Archiv rubriky: Pro zdraví a harmonii

Probiotika – příznivé bakterie

Kvalita střeva má úzkou spojitost s kvalitou celkového lidského zdraví. Je známé, že až 80% našeho imunitního systému se nachází právě v našich střevech Mikroorganismy ve střevech způsobují vznik škodlivých látek, např. toxinů, čpavku nebo metanu, které jsou následně příčinami mnoha nemocí. Šíření škodlivých mikrobů účinně omezují probiotické bakterie tzv. probiotika, které se dokážou dostat do střev dostat živé a jsou schopny je osídlit a rozmnožovat se v nich.

 Probiotika a jejich příznivé účinky

  • Působí preventivně proti rozmnožování škodlivých mikrobů
  • Zlepšují vstřebávání živin
  • Příznivě působí na peristaltiku

Život s bakteriemi

V střevech žije cca 400-500 druhů mikrobů. Až 60% exkrementů, které vyloučíme, tvoří právě mikroby. Jak tito mikroby ovlivňují naše zdraví záleží na tom, o jaký se jedná druh a kolik se jich v našem těle nachází.

Pro udržení správné vnitřní rovnováhy je třeba, aby ty prospěšné bakterie byly zastoupeny ve vyšší míře. Mezi nejznámější druhy těchto prospěšných bakterií patří Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Bifi dobacteriumbifi dum a Bifi dobacterium longum.

S bakteriemi se poprvé setkáváme v porodních cestách. Nejdříve je střevní mikroflóra tvořena  probiotickými druhy získaných s mateřským mlékem (to je jeden z důvodů,  proč je kojení velmi důležité). U kojených dětí  střevní flóra tvořena až z 95% užitečnými kmeny. Po přechodu na smíšenou stravu nebo ve starším věku (když se přidávají i další faktory poškozující mikroflóru), se tento podíl často velmi snižuje.

Kvalita a složení střevní flóry se průběžně stále mění. Podle některých studií počet prospěšných mikrobů ve střevech dospělých nepřesahuje často bohužel ani 12%.

Které faktory mohou ničit střevní flóru?

  • Antibiotika jsou největším a nejčastějším „zabijákem“ střevní flóry. Ničí totiž nejen škodlivé patogeny, ale také prospěšné bakterie. Po užívání antibiotik je více než vhodné nasadit probiotickou kúru, která účinně pomůže vnovém osídlení střev užitečnými bakteriemi.
  • Kouření a alkohol
  • Nevhodné stravování (příliš kořeněná a tučná strava).
  • Průjem – trávicí potíže i např. setkání s cizí kulturou bakterií může také způsobit problémy (tzv. „cestovní průjem“)
  • Stres je také častým narušitelem jemné vnitřní rovnováhy.

Proč probiotika i prebiotika?

Prebiotika je komplex polysacharidů, kterými se probiotika živí. Prebiotika tak významně podporují přežití a rozmnožování probiotik. Přípravky obsahující kromě probiotik navíc i prebiotika se nazývají synbiotika

Probio-Balance

Komplexní přípravek Probio-Balance obsahující 3 probiotické kmeny bakterií (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus a Bifi dobacterium longum) celkem 4 miliardy CFU (colony forming unit – jednotek tvořících kolonii). Kromě prospěšných bakteriálních kmenů obsahuje přípravek také tzv. prebiotika (frukto-oligosacharidy).

více

Přírodní „zkrášlovače

  

Péče o obličej

  • Hladká pleť díky masce z bílku: Z jednoho bílku ušlehejte pěnu a přimíchejte půl lžičky smetany ke šlehání. Poté naneste na obličej a krk, nechejte 10 minut působit a opláchněte. Vaše pleť bude vypadat svěží a drobné vrásky se vyhladí.
  • Pleť vyčištěná pomocí medu: Připravte si peeling ze 3 lžiček medu, 2 lžiček jogurtu a 2 lžiček ovesné mouky. Směs naneste krouživými pohyby na obličej a poté omyjte vlažnou vodou. Výsledkem je zjemněná pleť a protizánětlivé účinky.
  • Na ranní otoky pomůže hrášek: Pokud člověk nespí potřebně dlouhou dobu, obvykle se mu ráno na očích objeví otoky. Naštěstí je zde účinný trik, jak si s otoky poradit. Mražený hrášek vsypte do sáčku, chvíli jej podržte po vlažnou vodou a poté přiložte asi na 10 minut na oči. Otoky se značně redukují.
  • Karotka místo samoopalovacích přípravků: Chcete v zimě oživit svou bělostnou pokožku, ale přitom nechcete používat samoopalovací přípravky? Nevadí, postačí vám totiž čerstvá mrkvová šťáva. Čerstvou mrkvovou šťávu vetřete do obličeje a okolí krku. Díky přírodnímu barvivu karotenu získáte přírodní samoopalovací krém.
  • Skvěle vytvarované obočí díky limonádě: Chcete mít zpevněné, vytvarované a ještě k tomu lehce lesklé obočí? Namočte si kartáček na obočí (nebo zubní kartáček) do coly nebo fanty a po směru růstu obočí natřete.

Péče o tělo

  • Tukem na popraskanou kůži: Jestliže trpíte suchými a hrubými lokty, vyzkoušejte trik na jejich změkčení. Do pokožky vetřete rostlinný tuk, nejlépe panenský olivový olej, a poté přes místo přetáhněte například bavlněné ponožky s ustřiženými špičkami (podobně jako manžetu). Nechte působit přes noc.
  • Okurka vykouzlí krásný dekolt: Salátovou okurku dobře omyjte a oloupejte slupku, kterou přiložíte asi po dobu 10 minut na dekolt. Pokožka bude skvěle vypnutá a vyhlazená.
  • Horká koupel s přídavkem vinného octa: V zimě jistě oceníte horkou koupel, do které se čas od času doporučuje přidat také bílý nebo červený vinný ocet. Díky této koupeli bude váš kyselý ochranný plášť podrážděné pokožky opět v rovnováze.

Péče o ruce a nehty

  • Kávová sedlina jako peeling na ruce: Po vypití šálku kávy nemusíte sedlinu vyhazovat, ale upotřebit ji jako pomocníka v péči o ruce. Se sedlinou si vydrhněte prsty a hřbety rukou, poté opláchněte a namažte krémem. Výsledkem je měkká pokožka rukou.
  • Citrony zatočí se skvrnami: Trápí vás žluté zabarvení na vašich nehtech? V tom případě si vymačkejte šťávu z jednoho citronu, zřeďte ji s vlažnou vodou a asi 5 minut si v lázni koupejte nehty. Nepěkné žluté zabarvení bude pryč.

Domácí masky na pleť a dekolt

Málokdy vyrážky zmizí po období puberty, ale naštěstí existuje spousta prostředků, jak se těchto nepříjemností zbavit, nebo je alespoň minimalizovat. V boji proti vyrážkám a nečisté pleti nám pomohou i přírodní rozjasňující masky.

Pleť je také zatěžována působením slunce, nečistot a jiných škodlivých vlivů prostředí. K jejímu zklidnění mohou přispět i jemné masky.

Ošetření vyrážek v dekoltu: Rozmixujte asi 2 rajčata a poté přimíchejte 1 lžičku medu. Vzniklou směsí potřete celou oblast od krku až k prsům, nechejte asi 10 minut působit a nakonec opláchněte.

Nečistoty: Připravte si směs z 1 lžíce soli z Mrtvého moře a 1 lžíce léčivého bahna (k dostání v bioprodejnách a lékárnách). Přidejte trochu vody a vzniklý krém naneste na pleť. Po zaschnutí masku odstraňte.

Mastný lesk: Smíchejte 2 lžíce bílého jogurtu, 2 lžíce strouhaných mandlí a lžičku medu. Krouživými pohyby masírujte do obličeje – vyhněte se oblasti kolem očí. Nakonec omyjte teplou vodou.

Zarudnutí: Med je skvělým přípravkem k ošetření a zklidnění. Na postižená místa naneste včelí med, nechejte 20 minut působit a poté opláchněte vlažnou vodou.

Podráždění: Na podrážděné reakce vaší pleti vyzkoušejte masku se zeleným čajem, která pleť uklidňuje. Připravíte ji smícháním lžíce tvarohu a lžíce zeleného čaje. Vzniklou směsí potřete tvář a 10 minut odpočívejte. Nakonec omyjte teplou vodou.

Unavená pleť: Na unavenou pleť si připravte osvěžující a zjemňující masku z jednoho žloutku a prášku z agaru (koupíte v bioprodejnách). Směs naneste na pleť, nechejte 10 minut působit a opláchněte.

 

více

Dřevěné hračky

„Mlč, hle husar a kočárek. Hrej si, tu máš kohouta!“ Než kohout, vůz i husárek, bouch, bác! letí do kouta.

 

Za dob Kytice od Erbena byly dřevěné hračky ještě v kurzu – kočátek, husar, kohout. Děti běhaly venku s koníkem na klacku, honily káču, tahaly na provázku kačera.

V dnešní přetechnizované době by se báseň asi měla přepsat na: „Hle, tu máš počítač, robota se zvuky a nejnovější plastovou panenku s ohýbacími klouby…“ Nicméně dítě by neječelo o nic méně. Naopak, možná by ho právě zaujaly klasické dřevěné hračky. Ty totiž vyžadují pozornost a fantazii.

 

Dřevěné hračky nás provázely dětstvím. Ruku na srdce, kdo z nás neměl stavebnici ze dřevěných špalíků? Nebo dětskou kuchyňku provoněnou pryskyřicí. Nebo domeček pro panenky – ten opravdový, bytelný, s patry a střechou, na kterou jsme si mohli i sednout a nepromáčkla se?

 

Dnešní děti vyrůstají obklopeny plastem. Hrají si s výkřiky moderních technologií, a ožužlávají židličku z PVC, zatímco jim řvoucí reklamy vtloukají do hlavy, jak moc touží po té a té nové panence, protože jen ona umí říci „Ahoj.“ a „Bolí mě bříško.“ Většina moderních hraček má přesně takový účel – umí jednu dvě věci. Umí je dokonale, úchvatně. Dítě jimi je doslova nadšené – dokud ho neustálé omílání jednoho úkonu neznudí a hračka neputuje do kouta. Ale co, vždyť si můžete koupit nejnovější model, který umí o slovo více, že?

 

Dřevěné hračky jsou návratem k fantazii. Podporují kreativitu, nutí dítě se zamyslet, najít nové způsoby, jak si hrát. Houpací koník může být kamarádem, dostihovým koněm i židličkou. Autíčko z bytelného dřeva se nerozbije a nepoztrácí kolečka, ani když s ním přepravíte půl pískoviště. Dřevěné hračky se dají ožužlávat, omatlávat, otloukat a pořád budou hezké a nezávadné. A co víc, dítě bude v kontaktu s přírodním materiálem, ne plastem, o němž vlastně ani nevíte, jaké škodliviny může při drsnějším dětském zacházení vylučovat.

 

Vrátit se ke kořenům, k fantazii, k přírodě. Dát prostor kreativitě, vývoji, duševnímu růstu ruku v ruce s nenásilnou ekovýchovou.

více

Tipy na přírodní čištění domácnosti

Zajímá vás, jaké běžné suroviny se dají použít jako čisticí prostředky? Samozřejmě jsou netoxické a dokonce je můžete bez obav i konzumovat. Další plus je, že jsou levné! Jedná se o „obyčejný“ ocet, citrony a jedlou sodu!

Ocet jako ekologicky  čisticí prostředek

Ocet je levným a ekologickým čisticím prostředkem, který se dá použít k čištění takřka všeho (kromě mramoru). Ocet používejte v poměru 4:1 (voda:ocet). Pokud máte strach ze zápachu, který se po úklidové akci bude linout vaším domovem, nebojte se, protože jakmile ocet uschne, zápach zmizí.

S octem můžete vyčistit  vany, záchod, mastné skvrny na sporáku, pult nebo dřez (účinnost ještě zvýšíte smícháním se sodou).

Pakliže chcete vyčistit záchodovou mísu, nalijte přímo do ní nezředěný ocet. S použitím octu navíc nemusíte mít špatné svědomí, že znečistíte vody!

Ocet se také osvědčil jako čistič oken – zředěný ocet nalijte do rozprašovače a používejte jako klasický prostředek.

Citrony jako ekologicky čisticí prostředek

Citrony mohou být při čištění domácnosti rovněž dobrým pomocníkem – navíc neobsahují žádné toxiny a svěže voní.

Obtěžuje vás zápach linoucí se z popelnice? Nasypte do ní citronovou kůru a máte po starostech!

Citrony také mohou při praní bílého prádla nahradit chlór. Jakmile budete prát bílé prádlo, k sodě ještě přidejte asi 1 dcl citronové šťávy (citrony bělí).

Za pomocí citronů si lze umíchat i leštidlo na dřevěný nábytek. Směs připravíte smícháním ½ hrnku olivového oleje a ¼ hrnku citronové šťávy.

Jedlá soda jako ekologicky čisticí prostředek

Jedlá soda dokáže vyčistit vany, nerezové dřezy, používá se k praní prádla a k odstranění nežádoucího zápachu. Jedlá soda může být skutečně alternativou k běžnému pracímu prášku – na jednu dávku prádla do automatické pračky přijde asi ¾ hrnku sody. Po použití sody jako pracího prášku se nemusíte obávat žádného nepříjemného pachu.

Sodu lze dále použít na vyčištění koberce – nasypte sodu na koberec, nechte několik hodin působit a nakonec vysajte.

Nepříjemný zápach z odpadkového koše odstraníte tak, že do něj nasypete jedlou sodu.

Jedlá soda se osvědčila i jako čisticí prášek na vany, nebo jako prostředek k bělení zubů (bělit zuby tímto způsobem se však doporučuje jen jednou do měsíce).

Pokud si nechcete hrát na alchymisty a míchat doma nejrůznější čisticí prostředky, můžete vsadit na zaručeně účinné ekologické čisticí prostředky!

více

Přírodní kosmetika – biokosmetika

Dnešní doba je poněkud uspěchaná a velké množství lidí žije nezdravým způsobem života, ať už se to týká stravování, pohybu, či volby různých produktů. Čím dál více lidí si však tuto skutečnost začíná uvědomovat a snaží se „obrátit“ k přírodě a využít všechno dobré, co nám nabízí. Lidé žádají přírodní produkty bez obsahu chemie – přírodní potraviny i kosmetické přípravky. Biokosmetika se zkrátka stala hitem poslední doby!

Proč přírodní kosmetika – výhody přírodní kosmetiky

Patříte k lidem, kteří se zajímají o složení kosmetických přípravků? Pokud ne, tak byste rozhodně měli, jelikož různé chemické látky v průměrné kosmetice mohou mít na naši pleť špatný vliv. Dejte přednost raději přírodním produktům!

Plus pro přírodní kosmetiku je hlavně její složení – obsahuje antioxidanty, vitaminy a hydratační složky. Nepracuje s žádnými chemickými látkami, a proto je vhodná i pro citlivou pokožku a dětskou pokožku.

Biokosmetika, čili přírodní kosmetika, se vyrábí z přírodních složek, které zajistí pleti dostatek vitamínů. Podobně jako biopotraviny, i biokosmetika je ověřována a certifikována. Přírodní kosmetika musí splňovat všechna kritéria, týkající se složení a výroby. Kvalitní přírodní kosmetika by neměla obsahovat syntetické konzervační látky, syntetická barviva, chemické UV filtry, suroviny z mrtvých zvířat (např. kolagen) apod. také by taková kosmetika neměla být testována na zvířatech. Přírodní kosmetika by měla být vyráběná z produktů pěstovaných ekologicky – šetrnost k přírodě se týká tedy nejen složení, ale i celého zpracování biokosmetiky a opatření recyklovatelným obalem.

V oblasti certifikace kosmetiky působí více společností, přičemž každá zaručuje určité procento obsahu přírodních produktů (buď zaručují splnění těch nejpřísnějších požadavků, nebo některé mohou mít například zaručen 95 % obsah přírodních produktů).

Přírodní kosmetika – rozmanité produkty

Nabídka produktů přírodní kosmetiky je velmi bohatá a rozmanitá. Kdo by se snad domníval, že oproti běžné (nepřírodní, chemické) kosmetice bude výběr nějak omezen, je na omylu. Lze říci, že vždy se zákazníkovi nabízí nějaká přírodní alternativa k běžnému produktu. Kdo se tedy rozhodne pro používání přírodní kosmetiky, nic mu v jeho volbě nebrání.

V dnešní době působí na trhu hned několik výrobců přírodní kosmetiky. Lze si zakoupit kosmetické přípravky pro péči o pleť i celé tělo, produkty pro dentální hygienu, dětskou kosmetiku, přípravky určené ke slunění apod.

U produktů k péči o tělo si můžete vybrat ze škály přírodních sprchových gelů a peelingových přípravků, sprchových a koupelových olejů, tělových mlék a krémů, dále z koupelových solí a bahen, hřejivých krémů, osvěžujících sprejů, vlasových šamponů, kondicionérů, zábalů a masek. S přírodní kosmetikou se nemusíte vzdát ani barvení vlasů, gelů, tužidel, laků apod.

Přírodní cestou lze pečovat i o pěkný dekolt, podpořit redukci celulitidy,…

„Zkrátka“ nepřijdou ani nastávající maminky, pro které je určena speciální kosmetika pro období mateřství (například oleje či produkty pro prevenci strií). Pro jemnou dětskou pokožku se zase vyvinuta přírodní kosmetika pro děti, která zahrnuje třeba pěny do koupele, šampony, zajímavé zubní pasty, účinné krémy na opalování, jemná mýdla a spoustu dalších produktů.

Co se týká péče o pleť, v nabídce jsou přípravky pro čištění, tonizaci, hydrataci, různé pleťové krémy, masky, abrazivní přípravky, avšak přírodní kosmetika nezapomíná ani na osoby s problematickou pletí, cíleně pečuje o stárnoucí pokožku atd.

Přírodní kosmetika samozřejmě není záležitostí pouze žen, ale mohou ji využívat i muži (krémy po holení, deodoranty, toaletní vody aj.).

Přírodní kosmetika – cena

Pravdou je, že přírodní kosmetika je někdy dražší, než jiná alternativa, avšak platí, že za kvalitu je dobré si připlatit, ne? Na ceně přírodní kosmetiky se odráží celý její výrobní proces a výběr surovin. Mnohdy se ale nejedná o žádné převratné částky, takže přírodní kosmetiku si může dovolit průměrně vydělávající člověk.

Jednou z možností, jak nakoupit přírodní kosmetiku výhodně, je prostřednictvím internetu, protože zde jsou ceny o dost nižší. Pokud si navíc objednáte více výrobků najednou, jistě se vám nákup vyplatí. Přírodní kosmetiku lze dále zakoupit také v kamenných specializovaných obchodech.

 

Přírodní kosmetika pro každého

 

Přírodní kosmetika je pro pokožku člověka zcela přirozená, a proto je i šetrná. Přírodní kosmetika je v podstatě vhodná pro každého, kdo se pro její používání rozhodne a dá přednost přírodním produktům před chemickými. Přírodní kosmetika je velmi často bez parfemace, proto ji ocení i alergici, děti a osoby s citlivou pokožkou. Přírodní kosmetiku je dobrou volbou pro lidi s ekzémy (výborná je hlavně u atopického ekzému).

Pravdou je, že všechny konkrétní přípravky nemusí vyhovovat každému – může se vyskytnou alergická reakce u člověka, který je alergický na určitou rostlinu, z níž je produkt vyráběn. Jelikož pro přírodní kosmetiku jsou základem hlavně rostliny a byliny, mohou být právě ony původcem alergické reakce.

Nejlepším řešením je kosmetiku nejprve v malém množství vyzkoušet a vybrat si ty nejvhodnější přípravky právě pro vás.

Přírodní kosmetika – dar přírody

Stejně jako u všech produktů, i zde se jistě najdou lidé, kteří budou odpůrci biokosmetiky. Čím budou argumentovat? Možná budou tvrdit, že přírodní kosmetika účinkuje pomaleji. To je sice pravda, ale zato její účinek vydrží delší dobu. Přírodní kosmetika se dále vyznačuje svou specifickou vůní, která nemusí být vždy každému „tím pravým ořechovým“. Vůně je však specifická proto, že se jedná výhradně o přírodní éterické oleje (ne syntetické parfémy).

Dalším faktem je to, že přírodní kosmetika mívá zpravidla kratší dobu trvanlivosti, než klasická kosmetika. To je sice pravda, ale opět bychom to neměli brát jako nevýhodu, protože za vším stojí přírodní složky a žádný obsah chemických konzervantů.

Ačkoliv jde doba neustále dopředu, často se navracíme raději k tradičním způsobům léčení, tedy k přírodě. Navíc spoustu neduhů dokáží přírodní prostředky vyléčit lépe, než cokoliv jiného. Příroda dokáže dodat organismu sílu a podnítit ho k přirozenému zregenerování. Faktem sice je, že lékař léčí, ale pamatujte na to, že příroda uzdravuje!

Přírodní kosmetika – značky

O jakých značkách přírodní kosmetiky můžete slyšet? Z českých značek jsou nejrozšířenější Salus, Cannaderm, Botanicus, Nobilis Tilia, Dr. F. Dudek a Ryor.

Dále jsou známé Alverde, Lavera, Weleda, Dr. Huaschka, Dr. Spiller, Jason, Lagona, Urtekram, ESI, Sanoll, Sante, Tautropfen a jiné.

 

 

 

 

více

Ionizátor a filtr na vodu AQUARION

Čistící a ionizační zařízení Aquarion, které je vysoce výkonné filtrovací zařízení, produkující ionizovanou vodu, bohatou na kyslík a zbavenou těžkých kovů a jedovatých látek. Aquarion má filtr 0,01 mikronů, jehož dírky jsou desetkrát menší než viry. Veškeré usazeniny, které se v něm usazují, dokáže odstranit sám, protože je samočistící.

Aquarion umí vyrábět zásaditou vodu, ale i vodu kyselou. Pro tuto schopnost používá ionizaci. K ionizaci dochází na dvou elektrodách (katoda, anoda). Katoda přitahuje prvky pro zásaditou vodu (vápník, sodík, draslík a hořčík) a anoda přitahuje prvky pro vodu kyselou.

Přístroj Aquarion je speciálně vyvinutá technologie, která umožňuje získávat najednou zásaditou i kyselou vodu. Stupně zásaditosti a kyselosti si ještě navíc můžete zvolit od 1 do 4.

Zásaditá voda

Ionizovaná voda je ale přece jenom v něčem unikátní. Shluky molekul v obyčejné vodě se skládají z 12-18 molekul. Ionizovaná voda se skládá jen ze šesti molekul, protože při ionizaci dochází k přetváření shluků. Ionizovaná voda se proto dostane rychleji do buněk. Zlepšuje se tím její rozpouštěcí schopnost a její hydratační účinky se až zešestinásobí.

Zásaditá voda má jeden atom kyslíku a jeden atom vodíku (OH-). Kyslík má jednu volnou vazbu, kterou naváže na volné radikály v našem těle. Volné radikály mají nedostatek elektronů, proto berou elektrony z okolních buněk a poškozují tím buněčné stěny. Díky zásadité vodě je z těla můžete odstranit.

Kyselá voda

Ionizací vznikají vody dvě. Jedna je zásaditá a druhá je kyselá. I když se může zdát, že kyselá voda pro nás není užitečná, tak svoji užitečnost má. Molekuly kyselé vody mají jeden atom vodíku a tři atomy kyslíku (H3O+). Tuto vodu lze používat jen zevně.

Kyselá voda působí proti plísním na nohou, na rukou a na dalších částech těla. Je výborná pro léčení popálenin. Kyselá voda vám dokáže uvolnit ucpaný nos. Kloktáním snižuje podráždění sliznice pylovou alergií. Kyselá voda taktéž výborně dezinfikuje povrch jakéhokoliv materiálu bez použití chemikálií.

Snadná volba

Chcete zhubnout? Nechcete být nemocní? Chcete posílit svou imunitu? Tak pijte zásaditou vodu z čistícího a ionizačního zařízení Aquarion. Můžete si vybrat, jestli chcete být opravdu zdraví, nebo jestli chcete svou nemoc jen zdržet pojídáním prášků.

Ionizátor a filtr na vodu AQUARION můžete koupit přes náš e-shop Přírodnícestou.cz. Nejenže ho koupíte o 25% levněji než je jeho maloobchodní cena, ale navíc k němu získáte členství v síti firmy CaliVita zdarma a budete moci výhodně nakupovat celý její sortiment – doplňky stravy, přírodní kosmetiku a další přístroje podporující zdraví.

více

Domácí klíčení semen

 

Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, ušetřit a ještě si pochutnat, zkuste konzumaci čerstvě naklíčených semen, které si můžete jednoduše připravit v domácích podmínkách. Naklíčená semínka můžeme konzumovat samotná, nebo jako součást různých zeleninových salátů.

Lidé nechávali semena nakličovat už před tisíciletími, tato metoda byla známá Číňanům před 3000 lety před Kristem. Znali ji také Aztékové, Navajové a Hunzové používali takto připravená zrna k přežití těžkých zim.

 

Proč je právě naklíčené semeno a zrno tolik zdraví prospěšné?

 

Při klíčení přijímá zrno vodu, čímž se aktivují enzymy a dochází ke štěpení organických látek. Škrob se štěpí na jednoduché cukry, bílkoviny na aminokyseliny a tuky na volné mastné kyseliny. Až několikanásobně roste obsah vitaminů, zejména skupiny B, C, E, A. Zjednodušeně lze říci, že při klíčení se probouzejí dřímající životní síly semen, zrno se jakoby oživuje a produkuje celou řadu hodnotných látek, které náš organismus potřebuje zvláště v zimě, kdy obecně přijímá méně čerstvých potravin.

 

Jednoduchý způsob domácího klíčení

 

Nakličovat doma můžeme tak, že na misku položíme savý nebo filtrační papír a na ten pak semena. Jednou až dvakrát denně navlhčíme v takovém množství, aby semena ani nezaschla, ale ani v množství vody nebyla napadena mikroby, což se  obvykle projeví nepříjemným zápachem.

Na klíčení  lze také použít sklenici se širokým hrdlem, do které vložíme propraná semena a zalijeme vodou. Po několika hodinách vodu slijeme a semena opět propláchneme. Délka namáčení závisí na tom, jak velká jsou semena, čím větší, tím déle (obiloviny přibližně 12 hodin, luštěniny 15 hodin). Po vylití vody sklenici nahoře přikryjeme plátnem, postavíme ji dnem vzhůru a dáme na tmavé místo. Dvakrát za den propláchneme vodou a ke konci klíčení postavíme na světlo tak, aby klíčky mohly zezelenat. Délka klíčení jednotlivých semínek je individuální a záleží na podmínkách, které semínku ke klíčení vytvoříme. Obvykle trvá 4 až 6 dnů.

Použít můžete také speciální misky určené k domácímu klíčení semen. Nemusíte hned kupovat drahé automatické klíčidla, pro domácí klíčení vám bude bohatě stačit jakýkoli tác, květináč nebo miska.

 

Výběr semínek pro klíčení

 

Semínka k naklíčení vybírejte pečlivě. Čím kvalitnější budou, tím více z nich získáte. Pro klíčení doporučujeme využít semen v kvalitě BIO.

Nejpoužívanější semínko pro klíčení  je zelená fazole-Mungo. Z hrsti semen za 6 dnů získáte salát pro 4 člennou rodinu.

Z luskovin je dále populární hrách, cizrna, čočka hnědá i růžová, sója žlutá, fazole adzuki.

Naklíčené brukvovité rostliny – např. ředkvička, zelí, brokolice, řeřicha se vyznačují velmi pikantní a ostrou chutí. Přidávají se k ochucení sendvičů, salátů, polévek a nejrůznějších příloh k jídlu.

K oblíbeným patří také – pšenice, ječmen, oves, žito, špalda, pohanka, kukuřice, rýže, sladká rýže.

Výborná a velmi zdravá je také vojtěška, řeřicha, hořčice, slunečnicová semena, lněné semeno. Vyzkoušet můžete také zdařilé směsi pro domácí klíčení. 

Nikdy si ovšem nenechejte nakličovat jedovatá semena z čeledi lilkovitých či jakkoliv chemicky ošetřená semena!

více

Zásaditá a ionizovaná voda a její účinky

Ionizátor vody AQUARION s PROVIZÍ 4.000,-

V případě zájmu mě kontaktujte na petra@PrirodniCestou.cz


Čistou vodu dnes pije jen opravdu málo lidí. Teď už ale víte, že jedině ionizovaná voda je čistá voda, která má schopnost uzdravit celý náš organismus. V čem spočívá to kouzlo ionizované vody?

Zásaditost ionizované vody

Kouzlo spočívá především v její pH. Zásadité pH vašeho těla dokáže zabránit řadě nemocí (alergie, cukrovka, obezita, osteoporóza, bolest kloubů, vysoký krevní tlak, ledvinové obtíže atd.). Ionizovaná voda má schopnost dostat z těla pryč kyselé látky a obohatit celé tělo o zásady. Díky tomu se vaše tělo dostane zase do normálu, protože ionizovaná voda pomáhá udržet acidobazickou rovnováhu těla.

Rychlá a účinná hydratační schopnost

Šíření ionizované vody probíhá velice rychle. Již za jednu minutu po konzumaci se ionizovaná voda dostává do mozkomíšního moku. O účincích ionizované vody se proto snadno přesvědčíte ihned po její konzumaci. Ionizovaná voda vás doslova probudí, zvýší vaši schopnost koncentrace a myšlení.

Proč to ale nepociťujeme při pití normální vody? Protože normální voda je příliš pomalá. Obyčejná voda je utvořena z 12-18 molekul, kdežto ionizovanou vodu tvoří pouze 6 molekul. Obyčejnou vodu buňka nemůže přímo absorbovat, protože je „příliš tlustá“. Ale ionizovaná voda se dostane opravdu rychle do celého těla a její hydratační schopnost je proto až šestkrát vyšší.

Pitím ionizované vody proti předčasnému stárnutí

Nedostatečná hydratace těla způsobuje urychlené stárnutí a snížení imunity. Pitím ionizované vody se nejenže zbavíte nemocí, ale také výrazně omládnete. Posílíte svůj vylučovací proces, zmírníte svou bolest, zregenerujete celé tělo a budete v daleko vyšší kondici.

Antioxidační schopnost ionizované vody

V nezdravém těle jsou taktéž uloženy volné radikály. Dlouho to s vámi nemusí nic dělat, ale za chvíli může dojít k rakovinotvornému bujení. Doktoři tento problém léčí vyřezáním těchto útvarů a ozářením vašeho těla. Ionizovaná voda vás zbaví všech zdravotních potíží a stresu s tím spojeným.

Ionizovaná voda umí z těla odstranit volné radikály, protože je k tomu uzpůsobená. Kyslík v ionizované vodě váže pouze jeden vodík. Kyslíku zde tudíž zůstává ještě jeden volný náboj (taková volná ruka), který na sebe váže volné radikály. Ty jsou pak vyloučeny z těla ven. Zničením volný radikálů zničíte své zdravotní potíže, které můžou vyvolat rakovinu, ale i cukrovku, kardiovaskulární choroby a mnoho dalších onemocnění.

Ionizovaná voda z vás udělá úplně jiného člověka

Ionizovaná voda má spoustu dalších schopností. Po pití ionizované vody bude vaše tělo krásnější a hebké, stejně tak jako jste byli krásní a hebcí v mládí. Ionizovaná voda také dokáže rozpouštět hůře stravitelné potraviny, které způsobují zažívací potíže. Vaše tělo bude zdravé a krásné. Vaše psychika bude najednou zářit. Může se proto stát, že z vás ionizovaná voda udělá úplně jiného člověka.

Související články:

Ionizátor a filtr na vodu AQUARION

více

Zázračná šťáva Biotta Breuss

Rudolf Breuss (24. červen 1899 – 17. květen 1990) byl známý rakouský léčitel, který vynalezl jednu z alternativních metod léčby rakovinových nádorů tzv. Breussovu dietu, která spočívá ve vyhladovění nádoru a vychází z představy, že nádor žije jen z pevné složky potravy.

Původní Breussova dieta 

Dieta spočívá v 42 dní trvající vysazení veškeré tuhé stravy, nemocný smí pouze pít speciální Breusovu šťávu a vybrané bylinkové čaje. Složení šťávy vychází z Breussova předpokladu, že šťáva z červené řepy je účinná proti rakovinnému onemocnění, ale ze samotné šťávy červené řepy nemůže člověk žít. Přidal  tedy šťávu z mrkve, pro její obsah karotenu, celerový kořen, který obsahuje fosfor, jenž je pro správnou funkci organismu zcela nezbytný a dále  červenou ředkev a šťávu z brambor pro správnou funkci jater.. 

Nemocný smí vypít pouze 125 až 500 ml této šťávy za den. Ke šťávám lze v malém množství pít bylinkové čaje (urologický, kakostový a šalvějový s třezalkou, mátou a meduňkou), rozsah i pořadí je také pevně stanoveno, jakákoliv jiná strava je striktně zakázána.Během kůry nesmí být prováděna žádná onkologická intervence. Terapeutický neúspěch diety, tedy zejm. smrt nemocného, je pak vykládána jako výlučná chyba nemocného, který nedodržel některé požadavky plynoucí z diety i po proběhlé kůře.Touto dietou pomohl  Breuss mnoha stům konvečně neléčitelným lidem s různými formami rakoviny či leukémie. 

Rudolph Breuss napsal na toto téma také vyhledávanou knihu pod názvem „Rakovina, leukémie a jiné zdánlivě nevyléčitelné nemoci, léčitelné přírodními prostředky.“

Breussova detoxikační kúra

Breussova šťáva se s úspěchem využívá při jarních detoxikačních kůrách či redukčních dietách, kdy dodržujeme výše popsaný postup, ale po mnohem kratší dobu, která by měla trvat alespoň tři dny. Prvním znatelným efektem je velký a rychlý úbytek kilogramů – někdy to může být dokonce kilogram za den, za současné detoxikace celého těla, která je způsobena velkým obsahem enzymů, vlákniny a minerálů obsažených ve šťávě. Během kúry je zakázáno kouřit, jinak je tato dieta zbytečná a neúčinná.  Mezi rizika této kůry patří  nedostatek živin a příliš rychlé hubnutí, dále také můžete pociťovat nedostatek energie, ospalost, únavu, špatnou náladu, a dokonce i deprese, proto je důležité tuto dietu konzultovat s lékařem.

Breussova šťáva jako součást zdravé výživy

Pokud chceme Breussovu šťávu užívat trvale a stále těžit z její výhod, můžete ji zařadit do svého jídelníčku jako svačinu či náhražku  za jedno z denních jídel v množství cca 200ml denně. Tímto způsobem do svého organismu dostanete potřebné látky a vitamíny, které vám poslouží jako prevence před nejrůznějšími onemocněními.

Jednodenní půst s „Breussem“

Další alternativou efektivního využití Breusovy šťávy je jednodenní půst za týden, při kterém zkonzumujeme cca 0,5l této šťávy. Tento půst je velmi oblíbený, jelikož nevede k žádným zdravotním rizikům, dokonale pročistí naše tělo a skvěle udržuje naší hmotnost.

Biotta a Breussova zeleninová šťáva

Bio šťáva Biotta Breuss je vyráběna na základě originální receptury, která byla vyvinuta ve spolupráci s Rudolphem Breussem. Ve skutečnosti má Biotta výhradní zastoupení pro celosvětovou výrobu a distribuci Breussovy šťávy. Vyvážená směs kvalitních zeleninových džusů je dána čerstvě sklizenou přírodní zeleninou jako je červená řepa, mrkev, celer, brambory a ředkev. Breussova zeleninová šťáva od Biotty je dostupná ve skleněných láhvích o objemu 500 ml.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

více

celkem 64 článků na 7 stranách