Tag Archives: melatonin
Nespavost při úplňku – kvůli poklesu melatoninu
Může nám opravdu úplněk bránit v usnutí a rušit náš jindy poklidný spánek, nebo je to jen mýtus? Nová studie švýcarských vědců přináší ...
Nespavost a jiné poruchy spánku – přírodní léčba
Nespavost není pouze zhoršená schopnost usnout, ale také časté probouzení během noci.
Melatonin
Melatonin je látka produkovaná epifýzou. Sehrává důležitou úlohu při regulování pravidelného střídání fází spánku a bdění, které se denně opakují.