Archiv autora: Petra

Rozchodnice růžová – Rhodiola rosea (zlatý kořen) a její výjimečné účinky

Rhodiolin - rozchodnice růžová na Přírodní cestou.cz

Rozchodnice růžová – Rhodiolin – je u nás doma stálice :-)

Výzkumníci došli k závěru, že jako adaptogen je Rhodiola rosea mnohem účinnější než jiné adaptogeny, včetně sibiřského žen-šenu – Panax ginsengu, Shiandry a Aralii. Rhodiola rosea nám pomáhá v tom, abychom žili déle a zdravěji.

Rozchodnice růžová je přírodní adaptogen

Rostlina považována za adaptogen musí splňovat řadu kritérií.  Pouze málo rostlin má adaptogenní vlastnosti, a pokud by bývalo nebylo sovětských výzkumníků, pak by možná adaptogenní účinky rozchodnice růžové a mnoha dalších rostlin nebyly nikdy objeveny.

  • pro organismu neškodná a netoxická rostlina.
  • adaptogen má psychologické funkce jedince průběžný normalizační vliv.
  • její činnost zachovává normální tělesné funkce v případě působení různých, průběžných útoků (např. stresu).
  • adaptogen normalizuje tělesné funkce bez ohledu na existující chorobný stav – koriguje hypo- nebo hyperfunkční poruchu organismu.
  • na rozdíl od léků, které mohou mít vedlejší účinky, mají adaptogeny blahodárný vliv na organizmus bez jeho narušení nebo poškození.

 

Základní fakta o Rhodiole

více

Mangostan

Mangostan je v Evropě a v Severní Americe téměř neznámý, protože klima v těchto oblastech je zcela odlišné než v jeho domovině. Pro domorodce žijících v deštných pralesích v Asii je to velmi cenné ovoce, které se rovněž označuje jako „Ovoce bohů“.
Zralý mangostan připomíná mandarinku, ale má tmavě fialovou měkkou slupku a sněhově bílou dužninu. Na rozdíl od jiných tropických druhů, které znají spíše gurmáni, má mangostan sladkou příjemnou chuť, již jeho první sousto vyvolává nadšení.
V tropickém podnebí trvá deset let, než se urodí první ovoce mangostanu. Tento strom dosahuje výšky až 2,5 metru a každoročně se na něm urodí tisíce plodů. Ačkoliv je v jihovýchodní Asii mangostanu téměř nadbytek, nevyváží se dosud ani do Evropy ani do Severní Ameriky.

Co obsahuje mangostan  

Mangostan obsahuje zvláště velké množství xantonu, flavonoidu se silnými antioxidačními účinky, ale také celou řadu jiných antioxidantů: polyfenolů a katechinů. Produkt ZenThonic je kromě mangostanu obohacen i o červené hrozny, borůvky, jahody, maliny a jablečný a hruškový koncentrát. Toto ovoce je kromě enzymů, vitaminů, stopových prvků a antokyanů bohaté na takové prospěšné látky jako je kyselina elagová, fytová a chlorogenová, stejně jako na vlákninu.
Každé ovoce samo o sobě představuje koncentrovanou sluneční energii a bohatý zdroj různých ochranných a výživných složek. Dohromady nabízejí téměř všechny vitaminy, minerály, enzymy a vlákninu, které tělo potřebuje. Kromě toho vibrace, které vysílají, odpovídají frekvenci vibrací buněk a zajišťují jejich zdravou funkci.

 

Mangostan je hlavní složkou tekutého produktu ZenThonic.

více

Vrba bílá – Salix alba

Bílá vrba – lidově zvaná smuteční (Salix alba) – roste na všech mokrých a vlhkých místech.

Využívání bílé vrby

Kůru tohoto stromu využívá lidové léčitelství už odedávna. Čínští lékaři používali vrbovou kůru už před tisíciletími k utišení bolesti. Na Západě byly však tyto její účinky objeveny až mnohem později. Řek Dioskorides, který žil v l.století, si jako první všiml léčivých vlastností vrby, o století později pak její hojivou sílu zkoumal známý římský lékař Galenos.

Je rozšířeným prostředkem k utišení bolesti a ke snížení horečky, na posílení a pročištění krve. Ve formě odvaru se pije též při žaludečních a střevních zánětech, revmatické horečce a kloubních potížích a zánětu močového měchýře

Používá se jako podpůrný prostředek při onemocnění jater, ledvin a srdce. Konzumace kůry bílé vrby se doporučuje mužům starším padesáti let, protože může poskytnout ochranu proti infarktu.

0 kůře bílé vrby je dále známo, že je vynikajícím prostředkem proti střevním cizopasníkům a působí proti malárii. Při vnější aplikaci ve formě obkladů pomáhá při ošetřování omrzlin a potížích vyvolaných hemeroidy. 

Vrba bílá – přírodní aspirin

Také moderní věda uznává antipyretické (snižující teplotu) a adstringentní (stahující účinky bílé vrby. Její kůra totiž obsahuje velké množství salicinu (salikozid), dále salikortin a jiné glykosidy, třísloviny, pryskyřici, oxaláty a enzymy.

Kůru bílé vrby – White Willow můžeme směle nazvat přírodním aspirinem, respektive lékem, který aspirin nahrazuje. Ze salicinu se totiž v organismu tvoří kyselina salicylová, ale její známé vedlejší účinky jsou méně závažné než u aspirinu.

 

více

Lektiny

 

 

Výzkum

Po výzkumech amerického lékaře Dr. Peter J. D’Adamo se po celém světě rozšířilo nevídanou rychlostí stravování podle krevních skupin. 0 teorii a praxi tohoto typu stravování jsme mohli číst ve velice úspěšné knize doktora D’Adama – v českém vydání pod názvem Výživa a krevní skupiny. Základní myšlenkou je hypotéza, že když ve vývoji čtyř krevních skupin u našich předků sehrálo stravování významnou roli, nemůžeme vyloučit, že větší odchylky od stravování evolučně souvisejícího s jednotlivými krevními skupinami, vedou k poškození zdraví.

Na základě této teorie prozkoumal dr. D’Adamo a jeho spolubadatelé stovky potravin, aby zjistili, nakolik se snášejí s červenými krvinkami různých krevních skupin. Ukázalo se, že jejich teorie byla správná. Výtažky jistých potravin srážely (aglutinovaly) červené krvinky jednotlivých krevních skupin. Za tento jev jsou zodpovědné tzv. lektiny, které se nacházejí v části potravin rostlinného a živočišného původu. Tyto specifické „lepící látky“ se vážou na speciální sacharidové složky, které se nacházejí na povrchu červených krvinek a určují krevní skupinu. Lektiny srážejí červené krvinky, čímž může začít záhuba organismu. Protože sacharidové složky se nenacházejí pouze v krvi, ale i v jiných tkáních, potrava nevhodná pro danou krevní skupinu může poškozovat přímo orgány.

Doktor D’Adamo a jeho spolupracovníci neurčili pouze, jaké potraviny by lidé patřící k jednotlivým krevním skupinám neměli konzumovat, ale i to, jak bude zásoben organismus daného jedince vitaminy a minerálními látkami v případě stravování vhodném pro danou krevní skupinu, respektive které potravinové doplňky a léčivé rostliny pomáhají k dosažení ještě lepšího zdravotního stavu.

Produkty

Dnes již máme k dispozici jednotlivé potravinové doplňky specifické pro krevní skupiny, které vyvinula firma CaliVita International na základě výzkumů doktora D’Adama a další odborné literatury (souvislostmi mezi lektiny a zdravím se zabývá několik stovek odborných článků). Tyto přípravky nahradí nedostatky charakteristické pro danou krevní skupinu a zohlední i dispozici k určitým nemocem. Jejich konzumace se doporučuje jak při tradičním způsobu stravování, tak při stravování dle krevních skupin.

Vital 0, Vital A, Vital B a Vital AB s možností 25% slevy a dalších výhod.

více

Lecithin

Lecitin je přirozená látka, jejíž výhody jsou zatím známy jen málo lidem. Jeho hlavními komponentami jsou cholin a inozitol.

Cholin se většinou napojuje na vitaminy a hraje klíčovou úlohu ve struktuře biologických membrán. Inozitol se skaduje v mozku. Oba tyto prvky jsou nezbytné pro sprváné využití a odbourávání tuků a jsou účinné proti vzniku zktukovělých jater.

Lecithin a jeho účinky

  • snižuje hladinu cholesterolu
  • čistí cévní stěny
  • posiluje svalstvo
  • výrazně mírní bolesti kloubů
  • účinně pomáhá lidem citlivým na změny počasí
  • lecithin je nezbytný pro sportovce
  • dává vlasům zdravou barvu a omezuje padání vlasů
  • pomáhá předcházet kožním potížím a ekzémům
  • zlepšuje paměť a uklidňuje
  • má posilující a tonizační účinky
  • účinně změkčuje stolici a odstraňuje nadýmání.

 

Jak poznat kvalitní lecithin?

Kvalita lecitnu se neměří množstvím lecithinu jako takového (nař. 1200 mg), ale obsahem účinných látek – cholinu a inozitolu. Množství těchto dvou látek se však z většiny u nás prodávaných lecithinů vůbecn nedozvíte – není to nikdy uvedeno. Samotnou mě vždy zaráželo, že se dá lecithin sehnat i velmi levně. Až když jsem začala pátrat po informacích o množství účinných látek, zjistila jsem důvod..

Zvýšené a dlouhodobé užívání lecitihinu

V případě silných bolestí kloubů (např. při změně počasí) je možné užívat i mnohonásobek obvyklé dávky. Není znám žádný škodlivý vedlejší účinek lecithinu a není možné ho předávkovat.
V případě trvalého užívání může zpomalit nebo zamezit růst a tvorbu cholesterolových kamenů ve žlučníku.

 


Nakupujte kvalitně a výhodně s 25% slevou

Lecithin 1200 mg – Super Soya Lecithin

Trojnásobná síla – Triple Protency Lecithin¨

 

 


více

Vitamín C

 

První poznatky o vitámínu C

První, komu se podařilo extrahovat vitamin C z papriky, byl Maďar Albert Szent Györgyi, který za tento vynikající objev dostal Nobelovu cenu.
Vitamin C je obsažen v různých druzích zeleniny a citrusových plodech, přesto však jsou jeho nejlepším přírodním zdrojem šípky. Skutečně kvalitní vitamin C bývá izolován především ze šípků, v nichž se vyskytuje spolu s flavonoidy, které účinky kyseliny askorbové ještě umocňují.
Jiný laureát Nobelovy ceny, známý biochemik Linnus Pauling, byl toho názoru, že vitamin C je možné použít jako prostředek proti mnoha chorobám, od prostého nachlazení až po rakovinu.
Je všeobecně známo, že nedostatek vitaminu C vyvolává kurděje. Zvýšený příjem tohoto vitaminu naopak posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu proti nakažlivým nemocem (zejména nachlazení). Aktivizuje řadu enzymů a důležitou funkci má v procesu respirace (dýchání) buněk. Urychluje hojení ran, podporuje obnovu vazivové tkáně, účastní se tvorby kostí, kolagenu a chrupavek, jakož i syntézy nadledvinových hormonů. Poskytuje ochranu proti stresu, usnadňuje vstřebávání železa a spolu s kyselinou listovou a vitaminem B12 stimuluje zrání červených krvinek. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a chrání organismus před rakovinotvornými látkami. Zvyšuje a obnovuje fyzickou výkonnost. Při námaze se potřeba vitaminu C zvyšuje, proto jej sportovci, zejména před závody, musejí konzumovat ve větších dávkách.
Jako ostatní vitaminy se i vitamin C snadno rozkládá, je citlivý na světlo, teplo a vlhkost vzduchu. Toto vše je třeba vzít v úvahu při jeho skladování.
Jako ostatní vitaminy se i vitamin C snadno rozkládá, je citlivý na světlo, teplo a vlhkost vzduchu. Toto vše je třeba vzít v úvahu při jeho skladování.
V moderních přípravcích obsahujících vitamín C často nacházíme i bioflavonoidy, které napomáhají vstřebávání vitaminu C. Flavonoidy jsou rostlinná nedusíkatá barviva v ovoci, zelenině a rostlinách. Některé z nich se používají k výrobě léků. Bioflavonoidy jsou flavonoidy s biologickým účinkem.
Lidský organismus není schopen vytvořit si bioflavonoidy sám, musí je přijímat v rostlinné potravě. Z pohanky se získává rutin, ze zelených a modrých řas se získává kvercetin, dalším bioflavonoidem je hesperidin. Bohatými zdroji bioflavonoidů jsou dále: bílá dužina citrusových plodů, paprika, černý rybíz, zelený čaj. V malém množství je můžeme nalézt i v meruňkách, třešních, hroznovém vínu, švestkách a šípkách.
K nejdůležitějším funkcím bioflavonoidů patří ochrana vitaminu C před oxidací a tím před jeho znehodnocením. Znásobují tak účinek vitaminu C až 20x. Bioflavonoidy posilují strukturu cév a to i v kapilární síti, a tak zabraňují nechtěnému krvácení, jako je krvácení na oční sítnici, krváčení v oblasti ledvin, mozku a nosu. U žen mohou potlačit nadměrné menstruační krvácení a někteří autoři uvádějí i význam pro snížení poporodního krvácení. V kombinaci s vitaminem C mohou vést ke zlepšení stavu hemoroidů
v konečníku. Svým antioxidačním účinkem snižují hladinu cholesterolu v krvi a zabraňují vzniku katarakty (šedého zákalu), příznivě ovlivňují astma a alergie, zabraňují poškozování kolagenu, mají tedy protirevmatické účinky, chrání klouby. Pro antibakteriální efekt jsou doporučovány také při akutních infekcích, například při povrchové flebitidě (zánětu žil), kdy se podávají v malých dávkách, které se postupně zvyšují. Mají prokazatelný protialergický, protorakovinný a protivirový účinek. Pomáhají potlačit infekci virem parainfluenzy, respiračním virem a herpes virem. Bioflavonoidy působí preventivně proti diabetickým komplikacím, jako jsou diabetická katarakta (v našich zemích nejčastější příčina slepoty), diabetická neuropatie (zánět nervů) a retinopatie (poškození sítnice). Působí také jako prevence onemocnění slinivky břišní.

Užívání

Užívání bioflavonoidů můžeme tedy doporučit především diabetikům jako prevenci proti závažným diabetickým komplikacím, dále nemocným s křečovými žilami a hemoroidy, ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a v prevenci před napadením virovými infekty, např. chřipkou.
Tato skupina sloučenin se často používá při zraněních sportovců, protože zmírňuje bolesti, následky úderů, omezuje krvácení a projevy vyvolané nízkou hladinou vápníku v séru. Podporuje vylučování těžkých kovů z organismu.
Pro výrazný antioxidační účinek by měly bioflavonoidy v přípravku s vitaminem C užívat všichni ti, kteří se chtějí chránit před civilizačními chorobami včetně rakoviny. Denní doporučená dávka bioflavonoidů je 100-200 mg.

UPOZORNĚNÍ!

Přírodní vitamin C má formu (několikanásobně složeného) polyaskorbátu, jeho účinky jsou tedy mnohem trvalejší než účinky jednoduché, synteticky připravené kyseliny askorbové. Při horečnatých onemocněních se potřeba vitaminu C zvyšuje.
Užívané dávky vitaminu C je třeba zvýšit při pravidelném užívaní antikoncepčních prostředků, steroidů, léků proti bolesti, aspirinu nebo při časté konzumaci alkoholu.

C 500, C 300, C 1000 a Lion Kids C – vitamín C s možností 25% slevy a dalších výhod.

více

Vápník

Vápník je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle. Přestože vápník získáváme i z potravy, je to jeden z minerálů, který se vyplatí užívat navíc i jako doplněk stravy.

Vápník a železo jsou dvě minerální látky, které nejčastěji chybějí ve stravě žen. To se projevuje bohužel až dodatečně určitými příznaky, které se objeví po porodu dítěte nebo ve stáří.

Zvýšený příjem vápníku by měli být také lidé se sníženou hladinou cukru v krví – hypoglykémií.

Zdravý dospělý člověk potřebuje obvykle denně 800 – 1200 mg vápníku.

Vápník a jeho účinky

  • podporuje vstřebávání železa
  • spolu s hořčíkem zmírňuje nespavost
  • je základem silných kostí a zubů
  • příznivě působí na funkce nervové soustavy
  • zmírňuje bolesti zad a kříže a při růstových bolestech v dospívání
  • pomáhá při menstruačních křečích

Vápník může zmírnit potíže lidí trpících bolestmi zad a kříže. Často pomáhá i při menstruačních křečích. Děti, které mají v období dospívání růstové bolesti, také potřebují více vápníku. Pacienti trpící hypoglykémií (sníženou hladinou cukru v krvi) by rovněž měli zvýšit příjem vápníku. V případě jeho nedostatku se vápník uvolňuje z kostí, dostává se do krve a ukládá se v žilních stěnách, což vede k jejich kalcifikaci. Do organismu, v němž chybí vápník, se ve zvýšené míře vstřebává olovo a ukládá se v kostech a zubech.

Co způsobuje nedostek vápníku? 

  • může způsobit křivici, měknutí kostí (osteomalacii) a osteoporózu
  • kazivost zubů
  • zvýšenou citlivost na stres
  • náchylnost k zánětům a svalovým křečím
  • alergie
  • do organismu, v němž chybí vápník, se ve zvýšené míře vstřebává olovo a ukládá se v kostech a zubech
  • při nedostatku se vápník uvolňuje z kostí, dostává se do krve a ukládá se v žilních stěnách, což vede k jejich kalcifikaci

Přírodní zdroje vápníku

Potraviny bohaté na vápník jsou: mléko, sýry, hrášek, brokolice, špenát, kapusta, luštěniny, ovesné vločky, různé ryby a ořechy.

„Nepřáteli“ vápníku jsou tuky, kyselina šťavelová (je obsažena například v čokoládě) a kyselina fytová (obsažená v obilninách). Nejvíce vápníku je v mléce a v mléčných výrobcích, dále v olejnatých jádrech (mák, lískové a vlašské ořechy, arašídy atd.), v sóje a v zelenině. Olejnatých jader konzumujeme málo, zatímco mléko nedokáže asi 70 – 80 procent populace pro nedostatek potřebných enzymů dokonale strávit, takže prakticky každý z nás potřebuje vápník v doplňkové výživě.

UPOZORNĚNÍ! Nedoporučuje se trvale užívat dávky vyšší než 2000 mg vápníku denně, pouze pod lékařským dohledem.

Nevelké množství vitamínu D, fosforu a hořčíku napomáhá vstřebávání vápníku. Doporučuje se podávat uvedené množství vápníku v několika menších dávkách během dne.

Strong Bones a Strong Bones Plus  s možností 25% slevy a dalších výhod.

více

B-komplex – vitamíny skupiny B

B-komplex obsahuje všechny důležité vitamíny skupiny B, dále vitamín H (biotin), kyselinu paraaminobenzoovou (PABA), cholin a inozitol. Komponenty B-komplexu mají potřebný fyziologický účinek v optimálním poměru společně. Kvalitnější výrobky, tzv. TIMED RELERSE se vstřebávají průběžně (timed release), což je důležité, protože jde o vitamíny, rozpustné ve vodě. Vitamíny B komplexu se potom z organizmu nevylučují tak rychle, nýbrž jsou k disposici vždy, když je jich zapotřebí. Málo z těch lidí, kteří si stěžují na padání vlasů, lupy, šedivění, na popraskanou a suchou kůži, na lámající se matné nehty, ví, že řešení neznamenají ani tak zázračné šampony a předražené kožní krémy, jako spíše příjem vitamínů B- komplex.

 

Vitamín B1 (thiamin):

Hraje význačnou roli v přeměně cukrů a je nezbytný k dokonalé funkci svalů a nervového systému. V přirozené formě se nachází v obilných zrnech a kvasnicích. Jeho nedostatek působí nemoc beriberi. Je znám jako „vitamín ducha“, protože má příznivý vliv na nervový systém a duševní výkon. Slabý diuretický prostředek. Zvýšený příjem cukrů, sportovní výkon a stress zvyšují jeho potřebu. Má vliv na udržování normálního tonusu hladkého svalstva.

Vitamín B2 (riboflavin):

Má důležitou úlohu ve využití železa (tvorba hemoglobinu) a v tvorbě bílkovin, v přeměně tuků a cukrů. Zlepšuje zrak (tvorba rohovky), podporuje růst. Jeho nedostatek vede k poruchám růstu a k onemocnění kůže. Pokud ho nemáme dostatek, snižuje se v organizmu množství bílkovin. Pro sportovce je nesmírné důležité, aby dostali patřičné množství vitamínu B2. Během tréninku, eventuálně v jakémkoliv stresovém období ho sportovci i běžní lidé potřebují ještě více. V potravinách se nachází spolu s vitamínem B1.

Vitamín B3 (niacinamid, nikotinamid, PP-faktor):

Hraje podstatnou roli v biologické oxidaci, v získávání energie, přeměně tuků, a ve výstavbě tkání. Je nezbytný pro normální činnost trávícího traktu, nervového systému a kůže, k syntéze některých hormonů (např. testosteronu, estrogenu, inzulinu). Pomáhá předejít, resp. zmírnit migrénu. Zlepšuje krevní oběh, snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholestrolu a triacyl-glycerolů. Pomáhá odstraňovat vředové bolesti a často i „špatný dech“.
Vitamín B5 (kyselina pantothenová, kalcium – pantothenát):
Účastnící se transformace cukrů a tuků na energii. Je důležitým prvkem mnoha enzymatických reakcí. Napomáhá při stavbě pokožky, ovlivňuje růst a barvu vlasů. Je životně důležitý pro normální činnost nadledvin.

Vitamín B6 (pyridoxin):

Jako komponent mnohých koenzymů má řadu úkolů v organizmu. Účastní se přeměny aminokyselin, esenciálních mastných kyselin a využití železa. Nachází se v kvasnicích, játrech a mase. Je nezbytný k tvorbě protilátek a červených krvinek. Protože jeho nejdůležitějším úkolem je transformace aminokyselin, potřeba je v přímém poměru k přívodu bílkovin. Větší množství bílkovin a tělesná zátěž zvyšuje jeho potřebu, a proto ho sportovci potřebují ve větším množství. Jeho nedostatek znemožní obnovu a tvorbu svalových tkání. Na základě zkušeností příjem vitamínu B6 ve větším množství významně snižuje nervové napětí před menstruací, resp. menstruačními bolestmi. Je nutný i k zabudování vitamínu B 12. Působí jako přirozený diuretický (močopudný) prostředek.

 

Vitamíny B10 (kyselina listová) (Acidum folicum):

Účastní se spolu s jinými vitamíny tvorby červených krvinek, zlepšuje vstřebávání železa. Napomáhá v přeměně některých aminokyselin a tvorbě nukleových kyselin Je používán při léčení chudokrevnosti. Podle zkušeností nedostatek této kyseliny může vést k porodním anomáliím (např.: otevřené páteři). Lékaři v Alabamě nedávno zjistili, že kyselina listová hraje důležitou roli v prevenci rakoviny děložního krčku.

Vitamín B12 ( kyano-kobalamin):

Je důležitý při syntéze bílkovin, v procesech metabolizmu cukrů a mastných kyselin a při tvorbě červených krvinek. Stimuluje růst, zlepšuje chuť k jídlu, pomáhá při přibírání váhy, je důležitým lékem chudokrevnosti. Nachází se v játrech a ve výtažcích z jater. Vitamín B12 udržuje zdravý nervový systém, snižuje vznětlivost, zlepšuje schopnost koncentrace, paměť a duševní rovnováhu. Zabudovává se optimálně spolu s vitamínem B6.

Další látky vhodné při užívání vitamínů B:

Biotin (vitamín H)

Komponent mnohých enzymů, které hrají úlohu v přeměně bílkovin, cukrů a tuků. Mírní bolesti svalů, udržuje zdravou kůži. Syrové vaječné bílky zamezí jeho vstřebání ze střev. Biotin omezuje šedivění vlasů, dobrých výsledků bylo dosaženo při potlačení plešatosti. Sportovci také potřebují více tohoto vitamínu.

Para-amino-benzoová kyselina (PABA):

Účastnící se metabolizmu železa a vzniku červených krvinek. Napomáhá při tvorbě kyseliny listové a při vstřebávání pantothenové kyseliny. Nedostatek vede k šedivění vlasů a ekzému.

Cholin (cholin-bitartarát):

Organizmus si ho vytváří sám, ale asi ne v dostatečném množství. Spolu s inozitolem (obojí jsou komponenty lecitinu) přispívá k zužitkování mastných kyselin v organizmu, chrání proti ztučnění jater a zamezuje usazení cholesterolu na stěnách cév. Pomáhá detoxikaci organizmu a vylučování v organizmu nahromaděných léků. Bez cholinu chátrá mozková činnost a zhoršuje se paměY.
Inozitol: Je nezbytně nutný k růstu vlasů a k zamezení kornatění tepen. Účastní se spolu s cholinem v přeměně tuků podobně jako i další tak zvané lipotropní látky – nazývané „spalovače“ tuků. Je nezbytně nutný k předávání nervových impulsů. Podobně jako vápník hraje důležitou úlohu ve výživě mozkových buněk. Má uklidňující vliv.
Sestava komplexu vitamínu B spočívá na nejnovějších výzkumech, pro svůj vliv na snižování stressu je užitečná pro každého člověka a pro sportovce je téměř nepostradatelná. Je dobrým doplňkovým prostředkem při alergických onemocněních, neurologických a psychiatrických nálezech.

POZOR! Při braní komplexu vitamínu B se moč zbarví tmavě žlutě a je cítit charakteristickým způsobem (vitamínem B2).

DÁVKOVÁNÍ: Kvalitnější výrobky se vstřebávají průběžně. U těch je doporučená dávka denně jedna kapsle nebo tableta, vždy po jídle. Obsahuje pro organizmus potřebné množství na celý den.

 

Stress management B Komplex – vitaminy skupiny B spolu s dalšími účinnými látkami s možností 25%

více

Mořské řasy – plnohodnotné potraviny

Řasy neboli chaluhy jsou jednoduché vodní rostliny, které obsahují nebývale velké množství vitamínů a ostatních životně důležitých látek. Už i u nás se řasy stále více užívají jako účinný doplněk stravy s živinami v ideální – přírodní formě a radou dalších příznivých účinků.

Mořské řasy a obsah účinných látek

Řasy jsou pro svoji vysokou výživovou schopnost často nazývány potravinami, obsahují totiž celou řadu životně důležitých látek:

  • plnohodnotné bílkoviny
  • všechny vitamíny B
  • vitamín C, vitamín E, vitamin A
  • všechny nejdůležitější minerální látky a stopové prvky
  • kyselina linolová
  • chlorofyl

Mořské řasy a jejich příznivé účinky

  • účinně posilují imunitní systém
  • díky obsahu chlorofylu mají mořské řasy výborné detoxikační, protibakteriální a deodorační účinky
  • zlepšují vyloučení toxických látek ztěla
  • příznivě působí proti degenerativním nemocem
  • jsou vhodné při rekonvelascenci
  • zjištěný i příznivý vliv vprevenci rakoviny

 

Spirulina Max – řasa spirulina

Spirulina chlorella plus

Ocean 21 – komplex mořských řas a dalších léčivých látek v tekuté formě

více

Bolestivá menstruace, premenstruační syndrom – přírodní léčba

Až 75% žen na celém světě mohou až deset dnů před začátkem menstruace pociťovat nejrůznější poruchy od nepříjemných křečí v podbřišku až po potíže, které značně komplikují normální život.  

Co premenstruační syndrom způsobuje nebo zhoršuje

  • strava s vyšší koncentrací soli
  • lékořice (vyvolává zvýšení produkce aldosteronu, který zadržuje sůl a vodu)
  • chladné nápoje (zhoršují krevní oběh v dutině břišní a vyvolávají nebo zhoršují křeče)
  • kofein (zvyšuje chuť na sladké, ničí vitamíny B, draslík a zinek a zvyšuje vyplavování kyseliny solné která může přispívat ke vzniku křečí)
  • silný černý čaj (obsahuje tanin, který váže minerály a brání jejich vstřebávání)
  • alkohol (nepříznivě ovlivňuje hladinu krevního cukr a zpomaluje činnost jater)
  • šťavele (brání vstřebávání minerálů – obsahuje např. špenát)

Bolestivá menstuace a vhodná výživa

  • diuretika – jahody, meloun, petržel, chřest, řeřicha
  • draslík – slunečnicová semínka, banány, arašídy, brambory, rajčata

Přírodní léčba premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace

Pupalka – příznivě ovlivňuje fungování žláz s vnitřní sekrecí a zmírňuje nepříjemné projevy premenstruačního syndromu a bolestivé menstruace – Evening Primrose oil

Vitaminy skupiny B – podporují krevní oběh, zmírňují stres, harmonizují hladinu estrogenů a jsou účinné proti zadržování vody – Stress Management B Complex

Vitamin E má příznivý vliv na průběh menstruace 

Kyselina pantotenová odstraňuje únavu – Stress Management B Complex

Noni – harmonizuje, zklidňuje psychiku a pomáhá od křečí – rozvolňuje tkáně

 


 

Zdroj: Nová vitaminová bible, Earl Mindell, Hester Mundisová + vlastní

Zpět na Přírodní léčba – seznam nemocí

 

více

celkem 579 článků na 58 stranách