Home Pro zdraví a harmonii Tipy, kdy a jak využít blahodárné účinky zásadité vody

Tipy, kdy a jak využít blahodárné účinky zásadité vody

by Petra

O příznivých účincích zásadité vody je toho napsáno poměrně dost. Vyzkoušejte také tipy, kdy a proč je vhodné dopřát svému tělu doušek ionizavané zásadité vody:

  • Ráno – dvě sklenice vody napomáhají při očistě střev od zbytků jídla. Stimulují peristaltiku – svalové kontrakce, jimiž se pohybuje jídlo a odpady v trávicím traktu.
  • Půl hodiny před jídlem – zajišťuje hydrataci těla potřebnou při procesu trávení. Žaludeční šťávy jsou kompenzovány zásaditostí vody, žaludek je pak připraven lépe absorbovat živiny z potravy.
  • Hodinu po jídle k vyčištění žaludku. Během jídla by se zásaditá voda pít neměla, aby žaludek zůstal v kyselém stavu pro vstřebání živin. Nadměrné pití vody při jídle navíc odstraňuje trávicí enzymy, které jsou důležité při rozkladu potravy.
  • Před cvičením připraví vaše tělo na odpady kyseliny mléčné
  • Během cvičení vám napomůže k co nejlepším výkonům.
  • Po cvičení umožní lepší dehydrataci a odplavování kyseliny mléčné ze svalů.
  • V odpoledních hodinách se lidé často cítí ospalí, což je často způsobeno také dehydratací organismu. Zásaditá voda zvyšuje energii a zahání pocit únavy.
  • Hodinu před spánkem – slouží k doplnění vody ztracené během spánku. Podle odborníků může být i prevencí infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody. 

You may also like

Na webu užívám cookies. Prohlížením stránek s použitím cookies souhlasíte. Souhlasím Více

Privacy & Cookies Policy