Archiv autora: Petra

Svědění – psychické příčiny nemocí

  • touha, kterou člověk vnímá jako nepříjemnou; neukojenost, lítost
více

Ústní problémy – psychické příčiny nemocí

  • uzavřenost, strnulost v názorech,neschopnost přijmout nové myšlenky
více

Trvalá bolest – psychické příčiny nemocí

  • člověk touží po lásce a opoře
více

Šedý zákal – psychické příčiny nemocí

  • jedná se o narušenou látkovou výměnu  v důsledku nedostatku fyzického nebo duševního pohybu
více

Cizrna

Cizrna chutná po oříšcích a díky svému obsahu živin působí proti stárnutí. Je skvělým zdrojem bílkovin důležitých pro buněčnou regeneraci.

Má vysoký podíl vitaminu E, který posiluje obranyschopnost, chrání srdce a zabezpečuje zdravou kůži a vlasy. Zinek posiluje obranyschopnost a má blahodárné účinky na štítnou žlázu. Izoflavony mají protirakovinné účinky.

 

Živiny obsažené v cizrně:

  • Vitaminy skupiny B
  • Vitamin E
  • Kyselina listová
  • Železo
  • Draslík
  • Zinek
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Cizrna má pozitivní účinky na:

  • Vlasy, zuby, nehty
  • Kůži
  • Imunitu
  • Energii
více

Kvinoa

Kvinoa napomáhá růstu a regeneraci tkání. Je zdrojem několika vitaminů řady B, například vitaminu B5, který je nezbytný pro optimální reakci na stres, nebo vitaminu B2, který působí proti nebezpečným volným radikálům. Obsahuje spoustu železa, je dodavatelem energie, odstraňuje únavu, chrání proti ztrátě vlasů a chudokrevnosti. Hořčík reguluje vysoký krevní tlak. Vitamin E je nezbytný pro zdravý vzhled kůže.

 

Živiny obsažené v kvinoi:

  • Vitaminy řady B
  • Vitamin E
  • Vápník
  • Železo
  • Hořčík
  • Zinek
  • Saponiny
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Kvinoa má pozitivní účinky na:

  • Vlasy, zuby, nehty
  • Kůži
  • Srdce a oběh krve
  • Energii
více

Hnědá rýže

Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, která udržuje naše trávicí enzymy v kondici a také pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Obsažené vitaminy řady B jsou dobré na mozek a nervový systém. Hořčík snižuje vysoký krevní tlak, pomáhá přeměňovat potravu v energii a chrání před křečemi svalů. Železo působí proti chudokrevnosti a předčasnému úbytku vlasů. Zinek je důležitý pro imunitu a zdraví očí.

 

Živiny obsažené v hnědé rýži:

  • Vitaminy řady B
  • Kyselina listová
  • Měď
  • Železo
  • Hořčík
  • Mangan
  • Zinek
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Hnědá rýže má pozitivní účinky na:

  • Mozek
  • Vlasy, zuby, nehty
  • Oči
  • Srdce a oběh krve
  • Svaly a kosti
  • Energii
více

Pšenice

Pšenice je velmi výživnou obilovinou. Obsahuje cenný zdroj bílkovin, je základním kamenem pro mladistvý vzhled kůže, vlasů a nehtů. Dodává tělu energii a odstraňuje únavu. Vitamin B6 posiluje nervy, je prevencí vzniku diabetu druhého typu a napomáhá zaznamenávání a vybavování informací. Zinek posiluje obranyschopnost a oči.

 

Živiny obsažené v pšenici:

  • Vitamin B6
  • Vitamin E
  • Hořčík
  • Zinek
  • Pyroxidin
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Pšenice má pozitivní účinky na:

  • Mozek
  • Vlasy, zuby, nehty
  • Kůži
  • Oči
  • Imunitu
  • Energii
více

Ječmen

Ječmen má blahodárné účinky na srdce a je plný antioxidantů, které působí proti škodlivým volným radikálům a stárnutí.

Je vůbec nejstarší pěstovanou obilovinou. Podle Římanů se jednalo o posilující potravinu. Ječmen má vskutku mimořádné účinky na lidský organismus, avšak bohužel bývá dost opomíjen.

Obsažený selen a vitamin E společně působí proti rakovině. Vitamin E je významný pro zdraví kůže a vlasů, selen účinně bojuje proti virovým nákazám, chrání srdce a oči.

Vápník, draslík a vitaminy řady B se starají o silní kosti, optimální krevní tlak, zdravé nervy a mozek. Rozpustná vláknina zase prospívá trávení.

Ječmen je jedním z nejbohatších zdrojů tokotrienolu, což je antioxidant, který má význam při prevenci srdečních onemocnění. Lignany navíc brání tvorbě drobných sraženin krve, což přispívá ke zdravému srdci.

 

Živiny obsažené v ječmenu:

  • Vitaminy skupiny B
  • Vitamin E
  • Selen
  • Vápník
  • Draslík
  • Antioxidant tokotrienol
  • Lignany
  • Vláknina

 

Ječmen má pozitivní účinky na:

  • Mozek
  • Vlasy, zuby, nehty
  • Kůži
  • Oči
  • Srdce a oběh krve
  • Svaly a kosti
více

Oves

Oves je dobrý pro prevenci nemocí (od onemocnění srdce až po obezitu a oční choroby) a pro posílení obranyschopnosti. Obsahuje množství sacharidů a vlákniny, reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a předchází diabetu. Díky antioxidantům chrání před volnými radikály a je prevencí řady onemocnění. Na pokožku působí protizánětlivě a zklidňuje.

 

Tip – ovesná maska

 

3 lžíce sušené petrželky, meduňky nebo fenyklových semen přelijeme 160 ml vařící vody a necháme vyluhovat čtvrt hodiny. Pak nálev slijeme a za stálého míchání přiléváme do mouky. Do vzniklé pasty přidáme mandlový olej. Aplikujeme na obličej a krk a po 20 minutách působení opláchneme.

 

Živiny obsažené v ovsu:

  • Vitaminy skupiny B
  • Vitamin E
  • Kyselina listová
  • Železo
  • Hořčík
  • Selen
  • Křemík
  • Zinek
  • Saponiny
  • Antioxidant tokotrienol
  • Kyselina ferulová a kávová
  • Bílkoviny
  • Vláknina

 

Oves má pozitivní účinky na:

  • Kůži
  • Srdce a krevní oběh
  • Imunitu
  • Energii
více

celkem 579 článků na 58 stranách