Maso, ryby a plži, mléčné a sójové výrobky podle krevních skupin

Výživa podle krevních skupin pro Vaše zdraví.

V prvním díle se zaměříme na kategorie:

Maso, ryby a plži, mléčné a sójové výrobky.

MASO
Krevní skupina 0 A B AB
Bažant 0 – 0 0
Bizoní maso + – 0 –
Buvolí maso + – 0 –
Hovězí maso + – 0 –
Husa – – – –
Játra + – 0 0
Jehněčí maso + – + +
Kachna 0 – – –
Králík 0 – + +
Krůta 0 0 0 +
Kuře 0 0 – –
Křepelka 0 – – –
Skopové maso + – + +
Slanina – – – –
Slepice 0 0 – –
Šunka – – – –
Telecí maso + – 0 –
Vepřové maso – – – –
Zvěřina + – + –

 

RYBY A PLŽI
0 A B AB
Abalone (moř. měkkýš) 0 0 0 0
Ančovičky 0 – – –
Garnát 0 – – –
Halibud + – + –
Hejk + – + –
Hlemýždi 0 + – +
Humr 0 – – –
Chobotnice – – – –
Jeseter + 0 + +
Kalamari 0 – 0 0
Kapr 0 + 0 0
Kaviár – – + 0
Krabi 0 0 – –
Losos + + + +
Losos uzený – – – –
Makrela + + + +
Mečoun + 0 0 0
Měkkýši 0 – – –
Mořský jazyk + – + ?
Okoun mořský 0 ? + 0
Okoun říční + 0 0 0
Okounek + + 0 0
Pstruh dlouhý + + 0 +
Pstruh mořský 0 + + +
Platýz 0 – + –
Rak říční 0 – – –
Ryby s bílým masem + + 0 0
Sardinky + + + +
Slávka jedlá 0 – – 0
Sépie 0 – 0 0
Sleď + – 0 0
Sleď marinovaný – – 0 –
Sumec – – 0 0
Škeble – – – –
Štika + 0 + +
Štika mořská 0 + + +
Treska + + + +
Tuňák 0 0 0 +
Úhoř 0 – – –
Ústřice 0 – – –
Žába 0 – – –
Žralok 0 0 0 0
Želvy 0 – – –

 


MLÉČNÉ A SÓJOVÉ VÝROBKY
0 A B AB
Camembert – – 0 –
Čedar – 0 – 0
Eidam – – 0 0
Ementál – – 0 0
Gouda – – 0 0
Hermelín – – 0 –
Jogurt – 0 + +
Kefírové mléko – 0 + +
Kozí mléko – 0 + +
Kozí sýr 0 0 + +
Máslo 0 – 0 –
Mozzarella 0 0 + +
Mléko nízkotučné – – + 0
Mléko plnotučné – – – –
Parmazán – – 0 –
Plísňový sýr Niva – – – –
Podmáslí – – 0 –
Ricotta – 0 + +
Smetana – – – +
Sójové mléko 0 + 0 0
Sójový sýr 0 + 0 0
Sýr Feta 0 0 + +
Sója – Tempeh 0 + – –
Sója – Tofu 0 + – +
Sýr Gouda – – 0 0
Sýr krémový – – 0 0
Syrovátka – – 0 0
Tavený sýr – – 0 0
Tvaroh – – + +
Zmrzlina – – – –

 

Další potraviny podle krevních skupin:

Zelenina a houby, luštěniny

Koření, chuťové přísady

Oleje a tuky, chléb a pečivo, cereálie, obilí a těstoviny

Ovoce, semínka a ořechy

Ovocné a zeleninové šťávy, bylinné čaje a nápoje

 

ZPĚT na

Výživa podle krevních skupin úvod

Zdravá a léčivá výživa – seznam