Strava podle krevních skupin

Pro citlivé lidi s krevní skupinou A je vhodné neupravovat příliš často stravu tepelně. Lidé s touto krevní skupinou mají predispozice k srdečním chorobám, rakovině, diabetu a jsou také náchylnější k infekčním onemocněním.

Většina potravin, které jsou nevhodné buď pro skupinu A nebo pro skupinu B, jsou pravděpodobně špatné také pro skupinu AB - přestože existují výjimky - jako například rajčata, která se naopak doporučují.

 

Pro krevní skupinu B je největším faktorem váhového přírůstku kukuřice, pohanka, čočka, arašídy a sezamová semínka. V reakcích na lepek obsažený v pšeničných klíčcích a celozrnných pšeničných výrobcích se podobá krevní skupině O - lektiny zpomalují metabolismus, zvláště ve spojení pšenice s kukuřicí, pohankou, čočkou nebo arašídy.

 

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví:

Koření, chuťové přísady.

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví.

Ovoce, semínka a ořechy.

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví.

Zelenina a houby, luštěniny.

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví.

Oleje a tuky, chléb a pečivo, cereálie, obilí a těstoviny.

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví.

V prvním díle se zaměříme na kategorie:

Maso, ryby a plži, mléčné a sójové výrobky.