Zdravá a léčivá výživa
*Úvod Spirály života: Energie a jídlo
Ať řešíte nějaké zdravotní problémy nebo celkově zodpovědnější přístup ke svému tělu a životu, dříve nebo později se zamyslíte také nad...
Lněná semínka – pro zdraví, proti zánětům a bolesti
Lněná semínka mají léčivé účinky zejména díky cenným vlastnostem jejich slizu:
účinný pomocník při zácpě, podporuje činno...
Přírodní adaptogen – naladit se na pohodu
Naše zdraví je základní kamen našeho života, bez kterého se nám život sype pod rukama jako domeček z karet. Většina lidí si pod pojmem ...
Noni – začít důvěřovat sám sobě
Noni, neboli Morinda citrifolia je strom o jehož doslova „zázračných“ plodech toho bylo napsáno hodně a seznam příznivých a „léčivých“ ...
Léčivá a tvořivá síla spánku
Kvalitní spánek je podmínkou při záměr být zdravý, plný životní síly, elánu, radosti a touhy tvořit. Během spánku se regenerujete na úr...
Nespavost při úplňku – kvůli poklesu melatoninu
Může nám opravdu úplněk bránit v usnutí a rušit náš jindy poklidný spánek, nebo je to jen mýtus? Nová studie švýcarských vědců přináší ...
Ječmen
Ječmen má blahodárné účinky na srdce a je plný antioxidantů, které působí proti &scaro...
Pšenice
Pšenice je velmi výživnou obilovinou. Obsahuje cenný zdroj bílkovin, je základním kamenem p...
Hnědá rýže
Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, která udržuje naše trávicí enzymy ...
Proso
Proso je významným zdrojem křemíku, který zabezpečuje zdravé vlasy, kůži, zuby, nehty, oči, šlachy a kosti, dále chrání před srdečními ...