZenThonic – Mangostana: energie ze slunce a ovoce, CaliVita).

  • Muže nejčastěji trápí tzv. inkontinence z přetékání, která vzniká vlivem zvětšené prostaty. V takovém případě se doporučuje zvýšit denní dávku vitaminu C (C 1000). 

  • Další rizikovou skupinou jsou starší lidé, kteří trpí zejména urgentní inkontinencí. Ta vzniká mnohokrát jako důsledek špatně léčené infekce močových cest (Pure Yucca – juka).

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

více

Imunita dětí – přírodní podpora

Imunitní systém se dělí na nespecifickou (vrozenou) a specifickou (získanou) část. Vrozená imunita je přítomna od narození a je dána genetickými predispozicemi. Specifická imunita je získávána z prostředí. Na to, aby se druhý typ obranyschopnosti mohl správně vyvinout, je třeba, aby dítě onemocnělo 4x do roka (např. na rýmu, chřipku, zánět středního ucha).

  • Pod pojmem dětská imunita se rozumí obranyschopnost organismu od narození (prvních 6 měsíců je rozhodujících) po dovršení osmého roku života. Každý novorozenec se narodí s čistými střevy (tvoří 70% imunitního systému) bez probiotických bakterií. Po narození je může získat prostřednictvím mateřského mléka, pokud matka užívá probiotické produkty (Probiotika a prebiotika – Probio Balance).

  • Imunita novorozence je přímo závislá na kojení. Mateřské mléko je zdrojem důležitých živin, ale jako doplňující podporu (např. v případě nedostatečné tvorby mléka) lze použít i multivitamin určený speciálně pro kojence (TEKUTÝ MULTIVITAMIN – Infant Formula).

  • V předškolním období (3 – 5 leté děti) je obranyschopnost dětí snad nejvíce podrobena vlivům prostředí. Je nezbytné zvýšit přísun vitaminu C, který podporuje produkci bílých krvinek a interferonů s ochrannou funkcí (C 500, C Plus; Lion Kids C).

  • Lepší využití vitamínu C zajišťují bioflavonoidy, které zároveň odpovídají za postupné vylučování vitaminu do krve (Liquid C + Bioflavonoidy + tekutý vitamin C).

  • Silnou dětskou imunitu nelze vybudovat bez přísunu živin (Full Spectrum).

  • Obranyschopnost dětského organismu často oslabuje nejen nezdravá životospráva, ale i její důsledky: snížená schopnost odolávat negativním vlivům životního prostředí (Lion Kids D multivitamin, 90 tbl.) Či hromadění toxinů v organismu (Noni liquid; Liquid CHLOROPHYLL – tekutý chlorofyl – detoxikace organismu) .

více

Imunita dospělých – přírodní podpora

Pokud obranyschopnost organismu pracuje správně, snižuje náchylnost k onemocnění. Imunita dospělých by už měla být vybudována tak, aby dokázala čelit škodlivým bakteriím, virům, infekcím a pod. To však neznamená, že nepotřebuje živiny, které podporují její ochrannou funkci. Zdravá životospráva má v budování silné imunity hlavní “slovo”.

  • Pozornost by se měla zaměřit na péči o střevní imunitu. Právě ve střevech se totiž vytvářejí buňky obranného mechanismu a proto je nutné dopřát střevům probiotickou kulturu (Lactobacillus acidophilus – AC – Zymes; Acidophilus se Psylliem).

  • Podstatnou část obranyschopnosti organismu tvoří i cévní (Ocean 21 – MOŘSKÉ ŘASY v tekuté formě), lymfatický (ImmunAid) a vylučovací systém (Super Soya Lecithin 1200 mg, 250 ks).

  • Důležitým imunitním orgánem jsou především játra, která regulují toky krve v těle (Liver Aid; ​​Arginine Plus, CaliVita). Játra jsou zároveň i významným detoxikačním orgánem, kterým organismus zbavuje toxických látek oslabujících imunitu (Noni liquid).

  • Oslabená imunita u dospělých trápí přibližně stejné množství žen než mužů. Rozdíl nastává při odlišných doporučených dávkách vitamínů a minerálních látek. Na to, aby imunitní systém žen mohl skvěle fungovat je třeba zvýšit přísun zejména antioxidačních vitaminů – C, E, betakaroten (New Life).

  • Imunitní systém žen i mužů vyžaduje přijetí stejných živin, ale pro muže jsou denní doporučené dávky (DOD) všech živin stanovené vyššími hodnotami. Dospělým ženám stačí denně přijmout 50-75 mg vitaminu C (C Plus), přičemž muži pro posílení obranyschopnosti organismu potřebují alespoň 90 mg (C 500). U žen by měla být každodenní spotřeba vitaminu E 7-12 mg, u mužů alespoň 50 mg (Vitamin E 100 IU). Denní doporučená dávka pro betakaroten neexistuje, ale jeho přínos v budování imunity je nenahraditelný (Full Spectrum).

  • V závislosti na věku, je oslabená imunita typická pro starší lidi. Nedostatek přijatých živin je vážnou zdravotní komplikací a zhoršuje průběh nejrůznějších onemocnění (MULTIVITAMIN Senior Formula).

více

Čočkové karbanátky

1/4 l vařené čočky

menší cibule, 2 stroužky česneku, 3 lžíce strouhanky

2 vejce

zelená petrželka, majoránka, šalvěj, máta, tymián, sů.

olej na smažení

 

Do vařené čočky přidáme podušenou cibulku a ostatní ingredience. Z hmoty tvoříme karbanátky, které obalujeme v rozšlehaném vejci a následně strouhance. Karbanátky osmažíme běžným způsobem.

více

Hyperaktivita – přírodní léčba

Podle příčin vzniku hyperaktivity existuje vrozená hyperaktivita (geneticky zděděná), hyperaktivita jako důsledek poškození nebo nezralosti mozku, hyperaktivita jako odpověď na prostředí (sociální vlivy) apod.

  • Zvýšená aktivita se běžně objevuje u dětí, pro které je zvědavost a pohyb přirozenou součástí vývoje. Problém však představuje abnormální aktivita, jejíž příčiny vzniku často souvisejí s přísunem umělých potravinářských barviv. Tyto toxiny z organismu vyplaví džus z havajského ovoce Noni, který i skvěle chutná (Noni liquid).
  • Hyperaktivita je výsledkem takové činnosti mozku, během níž mozek podporuje nadměrnou motorickou aktivitu a snižuje tlumivé procesy (vzruchů je více než útlumů). Tento dlouhodobý stav mozkové činnosti upravuje hořčík, který je nenahraditelný právě při přenosu nervových impulzů. V kombinaci s výtažkem z vojtěšky jej mohou užívat děti i dospělí (Green Health – vojtěška).
  • Klinická studie, které se zúčastnilo 50 dětí, prokázala, že nedostatek hořčíku u dětí může vést ke vzniku hyperaktivity. U dětí, kterým bylo po dobu šesti měsíců, podávaný hořčík v množství 200 mg, byl zaznamenán pokles abnormální mozkové činnosti. Nízký přísun vápníku může být také odpovědný za vznik hyperaktivity jako důsledek slábnutí svalů či kostí (Strong Bones – vápník a hořčík 250ks, CaliVita).
  • Tentýž výzkum prokázal i pozitivní vliv užívání vitamínů B skupiny na snížení až úplné odstranění hyperaktivity u dětí (MagneZi B6).
  • U dospělých se hyperaktivita často spojuje s prožíváním stresových situací. Konzumace B vitamínů, hořčíku a vitaminu C odbourává stres a blahodárně působí na celý nervový systém (Stress Management B Complex; Bee Power).

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

více

Horečka – přírodní léčba

Pod pojmem horečky se má na mysli teplota převyšující hodnotu 38 ° C. Léčba horečky se odvíjí od příčiny jejího vzniku, tedy stanovení diagnózy lékařem. Výjimkou je tzv. svalová horečka, která vznikne v důsledku přetížení svalů a ne vlivem onemocnění organismu.

  • Horečka je specifická reakce, jejímž cílem je bránit již napadený organismus před dalšími útoky virů, bakterií či infekcí (tzv. pyrogenů). To však není možné bez silného imunitního systému (ImmunAid). 

  • Za účelem snížení horečky se doporučuje zvýšit denní příjem vitamínu C, který zároveň významně posiluje imunitní systém a pomáhá při vyplavování toxinů z těla. Nejdůležitější je, aby se vitamin C uvolňoval do krve postupně (C 500). 

  • Nástup rychlého účinku vitamínu C zajišťuje užití 1000 mg této kyseliny, která obsahuje červenou papriku, černý rybíz, ale především červené šipky (C 1000). 

  • Konzumace červených šipek v kombinaci s bioflavonoidy zvyšuje zužitkování vitamínu C organismem (C Plus).

  • Bioflavonoidy, čili látky rostlinného původu, chrání vitamin C před poškozením oxidačními procesy.

  • Tyto užitečné látky, které se společně nazývají vitamínem P, působí jako antioxidanty (ničí škodlivé radikály z prostředí), antivirotika (bojují proti virům) a antipyretika (snižují horečku). Citrusové ovoce je místem “setkání se” vitaminu C s bioflavonoidy (Liquid C + Bioflavonoidy – tekutý vitamin C).

  • Zvýšená teplota těla je odpovědí organismu na pyrogeny. Do této skupiny patří i toxiny, které organismu škodí v různém rozsahu. Pokud se nepřevádějí očistné kúry, organismus musí zvolit jinou cestu vyplavení toxinů z těla. A tou je zvýšená produkce potu během horečky. Dlouhodobě nahromaděné škodlivé látky však zůstávají v organismu. Detoxikace organismu je proto nezbytností (ZenThonic – Mangostana: energie ze slunce a ovoce, CaliVita; NONI liquid).

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

více

celkem 563 článků na 57 stranách