O příznivých účincích zásadité vody je toho napsáno poměrně dost. Vyzkoušejte také tipy, kdy a proč je vhodné dopřát svému tělu doušek ionizavané zásadité vody:
- Ráno – dvě sklenice vody napomáhají při očistě střev od zbytků jídla. Stimulují peristaltiku – svalové kontrakce, jimiž se pohybuje jídlo a odpady v trávicím traktu.
- Půl hodiny před jídlem – zajišťuje hydrataci těla potřebnou při procesu trávení. Žaludeční šťávy jsou kompenzovány zásaditostí vody, žaludek je pak připraven lépe absorbovat živiny z potravy.
- Hodinu po jídle k vyčištění žaludku. Během jídla by se zásaditá voda pít neměla, aby žaludek zůstal v kyselém stavu pro vstřebání živin. Nadměrné pití vody při jídle navíc odstraňuje trávicí enzymy, které jsou důležité při rozkladu potravy.
- Před cvičením připraví vaše tělo na odpady kyseliny mléčné
- Během cvičení vám napomůže k co nejlepším výkonům.
- Po cvičení umožní lepší dehydrataci a odplavování kyseliny mléčné ze svalů.
- V odpoledních hodinách se lidé často cítí ospalí, což je často způsobeno také dehydratací organismu. Zásaditá voda zvyšuje energii a zahání pocit únavy.
- Hodinu před spánkem – slouží k doplnění vody ztracené během spánku. Podle odborníků může být i prevencí infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody.
Nové komentáře